Znižanje telesne temperature pod povprečjem je precej pogosto. Pojavi se lahko iz različnih razlogov, pri ljudeh vseh starosti in ima različne posledice..

Je nizka temperatura nevarna??

Šteje se, da so normalne vrednosti na termometru 36,6 ° C. Pravzaprav lahko indikacije nihajo čez dan, odvisno od obrokov, menstrualnega cikla in celo razpoloženja. Zato temperature od 35,5 do 37,0 veljajo za absolutno normo za vsakega posameznika.

Prava hipotermija, ki je nevarna za zdravje, včasih pa tudi za življenje, se začne pri temperaturi pod 35 ° C. Če so številke na termometru med 35 in 36,6 stopinj Celzija, potem najverjetneje nič ne ogroža zdravja ljudi.

Kako telo vzdržuje temperaturo?

Termoregulacija je zapleten postopek, ki zajame možgane, živce, hormonski sistem in celo maščobno tkivo. Glavni cilj mehanizma je ohranjati stalno temperaturo "jedra", torej človekovega notranjega okolja. Kršitev katere koli povezave lahko povzroči okvaro celotnega sistema toplotne proizvodnje in prenosa toplote.

Kako pravilno izmeriti temperaturo?

  • V pazduhi - najpogostejša metoda merjenja temperature pri nas. Je preprost, a precej nenatančen. Torej, norma s to metodo se giblje od 35 ° C do 37, 0 ° C. Pri otrocih, mlajših od enega leta, se subfebrilna temperatura šteje za normalno..
  • Termometrija v ustni votlini je pravilo za Evropo in ZDA, za Rusijo pa redkost. Pri otrocih je lahko tudi neučinkovit, saj pri merjenju pogosto odprejo usta, kar ni priporočljivo.
  • Rektralna metoda (v rektumu) je zelo natančna, vendar se pogosteje uporablja pri otrocih. Novorojenčkom ne priporočamo rektalnega merjenja temperature (da se izognemo poškodbam črevesja). Povprečna temperatura v rektumu je pol stopinje nad aksilarno.
  • Ušesna termometrija je priljubljena v nekaterih državah, vendar daje zelo velike napake.

Merkur termometer - za pravilno merjenje temperature v pazduhi je treba živosrebrni termometer hraniti vsaj 5 minut.

Elektronski termometer je zadržan, dokler se ne sliši signal, temperatura se preveri. Nato držijo še kakšno minuto - če se temperatura ni spremenila, potem je termometrija končana. Če se je povečala - še naprej držite 2-3 minute.

Glavno pravilo: ne merite temperature zdrave osebe! To vodi v povečano anksioznost brez razloga. Če čutite, da bi vsak dan vzeli termometrijo, je to kot simptom depresije ali tesnobe. V tem primeru se morate posvetovati s terapevtom.

Vzroki hipotermije

Pri znatnem številu ljudi po vsem svetu se povprečna telesna temperatura razlikuje od standardnih norm. Nekdo je že vse življenje opazoval termometer 37 ° C, za nekoga pa vrednosti pogosto padejo pod 36 ° C. Zato je hipotermija znak slabega zdravja le ob prisotnosti drugih simptomov. Med vzroki za nizko telesno temperaturo so lahko:

  • virusna ali bakterijska okužba
  • anemija ali latentno pomanjkanje železa
  • hormonske motnje - hipotiroidizem, bolezni hipofize, hipotalamus
  • zunanji vplivi (mraz, dolgo bivanje v vodi)
  • post, prehrana
  • luskavica in druge obsežne kožne poškodbe
  • iatrogeni (medicinska dejanja, predoziranje z zdravili)
  • uživanje alkohola in drog (barbiturati)
  • sepsa (zastrupitev krvi)

Virusna ali bakterijska okužba

Vsaka nalezljiva bolezen, četudi zelo blaga, prisili telo, da mobilizira vse svoje obrambe. Po bolezni pride do okrevanja postopoma. Vročino nadomešča subfebrilna (glej vzroke za subfebrilno temperaturo 37,2 -37,5 ° C) in nato nizko temperaturo. To spremlja splošna šibkost, človek se počuti, da ni popolnoma okreven. To stanje lahko traja dva do tri tedne po koncu bolezni..

Anemija

Znižana temperatura, ki jo spremljajo šibkost, omotica in nekateri drugi simptomi, lahko kažejo na pomanjkanje železa v telesu. Krvni test za hemoglobin, pa tudi določitev feritina, pomaga prepoznati to patologijo. Glavni znaki anemije in latentnega pomanjkanja vključujejo:

  • Tanki lasje
  • Striated in krhki nohti
  • Zasvojenost s surovim mesom in drugimi nenavadnimi okusi
  • Vnetje jezika
  • Slabost in slaba zmogljivost
  • Bledica kože
  • Hladnost rok in nog
  • Urinska inkontinenca

Po imenovanju zdravil, ki vsebujejo železo (Ferretab, Sorbifer in drugi, glejte železove pripravke za slabokrvnost), zgornji simptomi, vključno s hladnostjo in znižanjem temperature, običajno izginejo v 2-3 mesecih.

Hormonske motnje

Človeški endokrini sistem vpliva na absolutno vse procese, vključno s toplotno regulacijo. Torej, tumorji in možganske poškodbe lahko povzročijo motnje hipotalamusa, ki je v zameno odgovoren za temperaturo "jedra", to je konstantno notranjo temperaturo človeka. Takšna stanja se vedno jasno manifestirajo z oslabljeno zavestjo, govorom, vidom ali sluhom, težave s koordinacijo, glavobolom in bruhanjem. Na srečo so resne možganske bolezni redke. Pogosteje je vzrok nizkega termometra hipotiroidizem..

Hipotiroidizem je nezadostno delo ščitnice, pomanjkanje njenih hormonov. Podobna napaka se pojavi pri avtoimunskem vnetju žleze, operacijah na njej ali zdravljenju z radioaktivnim jodom. Bolezen se pojavlja precej pogosto (po nekaterih poročilih pri 1-10% populacije) in se kaže z različnimi simptomi:

  • Slabost, zmanjšana zmogljivost
  • Povečanje telesne teže, oteklina
  • Hladnost, nizka temperatura
  • Suha koža, srbenje
  • Krhkost las in nohtov
  • Zaspanost, izguba spomina in splošna letargija
  • Kronično zaprtje
  • Bradikardija (počasen utrip)

Za diagnosticiranje hipotiroidizma je potrebno preveriti raven TSH (ščitnično stimulirajočega hormona). Če je višja od običajne, potem je verjetnost te bolezni velika. To še posebej velja za ženske nad 40 let, katerih sorodniki imajo težave s ščitnico. Po diagnozi zdravnik predpiše nadomestno zdravljenje (Eutirox), ki vam omogoča, da se vrnete v normalno zdravje in se znebite simptomov.

Zunanji vplivi

Človek je toplokrvno bitje, ki ohranja stalno temperaturo v telesu. Toda temperatura kože (na primer na pazduhi) se precej pogosto zniža z zmrzaljo, plavanjem v vodi in bivanjem v hladnem prostoru. V takšnih primerih je oblačenje in merjenje temperature precej toplo: indikatorji se po segrevanju hitro vrnejo v normalno stanje.

Jatrogena hipotermija

Hipotermija, povezana z delovanjem zdravnikov, se običajno pojavi pri bolnikih, ki so bili operativni. Če bo bolnik po daljšem kirurškem posegu ostal brez odeje, bo nevarnost prekomernega hlajenja velika. Anestezija zatre tresenje, kar prepreči znižanje temperature. Zato je skrbno skrb za pooperativne bolnike izjemno pomembna.

Prevelik odmerek antipiretičnih zdravil - precej pogosto, zlasti pri otrocih, temperatura po prevelikem odmerku antipiretičnih zdravil močno pade. Zaskrbljeni starši, ko na termometru zagledajo številke nad 38, začnejo aktivno »zniževati temperaturo«. Posledice takšnih ukrepov so lahko ne le kršitve termoregulacije, ampak tudi hude želodčne bolezni, pa tudi krvavitve. Zato v nobenem primeru ne smete zlorabljati antipiretičnih zdravil.

Prevelik odmerek kapljic za vazokonstriktorje je še en razlog za otrokovo nizko telesno temperaturo. Zaradi splošnega učinka na vsa plovila lahko takšna zdravila vodijo v hipotermijo. Zato je pri navadnem prehladu, brez zapletov, bolje izpirati nos otroka z banalno fiziološko raztopino, ki se prodaja v kateri koli lekarni.

Lakota

S podaljšano strogo dieto ali prisilnim stradanjem človek izgubi veliko količino maščobnih rezerv. Odstranjevanje maščob v povezavi z glikogenom je odgovorno za ravnotežje proizvodnje toplote in prenosa toplote. Kot rezultat, tanki in posebej izmučeni ljudje pogosto zmrznejo brez očitnega razloga..

Kožne bolezni

Bolezni kože, pri katerih so prizadete velike površine, pogosto vodijo do znižanja temperature. Psoriaza, hud ekcem in pekoča bolezen imajo takšne posledice. Velika količina krvi nenehno priteče na prizadeta območja kože, kar zmanjša temperaturo osebe kot celote.

Sepsa

Aktivno razmnoževanje bakterij v krvi in ​​zastrupitev telesa s proizvodi njihove vitalne aktivnosti imenujemo sepsa. Kot pri vsaki bakterijski okužbi je tudi pri septičnih zapletih pogosto opaziti zvišanje temperature in to do zelo visokih številk. Toda v nekaterih primerih (pri oslabljenih in starejših ljudeh) prizadene živčni sistem, vključno s termoregulacijskim centrom.

V tako paradoksalnem položaju se človeško telo na invazijo bakterij odzove z ostrim padcem temperature na 34,5 ° C ali nižje. Hipotermija s sepso je precej neugoden znak. Kombinira se s hudim splošnim stanjem, depresijo zavesti, okvarjenim delovanjem vseh organov.

Zastrupitev z etanolom in narkotiki

Vnos večjih količin alkohola in nekaterih psihoaktivnih snovi lahko pri človeku povzroči nizko telesno temperaturo. Do tega pride kot zaradi vazodilatacije, supresije tresenja in učinkov na ravni glukoze. Glede na to, da po zaužitju velikih odmerkov etanola veliko ljudi spi na ulici, takšni bolniki niso redki v urgentnih sobah. Včasih padec temperature postane kritičen in vodi do zastoja srca in dihanja.

Kako zvišati temperaturo?

Najprej morate razumeti, ali je znižanje temperature norma ali odstopanje od nje..

  • Če ste slučajno le izmerili telesno temperaturo in ugotovili njeno znižanje, ne da bi pri tem opazili kakšne druge simptome, se umirite. Ne pozabite, če ste pred kratkim imeli SARS ali drugo okužbo. Morda so to ostanki..
  • Ali pa je morda razlog aktivno prezračevanje stanovanja v mraznem dnevu. V tem primeru morate zapreti okna, se obleči topleje in si privoščiti vroč čaj.
  • Če so ti razlogi izključeni, so najverjetneje takšne številke na termometru vaša individualna lastnost.
  • Če poleg hipotermije doživite šibkost, depresijo in najdete številne druge simptome, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Najverjetneje bodo po dodatnih testih ugotovili anemijo ali zmanjšano delovanje ščitnice. Imenovanje ustreznega zdravljenja bo pripomoglo k dvigu temperature. Pri otrocih je treba preklicati antipiretična in vazokonstriktivna zdravila.

Kadar je potrebna nujna zdravniška pomoč?

Obvezna pritožba pri specialistu je potrebna v primerih, ko:

  • Nezavestni človek
  • Telesna temperatura - 35 ° C in še naprej upada.
  • Nizka telesna temperatura pri starejši osebi v kombinaciji s slabim zdravjem
  • Prisotnost resnih simptomov, kot so krvavitev, halucinacije, nevzdržno bruhanje, oslabljen govor in vid, huda zlatenica.

Ne pozabite, da se resno življenjsko nevarna hipotermija pojavi pri kritično bolnih ali hipotermičnih ljudeh. Rahlo znižanje temperature ne bo škodovalo zdravju. Poleg tega so pri nizkih temperaturah vsi presnovni procesi počasnejši. Zato mnogi strokovnjaki verjamejo, da ljudje s to lastnostjo živijo dlje..

Kaj pomeni telesna temperatura od 35 do 36 stopinj C: je normalna za odraslega ali otroka in kakšni so razlogi?

Slabo počutje je pogosto povezano s povišano telesno temperaturo, to stanje je že od otroštva znano in znano vsem. Toda obstajajo nasprotne situacije, ko je temperatura 35 stopinj Celzija, torej bistveno nižja od idealne 36,6, telo pa se slabo počuti. O katerih boleznih govorijo te številke, kaj povzroča znižanje kazalnika temperature, ali predstavlja nevarnost?

Zmanjšan termometer

Normalna telesna temperatura 36,6 ° C je referenčna vrednost, merjena s termometrom. Če pa termometer pokaže nekoliko večji ali manjši rezultat v območju od 36,0 do 37,1, je treba vse te vrednosti šteti tudi za normalne.

Opazovanja temperaturnih kazalcev človeškega telesa se izvajajo od 19. stoletja, meje norme pa niso bile določene po naključju - to so vrednosti, ob katerih se zdravi ljudje počutijo zdrave.

Glede na individualnost vsakega organizma so dovoljena odstopanja od norme za 0,5 stopinje na obeh straneh standarda, torej razpon 36,0-37,1 za odrasle in 36,5-37,5 za otroke.

Vrednosti nad 37,1 stopinj veljajo za povišane, od 36,0 ° C do 35,0 ° C - nižje vrednosti termometra in pod 35,0 ° C - nizke, za otroke veljajo za nizke od 35,5 stopinj.

Kaj pomeni telesna temperatura 35 stopinj C?

Telesna temperatura, izmerjena na običajen način (pazduha) 35 C, je mejna vrednost med lestvico nizkih in nizkih vrednosti, kar pomeni, da jo lahko razumemo kot rahlo odstopanje od norme (s človekovo nagnjenostjo k nižjim vrednostim) ali kot nevarno kršitev, imenovano hipotermija.

Je v redu?

Po klasifikaciji hipotermije temperatura 35,0 C pri odrasli osebi služi kot zgornja meja blage stopnje hipotermije (pade v območju 32 - 35 C). Vrednosti od 35,0 do 36,0 veljajo za znižane, kar pomeni, da so pod normalnim območjem..

V primeru hipotermije gre za tako imenovano centralno temperaturo, sicer - notranjo, merjeno v rektumu.

Pri temperaturi 35 in blizu njenih vrednosti 35,2 - 35,4 stopinj običajno ni začetnih znakov hipotermije. Če opazimo nadaljnji padec pod 35 ° C, se pojavijo značilni simptomi:

  • zgornja plast povrhnjice ima obliko "goosebumps";
  • tresenje se pojavi v mišicah, vključno z maksilofacialno, zaradi česar je govor nekoliko moten;
  • je močna mrzlica;
  • blanširanje in modra koža;
  • včasih - zmanjšanje srčnega utripa.

Vse te reakcije so posledica dejstva, da se z znižanjem telesne temperature v telesu aktivirajo mehanizmi za proizvodnjo toplote, pojavi se tako imenovana stresna stimulacija simpatičnega živčnega sistema, periferne žile se zožijo.

Če se pri odrasli taki simptomi opazijo z občutnim znižanjem temperature - pod 35-34 stopinj, potem se pri dojenčku prvega leta življenja ali pri starejši osebi lahko začnejo pri 35,5 - 35,6 C. To so najbolj ranljive skupine ljudi pred hipotermijo in hipotermijo.

Če je telesna temperatura glede na odčitke termometra 35 C, to pomeni, da je znižana in blizu patološko nizkim vrednostim.

Razlogi za odraslega

Koristno je spoznati dejavnike, ki lahko pri odraslem padejo temperaturo do 35 ali 35,2 stopinje. Večina znanih dejavnikov je patoloških. Pri odrasli lahko temperatura zaradi več razlogov pade pod 36 C (s 35,9 na 35,0):

  • zaradi stroge diete z malo hranilnimi snovmi;
  • hipovitaminoza, huda anemija - iz teh razlogov lahko temperatura pri odrasli osebi ostane v povprečju 35,7 - 35,8;
  • prekomerna uporaba zdravil z antipiretičnim učinkom (NSAR itd.);
  • z zastrupitvijo z alkoholom, nalezljivim strupenim šokom;
  • zaradi dehidracije, pomanjkanja spanja, prekomernega dela;
  • z nezadostno aktivnostjo ščitnice (hipotiroidizem) in drugimi endokrinimi težavami;
  • z radiacijsko boleznijo;
  • stanja, ki vodijo do imobilizacije osebe;
  • ozebline, huda hipotermija.

Temperature v odrasli dobi med 35,0 - 35,8 - 36,0 pri odrasli ne moremo imenovati kritične, saj v tem stanju telo ne izgubi popolnoma samostojne toplote, ker pa je termoregulacija oslabljena, to zahteva iskanje razlogov.

Zakaj ima otrok?

Kazalniki temperature otrokovega telesa so nestabilni in se običajno gibljejo od 36,5 do 37,5 stopinj, pri nekaterih otrocih zvečer celo do 38 stopinj. Večerne dirke so značilne za vznemirljive in pretirano aktivne otroke. Vzroki za stalno znižanje temperature pri otrocih (pod 35,6) so podobni sprožilnim dejavnikom hipotermije pri odraslih.

Jutranja temperatura pri otroku se pogosto zniža - nižja od 36 (vendar več kot 35 in pol stopinj), kar je povezano z znatno upočasnitvijo vitalnih funkcij med spanjem. Po jutranjih tretmajih se običajno povrne temperaturno stanje.

Če se otrokova temperatura nenehno znižuje in se redko dvigne nad 35,7 ali 35,9 stopinj, se to lahko obravnava kot posebnost njegovega telesa ali kot znak prirojene kardiovaskularne in druge patologije.

Ko se otrokova temperatura občutno zniža (35,6 - 35,0 C), jo mora pokazati pediatru in pregledati.

Je to stanje nevarno??

Začasna nihanja temperature niso nevarna za človeka, če se po preprostih ukrepih segrevanja obnovijo.

Nevarno je dolgo vzdrževati nizko temperaturo, še posebej, če jo spremljajo takšni manifestacije, kot so:

  • šibkost;
  • Omotičnost
  • omedlevica
  • krči
  • nizek krvni tlak.

Če se odkrijejo takšni simptomi, je treba pregledati v zdravstveni ustanovi in ​​ugotoviti, zakaj se temperatura ohranja blizu 35 stopinj. Za majhne otroke so kazalniki pod 35,5 stopinj nevarni.

Patologije, katerih klinična manifestacija je znižanje telesne temperature, so običajno nevarne in zahtevajo resno zdravljenje.

Ali moram nekaj storiti?

Obstaja več možnosti, kaj storiti, če je temperatura blizu 35 ° C..

  1. Če ima odrasla oseba zjutraj temperaturo 35 stopinj, mu je koristno, da dela vaje, se tušira (če je mogoče - kontrast), zajtrkuje.
  2. Kadar kazalnike nizke temperature spremljajo šibkost, drugi patološki simptomi, mora telo pomagati ohraniti toplo - topla pijača, topla oblačila v mnogih primerih dajejo učinek.
  3. V primeru nadaljevanja, kljub sprejetim ukrepom stanja nizke temperature, se je treba zateči k zdravstveni oskrbi, zdravljenju bolezni, ki so povzročile znižanje temperature.
  4. Nevarno je, če pri otroku najdemo temperaturo 35,5, morate storiti vse, da ga čim prej ogrejete.

Za majhnega otroka (do 3 leta) je lahko temperatura 35 stopinj kritična, zato mu naredite toplo mleko ali čaj, ga nahranite, oblecite v topla oblačila ali zavijte z odejo.

Če je otrok pri nizki temperaturi počasen ali kaže druge znake bolezni, takoj pokličite zdravnika.

Če je termometer 36 stopinj C

Vse vrednosti termometra, ki se nahajajo med 35 in 36 stopinj, veljajo za znižane, če pa je termometer 36 C, to ni patološko odstopanje. Temperatura je lahko nekoliko nižja od običajnih vrednosti zaradi prekomernega dela ali stresa, pomanjkanja vitaminov ali po spanju. Vrednost 36 je lahko individualna norma človeka. Je v območju referenčnih vrednosti za odrasle in otroke in v večini primerov se ne sme obravnavati kot znak bolezni.

Kaj storiti pri nizki telesni temperaturi 35,5 pri odrasli osebi?

Normalna temperatura človeškega telesa je 36,5-37,2 stopinje Celzija. Nizka telesna temperatura pri odrasli je odstopanje od norme, zato zahteva zdravniško pomoč. Ta pojav imenujemo hipotermija..

Kakšen je odklon? In dejstvo, da je telesna temperatura pokazatelj stanja organov, odgovornih za prenos toplote in proizvodnjo toplote. Zato nizka temperatura kaže na okvaro pri delu teh organov. Vendar pa nizko temperaturo spremlja sprememba stanja. In če se to ni zgodilo, je lahko telesna temperatura za večino ljudi normalna pri posamezni osebi - takšne izjeme se pojavljajo in ukrepi niso potrebni.

Simptomi

  • nizek krvni tlak in pulz;
  • pojavi se razdražljivost;
  • zaspanost, letargija;
  • glava se začne zavrteti, "oči" utripajo pred očmi;
  • koža postane bleda in hladna na dotik, oseba trese;
  • šibkost, izguba moči, počasni gibi in navsezadnje splošno slabo počutje.

Znižana temperatura ni nič manj grozna kot povišana in če se zgornji simptomi spremenijo v halucinacije, govor postane zamegljen, gibi postanejo nerodni, možna je ohromitev, koža postane bleda od sive in nato modre, temperatura že postane nenormalno nizka, pri kateri človek izgubi zavest in potem pride smrt.

Vzroki, ki lahko povzročijo nizko temperaturo

1. Najprej je pogosto in dolgotrajno bivanje na hladnem zraku ali v hladni vodi. Vse to lahko izzove hipotermijo in če se primeri hipotermije ponovijo, bo na koncu prišlo do primera nizke temperature.

Zato so tisti, ki imajo radi smučanje, pohodništvo, ribolov ali nordijsko hojo pozimi, v mrazu nad 30 stopinj, bolje, da se vzdržijo napadov. In v zmernem mrazu je treba bivanje na ulici dozirati postopno - začnite z 10-minutnim sprehodom in postopoma dodajate čas. Toda ob prvih znakih zmrzovanja bi se morali vrniti domov. Čim bolj se ogrejte in med pohodom imejte pri sebi zadostno zalogo vroče hrane in pijače. Za ljubitelje plavanja pa spremljajte temperaturo vode - preprosto mora biti prenašalno topla. Kar zadeva "zimsko plavanje", se ga je treba navaditi postopoma - dovolj je le en potop, nato pa takoj v vročino.

2. Prekomerno delo. Treba je racionalno izmeničiti delo in počitek. In ne le dela in počitka, temveč tudi ugodnih pogojev zanje. Ne bodite junaški pri obiranju krompirja na vlažen, deževen in divje hladen dan. Ni naključje, da so vremenske razmere omenjene v odstavku o prekomernem delu - preveč hladno vreme ni le eden izmed slabih delovnih pogojev, ampak tudi prispeva k prekomernemu delu.

3. Podhranjenost in šibka imunost. Privrženci diete morajo upoštevati, da mora telo prejeti potrebno količino ogljikovih hidratov, vitaminov in maščob. Nizke temperature lahko povzročijo njihovo pomanjkanje. Treba je ne samo pravilno jesti, ampak tudi paziti na prisotnost vročih jedi v prehrani.

4. Zastrupitev, vključno z nizkokakovostnim alkoholom. Spremljajte kakovost zaužite hrane, bodite pozorni na datume roka uporabnosti; ne vmešajte se v alkohol, in če ga zaužijete, potem kakovost.

5. Jemanje antidepresivov, uspavalnih tablet, individualna intoleranca za določena zdravila, preveliko odmerjanje zdravil.

Jemanje zdravil je zadnja stvar, s katero se lahko šalite. Potrebno je le previdno prebrati obvestila o zdravilih, jih jemati v skladu s priporočili in se zateči k antidepresivom in spalnim tabletam le izjemoma.

Nizka temperatura je možna zaradi bolezni ali nepravilnosti, ki imajo zgodovino že pred časom;

  • nizek hemoglobin;
  • prisotnost notranje krvavitve;
  • hormonske motnje, patologija ščitnice;
  • paraziti v telesu;
  • Okužba s HIV
  • diabetes;
  • hipoglikemija, anemija;
  • bolezen jeter
  • sepsa;
  • pljučnica;
  • onkološke bolezni;
  • padci tlaka;
  • bolezni centralnega živčnega sistema;
  • prisotnost kroničnih bolezni.

Znižana telesna temperatura je možna tudi med okrevanjem po daljši bolezni.

Samozdravljenje je tu neprimerno, le poslabšalo bo položaj. Poleg tega ne moremo brez specialističnega posredovanja, saj bodo poleg standardnega pregleda in merjenja pacientove temperature potrebne še študije, kot so: merjenje krvnega tlaka, urina, zalede in krvnih preiskav, rentgen, elektrokardiogram, diureza (urno), spremljanje in pulzna oksimetrija. Vse to je predpisano brez napak, da bi ugotovili točen vzrok padca temperature. Zmanjšanje rdečih krvnih celic in hemoglobina lahko kaže na to, da je anemija povzročila znižanje temperature..

Razbarvani izmet kaže, da je vzrok bolezen jeter. To bo potrdilo hipotezo, če se je bolnikov apetit nenadoma zmanjšal skupaj z močnim zmanjšanjem telesne teže, rumenkasto kožo in skleri oči, slabostjo, bruhanjem, stalno željo po spanju in obstaja tudi nenadna motnja spomina. V tem primeru bo za razjasnitev popolne slike predpisana biokemična analiza krvi in ​​ultrazvok trebušne votline.

Če je blatu preprosto nestabilen (trden in tekoč ali samo nepravilen), je vzrok lahko nepravilna prehrana ali stradanje.

Patologija ščitnice je skoraj prva po pogosti izpostavljenosti hladnemu zraku, kar je lahko razlog za nezadostno telesno temperaturo - navsezadnje lahko presežek in pomanjkanje hormonov moti metabolizem in posledično termoregulacijske procese.

Najbolj očiten znak, da je celotna stvar v ščitnici, je povečanje telesne teže v odsotnosti apetita ali obratno, ostro izguba teže z volčjim apetitom (bazedovoy bolezen). Nenehna žeja, suha usta in intenzivno in pogosto uriniranje kažejo, da je vir bolezni sladkorna bolezen. V tem primeru je pri nizki temperaturi možno izmenično otrplost in mravljinčenje rok in nog. Brez testov na hormone in količino sladkorja v krvi ne bo šlo.

Živčne bolezni v tem načrtu so nevarne, če obstaja nizek pritisk, vremenska odvisnost, nerazumna agresivnost in razdražljivost ter nenehno hladne roke in noge.

Za natančno določitev, kaj je pri onkologiji povzročilo znižanje temperature, potrebujejo MRI, računalniško tomografijo in številne laboratorijske študije. Navsezadnje prisotnost raka ni razlog za domnevo, da so prispevali k znižanju temperature kot celote. Čeprav je načeloma verjetnost precej velika.

Prva pomoč

V primeru prekomernega zmrzovanja je priporočljivo toplo kopel z zelišči ali aromatičnimi olji, nato pa piti vroč čaj z medom, čim bolj se pokriti, da bi se bolje in bolj spal. Portal woman-club.su vas opozarja na dejstvo, da se namesto na kopel lahko omejite na vročo kopel za noge z gorčico in si nadenete tople nogavice. Če je prišlo do potapljanja v hladni vodi, potem je treba oblačila čim prej odstraniti, telo zdrgniti s snovjo, ki vsebuje alkohol, obrisati suho in preobleči v suha in topla oblačila.

Če je mogoče in če ni kontraindikacij, lahko greste v kopel. Tradicionalna medicina svetuje drgnjenje področja pazduhe s soljo. Košček sladkorja, posut z majhno količino joda, bo zvišal temperaturo - morate ga pojesti. Med nosečnostjo ne bo odveč poklicati rešilca.

Kako v prihodnosti zvišati telesno temperaturo?

Če se je znižanje temperature zgodilo zaradi podhranjenosti, prekomernega prehranjevanja, pa tudi pomanjkanja hemoglobina, je treba njegovo količino napolniti in telo obogatiti z vitamini in minerali. Sem spada tudi znižanje temperature zaradi nizke imunosti. V vseh teh primerih morate biti pozorni na uporabo vitamina C - askorbinsko kislino lahko uporabljate v tabletah, jeste več agrumov, kislo zelje in druge izdelke, ki vsebujejo ta vitamin. Uredite prenos toplote in izdelke, kot so rozine, slive, suhe marelice, oreški. Priporočljivo je pitje infuzij valerijane, gloga, matičnice, ginsenga, infuzije ingverjeve korenine.

Z anemijo se morate osredotočiti na hrano, ki vsebuje železo: jabolka, špinačo itd. Pozornost je treba posvetiti zunanjim aktivnostim - kolesarjenje, igre na prostem, tek, nordijska hoja so zelo koristni. Za športe v hladni sezoni je priporočljivo kupiti termično spodnje perilo. Po stresu se morate dovolj naspati, ne dajte se jim v celoti.

In spoštovanje dnevne rutine, pravilna prehrana, delo in počitek so ključ do zaščite pred vsemi težavami in nizka temperatura ni izjema. Tudi če so potrebni ukrepi, ki jih je oseba sposobna sprejeti sama, končani, obiska pri zdravniku ne gre zanemariti. Če temperatura pade, se slej ko prej ponovi. In ne dejstvo, da se bo naslednjič človek odlepil z rahlim strahom. Pojav je zahrbten - zgodi se lahko čez dan ali čez eno leto. Toda eno je jasno: tak ponovitev verjetno povzroči patološko NIZKO temperaturo in to je še en ukrep in druga slika - včasih lahko nekaj sekund zamude stane življenje bolnika. Še posebej, če sta tako prvi kot drugi napad eden od manifestacij resne bolezni. Ni treba posebej poudarjati, da če se oseba ni posvetovala z zdravnikom, preprosto ne ve za bolezen.

Ampak na žalost je to psihologija mnogih ljudi - odlično se je izšlo. Ne, pogosto je to šele začetek.

Nizka telesna temperatura: kaj storiti, če je termometer 35,5

Z zvišanimi temperaturami je vse precej preprosto - že od otroštva vemo, da je to, če je na termometru 38, najverjetneje ARVI. Toda kaj storiti, če imate nizko telesno temperaturo? Za to obstaja več zanimivih razlogov..

Kakšna temperatura velja za nizko

Idealna temperatura je 36,6. Toda tudi širjenje od 35,5 do 37 stopinj se šteje za normalno. Seveda za kakšnih 37 stopinj - to je simptom prehlada. Toda na splošno je ta interval zdrav, če ne čutite šibkosti ali mrzlice.

Če pa termometer pokaže manj kot 35,5, je to že nenormalno. Ko se zniža na 30 stopinj, človek izgubi zavest - v tem primeru obstaja resna nevarnost za življenje. 34,5 stopinj je lahko tudi nevaren simptom nekaterih bolezni. Zakaj je torej na vašem termometru lahko nizka telesna temperatura?

Nizka telesna temperatura: vzroki

  1. Stres Da, povsem mogoče je, da ste v službi samo zelo utrujeni. V tem primeru nizko telesno temperaturo spremlja občutek splošne šibkosti in apatije. Če želite odpraviti znake utrujenosti, morate spati in si vzeti prost dan. Bolje je dopust.
  2. Poslabšanje kroničnih bolezni. Telesna temperatura pod 36 je signal, da je čas, da se resno lotite svojega zdravja, še posebej, če že veste za nekatere težave.
  3. Nosečnost. 35 na termometru je eden od simptomov možne nosečnosti. Čas je, da kupite test!
  4. Nihanja v menstrualnem ciklu. Čez dan se lahko temperatura spreminja znotraj ene stopinje, še posebej, če imate zdaj menstruacijo. Torej samo preverite termometer dan kasneje - najverjetneje bo pokazal običajne številke za vas.

Kaj storiti pri nizki telesni temperaturi

V večini primerov je nizka temperatura posledica utrujenosti in zmanjšanja imunosti. Dober počitek, dober spanec, vitamini in uravnotežena prehrana bodo razmere hitro povrnili v normalno stanje.

Toda med vzroki telesne temperature pod 36 so lahko resne bolezni, kot so bolezni ledvic in nadledvičnih žlez, disfunkcija ščitnice, anoreksija, aids in drugo. Če se po nekaj dneh ne dvigne na normalno vrednost 36,6 stopinje Celzija, se obvezno posvetujte z zdravnikom.

Mimogrede, za nekatere je nizka telesna temperatura norma. Obstajajo ljudje, ki so na primer celo življenje pokazali termometer 35,8, na primer. To ni signal za nobeno bolezen, je le individualna značilnost. Če pa več dni na termometru vidite manj kot 35 stopinj, je to slab znak, ki kaže na razvoj bolezni.

Nizka telesna temperatura pri starejši osebi: vzroki, simptomi, zdravljenje

Vprašanja, obravnavana v gradivu:

  • Kaj je nevarno nizka telesna temperatura pri starejši osebi
  • Kaj storiti pri starejši osebi z nizko telesno temperaturo
  • Kateri so znaki nizke temperature pri starejših
  • Kateri so vzroki za nizko telesno temperaturo pri starejši osebi

Starejši ljudje morajo skrbno spremljati svoje zdravje, saj s pojavom starosti pride do poslabšanja obstoječih bolezni in nastanka novih. Za pravočasno diagnozo in preprečevanje zapletov je potrebno stalno spremljanje dobrega počutja. Eno najpomembnejših meril, ki lahko odkrijejo bolezen, je telesna temperatura. Tako visoka kot nizka telesna temperatura pri starejši osebi je razlog za previdnost. O tem bomo govorili v našem članku..

Normalna telesna temperatura v starosti

Najboljše cene storitev oskrbe starejših v Moskvi in ​​regiji!

10 dni brezplačno!

Dom za ostarele v levem bregu

10 dni brezplačno!

Dom za ostarele v četrti Terekhovo

10 dni brezplačno!

Dom za ostarele na Levem bregu

10 dni brezplačno!

Dom za starejše v Khimkiju

Če termometer pokaže 36,6 ° C, to ne pomeni, da ste vi ali vaši ljubljeni popolnoma zdravi. To vrednost je v XIX stoletju dobil nemški specialist interne medicine Karl Reinhold Wunderlich z merjenjem telesne temperature pri več kot 25 tisoč zdravih ljudeh.

Pri vsaki posamezni osebi se lahko temperaturna norma razlikuje. Pri merjenju je treba upoštevati dejavnike, ki lahko vplivajo na kazalnike:

  • starost;
  • tla;
  • Dnevni časi;
  • kako poteka meritev;
  • zunanje okolje itd..

Če želite vedeti svojo fiziološko normo, morate za to po priporočilih zdravnikov občasno meriti telesno temperaturo. Z vidika medicine se vrednosti znotraj 36 - 37,4 ° C štejejo za standardne.

Nizka telesna temperatura pri starejši osebi v zdravem stanju je različica norme. Višja kot je starost, nižji so temperaturni kazalniki zaradi upočasnitve vseh bioloških procesov v telesu.

36 ° C na termometru pri starejših - ni razlog za skrb. Če pri otrocih to velja za znak bolezni, potem za ljudi, starejše od 60 let - normalna vrednost.

Priporočljivo

Znižana telesna temperatura pri starejših: vzroki in tveganja

Odčitki pri nizkih temperaturah se imenujejo hipotermija. To stanje je za starejšo osebo patološko, vendar je redko in najpogosteje posledica običajne hipotermije. Pri starejši generaciji je zmanjšana toplotna občutljivost, zato se starci morda ne bodo pravočasno počutili zmrzovali. In to je resnično nevarno, saj se zaradi hipotermije lahko pojavijo globoke ozebline rok in nog, imunost se lahko zmanjša in se lahko razvije nalezljiva bolezen..

Vzrok nizke telesne temperature pri starejših ljudeh je lahko med zdravljenjem malignih tumorjev kemoterapija ali obsevanje. Rezultat je lahko oslabitev obrambe telesa, razvoj anemije, presnovne motnje.

Hipotermija se lahko pojavi pri starejših ljudeh zaradi bolezni, kot so diabetes mellitus, odpoved jeter, patološki procesi v centralnem živčnem sistemu.

Razvrstitev hipotermije

Glede na medicinsko prakso so temperaturni kazalniki pod normo razdeljeni na naslednji način:

  • 35-36,5 ˚С - znižana telesna temperatura;
  • pod 34,9 ˚С - hipotermija ali nizka telesna temperatura.

Strokovnjaki so razvili več klasifikacij zadnjega stanja. Ena od njih razlikuje tri stopnje hipotermije:

  • 32,2-35 ˚S - blago;
  • 27-32,1 ˚С - povprečje;
  • pod 26,9 ˚С - težka.

Najboljše cene storitev oskrbe starejših v Moskvi in ​​regiji!

Dom za ostarele v levem bregu

Dom za ostarele v četrti Terekhovo

Dom za starejše v Khimkiju

Druga klasifikacija velja za bolj priročno za praktično uporabo. Hipotermijo deli na dve stopnji: zmerno in hudo. Mejna vrednost med njima je 32 ˚С, saj ima oseba pri tej temperaturi možnost samostojnega ogrevanja izčrpano.

Znaki zmerne hipotermije po tej razvrstitvi so tahikardija, letargija, zaspanost, tresenje, zvišane ravni sladkorja. Za pomoč starejšemu človeku v tem stanju je običajno dovolj, da ga oblečete v suha oblačila, ga daste v toplo posteljo in mu daste toplo pijačo. Pri zmerni hipotermiji je pogoj elektrokardiogram, saj kršitev termoregulacije pogosto povzroči motnje srčnega ritma.

Telesna temperatura pod 32 ˚С po tej klasifikaciji velja za hudo hipotermijo. To stanje je zelo nevarno, saj vodi do motenj delovanja večine organov, ki so odgovorni za vitalne funkcije telesa: presnovo in možgansko aktivnost zavirajo, disfunkcijo srčno-žilnega in dihalnega sistema.

Kritična vrednost je 27 ° C, kar lahko vodi v smrt. Ta telesna temperatura povzroči komo, pomanjkanje reakcije zenic na svetlobo. Starejša oseba verjetno ne bo preživela v teh razmerah brez nujne medicinske pomoči in aktivnih postopkov segrevanja.

Priporočeni članki na to temo:

Znaki hipotermije pri starejših

Pri starejši osebi se temperaturni indeksi 35 ° C in manj štejejo za patologijo. Nizka telesna temperatura je pokazatelj resnih zdravstvenih težav, še posebej, če vzrok ni hipotermija.

Pri starejših se kaže nizka telesna temperatura:

  • bledica kože;
  • šibkost in splošno slabo počutje;
  • omotica, zaspanost;
  • zmanjšana pozornost, letargija;
  • hladne okončine.

Starejši človek je nenehno hladen, tudi ko uporablja topla oblačila, trese se, trepeta. Če hipotermija napreduje, je delovanje živčnega sistema moteno, lahko pride do halucinacij. Prihaja do upočasnitve srčnega utripa in dihanja, zenice se ne odzivajo na svetlobo. V tem stanju je nujna medicinska pomoč, sicer lahko oseba pade v komo in umre.

Kaj storiti pri nizki temperaturi pri starejših

Vročina in hipotermija sta simptoma razvoja katere koli patologije. Če ima starejša oseba nizko telesno temperaturo, mora specialist ugotoviti razloge.

Če kritičnega znižanja temperature in šibkosti ostarelega človeka ni, ga je potrebno spremljati v ambulanti na pregled pri zdravniku. Kadar bolnikovo stanje tega ne omogoča, morate poklicati zdravnika doma.

Kaj storiti v bližini, če ima starejši sorodnik nizko telesno temperaturo:

  • nosite topla udobna oblačila, po možnosti iz naravnih materialov;
  • hranite in pijete toplo hrano in pijače - juhe, juhe, čaj, kompote;
  • v prostoru vzdržujte najmanj 22 ° C, zagotovite, da ni prepiha.

Za prvo pomoč pri blažjih ozeblinah se prekomerno ohlajeni deli telesa podrgnejo in segrejejo z dihanjem. Starejšo osebo namestimo v toplo sobo, zavijemo v odejo ali odejo, damo lahkotno masažo hladnih rok in nog, tople napitke. Za hitro segrevanje se uporablja pihanje s toplim zrakom..

Z globokimi ozeblinami se lahko spopadejo le usposobljeni zdravstveni delavci. Medicinska pomoč vključuje obdelavo površin ran in odstranjevanje odmrlega tkiva. Prav tako se protibolečinskim zdravilom predpišejo starejše osebe. Po potrebi se predpišejo antibiotiki, običajno v primeru oslabljenega imunskega sistema zaradi povečanega tveganja za okužbo.

Ko se zdravljenje začne, lahko specialist priporoči bolniku, da mesta poškodb obravnava s sredstvi, ki spodbujajo proces okrevanja..

Nizka telesna temperatura pri starejših ženskah in moških, ki je ne spremljajo niti kakšni živahni simptomi, je znak težav v telesu. Enako velja za naraščajoče temperaturne kazalnike v starosti. Zato priporočamo, da svojci, ki skrbijo za starejše, merijo telesno temperaturo enako redno kot krvni tlak s hitrostjo pulza.

Priporočljivo

Preprečevanje nizke telesne temperature pri starejši osebi

V prisotnosti kroničnih bolezni morate biti pozorni na svoje zdravje. Zaželeni so redni obiski specialistov in natančno izvajanje njihovih sestankov..

Za preprečevanje nizke telesne temperature pri starejših je potrebno:

  • Okrepite obrambo telesa. Ohranite uravnoteženo prehrano. Spomladi in jeseni si privoščite tečaj vitaminskih pripravkov.
  • Ne plavajte in ne plavajte predolgo v morju ali reki. Po odhodu na kopno takoj obrišite suho.
  • Izogibajte se prepihu v zaprtih prostorih. Zrak ne več kot 10-15 minut.
  • Obleko glede na vremenske razmere. Bivanje na prostem v mokrih oblačilih in čevljih je nesprejemljivo.
  • Če potrebujete dolgo bivanje v istem položaju, si morate vzeti odmor za fizične vaje vsaj enkrat na dve uri.

Zvišana telesna temperatura pri starejši osebi

Visoke vrednosti na termometru kažejo tudi na prisotnost bolezni ali poškodbe pri osebi katere koli starostne kategorije.

Strokovnjaki menijo, da je temperatura povišana, za 1-1,5 stopinj višja od posamezne norme. Za starejše je to najpogosteje 37-38 stopinj. Pri nekaterih ljudeh je indikator 37 ° C dokaz vročinskega stanja.

Značilnosti zdravljenja v starosti:

  • prisotnost velikega števila kroničnih bolezni, medtem ko so akutne bolezni manj pogoste;
  • procesi vzbujanja in inhibicije v telesu oslabijo;
  • klinična slika bolezni je netipična, značilen je počasen proces, brez ostrih zvišanj temperature;
  • hitri zapleti.

Posledično visoki temperaturni kazalniki v starosti še zdaleč niso edini simptom, ki nakazuje nudenje zdravstvene oskrbe. Pri skrbi za ostarelo osebo morate skrbno spremljati njegovo splošno počutje.

Treba se je dogovoriti z zdravnikom, če upokojenec omotično, se pritožuje nad šibkostjo in slabo počutjem. Starejšo osebo je treba redno pregledovati: opraviti zdravniške preglede in laboratorijsko diagnostiko.

Sezonski prehladi so najpogostejši vzrok vročine v starosti. Njene vrednosti so odvisne od vrste bolezni..

Navadni prehlad ali nezapleteno SARS spremlja telesna temperatura od 37 do 38 stopinj, ki se postopoma dviga. Močan porast in višje stopnje kažejo na bakterijsko okužbo - tonzilitis, gripo.

Če je zdravljenje učinkovito, vročina mine v štirih do petih dneh. Če visoka telesna temperatura traja dlje časa, obstaja možnost zapletov. Bolezni, ki se pojavijo s povečanjem temperaturnih vrednosti:

  • miokarditis;
  • tuberkuloza;
  • peptični ulkus, kolitis;
  • virusni hepatitis;
  • zastrupitev;
  • akutni pielonefritis itd..

Ko se temperatura pri starejših spremeni za dve do tri stopinje, se v telesu pojavijo negativne spremembe: motena je presnova, prenos živčnih impulzov in oskrba s krvjo. Rezultat je lahko zvišanje krvnega tlaka, pojav konvulzij, zmedenost.

Priporočljivo

Zdravljenje vročine

Povečanje stopnje telesa prispeva k boju telesa s patogeno mikrofloro, zato je lahko vročina koristna in ni vedno dokazano, da bi jo zmanjšala.

Telo potrebuje hlajenje v primeru nevarnosti za življenje. Zdravljenje določa, kako odpraviti vzrok bolezni.

Ker obstaja ogromno število patoloških procesov, ki jih spremlja vročina, mora diagnozo in predpisovanje zdravil opraviti specialist na podlagi anamneze in rezultatov pregleda. Samozdravljenje je nesprejemljivo, saj lahko poslabša potek bolezni in privede do razvoja zapletov.

Če temperaturni kazalniki ostanejo na ravni 38-39 stopinj, ni priporočljivo uporabljati antipiretičnih zdravil. Starejši bolnik naj pije pijačo sobne temperature, po možnosti pijače iz brusnic ali brusnic. Ko se temperatura dvigne, se vklopi termoregulacija telesa, zato tekočina izhlapi skozi kožo. Krvni sladkor je hranilno sredstvo za patogene, zato poslabša potek bolezni.

Če ima starejši bolnik vročinsko stanje in intenzivno vročino, je potrebno telo ohladiti na varne ravni. Za to se lahko v priporočenih odmerkih uporabljata ibuprofen in paracetamol..

Dokler zdravnik ne pride, lahko telo obrišete s hladno vodo približno 27-33 stopinj, pa tudi nanesete hladilne obkladke ali spustite noge v hladno vodo.

Domovi za ostarele v predmestjih

Mreža penzionov za starejše ponuja domove za ostarele, ki so med najboljšimi glede udobja, udobja in se nahajajo na najlepših krajih moskovske regije.

Pripravljeni smo ponuditi:

  • Udobni domovi za ostarele v Moskvi in ​​Moskvi. Ponujamo vam vse možne možnosti za namestitev osebe blizu vas.
  • Velika baza usposobljenega osebja za oskrbo starejših.
  • Dežurna oskrba starostnikov s strani poklicnih skrbnikov (vse osebje so državljani Ruske federacije).
  • Če iščete delo, ponujamo zaposlitve negovalcev.
  • 1-2-3-posteljna nastanitev v penzionih za starejše (za posteljne udobne udobne postelje).
  • 5 obrokov na dan in dieta.
  • Vsakodnevno preživljanje prostega časa: igre, knjige, ogled filmov, sprehod na prostem.
  • Individualno delo psihologov: likovna terapija, glasbeni tečaji, modeliranje.
  • Tedenski pregled specializiranih zdravnikov.
  • Udobni in varni pogoji: dobro urejene podeželske hiše, čudovita narava, čist zrak.

Kadar koli podnevi ali ponoči bodo starejši ljudje vedno priskočili na pomoč, ne glede na to, za kakšno težavo gre. V tej hiši so vsi sorodniki in prijatelji. Obstaja vzdušje ljubezni in prijateljstva.

Svetovanje v zvezi s sprejemom v penzion lahko dobite po telefonu:

Nizka telesna temperatura

Splošne informacije

Telesna temperatura je bistvena sestavina homeostaze in ima pomembno vlogo v odnosu človeškega telesa z okoljem. Normalnost temperature notranjega okolja zagotavlja normalno delovanje človeškega telesa. Ohranjanje temperaturne homeostaze je zagotovljeno s kompleksnim sistemom termoregulacije, pri katerem sodelujejo hipotalamus, retikularna tvorba možganov in struktura hrbtenjače, endokrine žleze (ščitnica / nadledvične žleze), termoreceptorji, procesi pridobivanja toplote in prenosa toplote pa urejajo zapleteni humoralni / refleksni akti.

Hkrati je telesna temperatura razmeroma konvencionalen pojem, saj ima cirkadiani (cirkadiani) režim in:

  • Različni na različnih delih telesa.
  • Odvisno od stanja telesa in stalnih fizioloških procesov.

Termometrijo lahko izvajamo na več mestih telesa in glede na kraj merjenja temperature razlikujemo naslednje vrste:

  • Aksilarna (telesna temperatura v pazduhi). Ta temperatura je nestabilna in se poveča po fizičnih naporih, jesti. Poleg tega ima približno 50% ljudi asimetrično aksilarno temperaturo: temperatura v levi aksilarni votlini je nekoliko višja kot v desni. Poleg tega asimetrija 0,5 ° C ali več kaže na patologijo v telesu. Kakšna je normalna telesna temperatura pri osebi v pazduhi? Menijo, da je normalna telesna temperatura človeka, izmerjena v pazduhi, 36,6-37 ° C.
  • Bazalna (rektalna), ki natančneje označuje temperaturo jedra človeškega telesa in se običajno giblje med 37-38 ° C. Uporablja se predvsem v klinični praksi.
  • Temperatura v ustni votlini. Njeni kazalniki so vedno višji od aksilarnih za 0,5-0,8 ° С.

Poleg tega obstajajo dnevna (cirkadanska) nihanja telesne temperature zaradi bioloških ritmov, ki odražajo funkcionalne dnevne spremembe vitalnih procesov (krvni obtok, dihanje itd.) Amplituda nihanja doseže 1 ° C. Najmanjši minimum je ob 3-4 uri, največ pa ob 16-18.

Na fiziološke procese v telesu ženske, zlasti med menstruacijo, vpliva tudi telesna temperatura, v lutealni fazi menstrualnega cikla je rektalna temperatura približno 0,7-1,0 ° C višja kot v folikularni fazi cikla.

To je običajno, da se v prvem (folikularni fazi) rektalna temperatura giblje od 36,2 do 36,7 ° C, vendar oznaka 37 zaradi visoke ravni estrogena to ne presega. Vendar pa 2-3 dni pred ovulacijo temperatura močno pade. Za lutealno fazo po sproščanju zrelega jajčeca je značilno zvišanje rektalne temperature za 0,4-0,6 ° C in njeno vzdrževanje na približno 37 stopinj in več zaradi močnega zvišanja ravni progesterona, kar ustvarja ugodne pogoje za nosečnost.

Dober znak "zdravja ženskega reproduktivnega sistema" je izrazito znižanje temperature pred nastopom menstruacije in 1-2 dni pred danom ovulacije.

Telesna temperatura med zgodnjo nosečnostjo se lahko tudi neznatno razlikuje (37,0 - 37,5 ° C). Praviloma v zgodnjih fazah nosečnosti grafikon bazalne temperature v 7. dnevu po ovulaciji pokaže kratkotrajni padec bazalne temperature (implantacija vsadka), nato pa se dvigne.

V prihodnosti je med nosečnostjo (1-3 trimesečja) temperatura v območju 36,5 - 37,5 ° C. Povišanje bazalne temperature pred zamudo menstruacije lahko štejemo za enega od prvih znakov nosečnosti..

Povprečna temperatura centralnega živčnega sistema, krvi, notranjih organov pri odraslem in otroku je približno 37 ° C. Temperatura s parametri nihanja v območju 1,5 ° C se šteje za normalno. Ta temperatura mora biti konstantna, saj je optimalna za delovanje encimov, različnih fizikalno-kemijskih procesov (anabolizem / katabolizem, krčenje mišic, izločanje, absorpcija), ki zagotavljajo pretok presnovnih reakcij. V skladu s tem na vprašanje: kaj pomeni telesna temperatura 35,5 stopinj, lahko odgovorite, da to ni kritična situacija in temperatura pod 36 stopinj lahko odraža obe značilnosti fizioloških procesov v telesu in je lahko eden od simptomov različnih vrst bolezni.

Vendar pa sprememba temperature notranjih organov / krvi pri ljudeh za 2-2,5 ° C od povprečja spremlja kršitev fizioloških funkcij. Smrtna telesna temperatura človeka (nezdružljiva z življenjem) je nad 42 ° C in pod 25 ° C. Splošno sprejeto je, da človek umre pri telesni temperaturi pod 25-20 C, vendar je koncept "smrtonosne temperature" pri nizkih vrednostih (najnižja temperatura) precej poljuben in se giblje od 3-4 stopinj. Tako je kljub genetski determiniranosti telesne temperature v veliki meri dinamičen in se lahko spreminja pod vplivom različnih dejavnikov - okoljskih razmer, časa dneva, funkcionalnega stanja telesa, fizioloških procesov.

Patogeneza

Oblikovanje stanja znižane telesne temperature temelji na preobremenjenosti in razpadu termoregulacijskih mehanizmov, ki nastanejo pod vplivom različnih endogenih / eksogenih povzročiteljev. Z znižanjem telesne temperature znotraj 34-36 C so v vzdrževanje temperaturne homeostaze vključene številne regulacijske reakcije v telesu:

  • zoženje površinskih žil in razširitev žil "jedra" telesa, kar vam omogoča prerazporeditev količine krvi v telesu v smeri zmanjšanja obsega krvnega obtoka v podkožnih žilah;
  • zmanjšanje volumetrične hitrosti kožnega krvnega pretoka;
  • prerazporeditev toplote zaradi zaprtja površinskih žil podkožnega tkiva in prerazporeditev krvi v globoke vene, odpiranje arteriovenskih shuntov;
  • zmanjšano potenje;
  • povečanje proizvodnje toplote kemično (aktiviranje metabolizma) in fizični način (tresenje mišic, piloerekcija).

Razvrstitev

Na splošno velja, da je temperatura pri odraslih znotraj:

  • 36,0-37,0 stopinj je normalno.
  • 36,0 - 35,0 stopinj - znižana telesna temperatura (sinonim za podnormalno). To pomeni, da vsaka njegova vrednost znotraj teh meja (na primer 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) kaže na nižjo temperaturo.
  • Pod 35,0 stopinj - hipotermija (blaga - temperatura pade na 32,2-35,0 stopinj; zmerna - 28,0-32,1 stopinj; huda - do 26,9 stopinj).

Klasifikacija SZO (1997) hipotermije pri novorojenčkih:

  • od 36,5ºS do 37,5ºС - normalna telesna temperatura;
  • znižanje telesne temperature s 36,4 ° C na 36,0 ° C - blaga hipotermija;
  • znižanje telesne temperature s 35,9ºS na 34, 0С - zmerna hipotermija;
  • telesna temperatura pod 32,0 C - huda hipotermija.

Vzroki za nizko telesno temperaturo človeka

Med številnimi razlogi, ki povzročajo znižanje telesne temperature, ločimo eksogene (zunanje) in endogene (notranje) dejavnike:

Eksogeni dejavniki. Telesna temperatura pade pod vplivom škodljivih okoljskih dejavnikov, ki prispevajo k hipotermiji. Med take dejavnike sodijo nizka temperatura okolja, visoka atmosferska vlaga, močan veter. Razmislite, kaj piše in kaj pomeni, pa tudi, zakaj pride do znižanja telesne temperature, ko ste izpostavljeni zgornjim dejavnikom?

Najprej se telesna temperatura zniža kot posledica neravnovesja v proizvodnji toplote in izgube toplote v telesu zaradi močnega povečanja toplotne izgube. Nezmožnost telesnih kompenzacijskih mehanizmov za povrnitev temperaturne homeostaze in ohranjanje temperature v ozkem območju pojasnjuje, zakaj nizka telesna temperatura spremlja takšne naravne pojave.

Hipotermijo spodbujajo: neprimerna oblačila, alkohol, nizka telesna aktivnost, srčno popuščanje. Zanj je značilno zmanjšanje hitrosti krvnega pretoka, kar poveča trajanje bivanja krvi na obrobnem delu telesa in prispeva k močnejšemu hlajenju. Hipotermija pri odraslem in otroku pomaga zmanjšati hitrost kemičnih presnovnih procesov, presnovnih motenj in postopni razvoj hipotermične patologije.

Endogeni dejavniki

Nizka telesna temperatura pri odrasli lahko povzroči tudi motnje v procesih uravnavanja toplote, ki jih povzročajo različne bolezni in patološka stanja. Glavni razlogi:

  • Premajhna / neuravnotežena prehrana, ki jo pogosto opažamo pri različnih vrstah mono-diet, katerih cilj je močno zmanjšanje telesne teže.
  • Imunodeficienca.
  • Hipotiroidizem Bolj ko je izrazito pomanjkanje hormonov, nižja je telesna temperatura, saj so ščitnični hormoni najpomembnejši sestavni del uravnavanja bioloških reakcij, vključno s tistimi, povezanimi s sproščanjem toplote.
  • Hud astenični sindrom, pri katerem je temperatura nenehno pod 36,0 stopinj.
  • Hipotenzivna nevrocirkulatorna distonija.
  • Kronična utrujenost (vključno s podaljšanim pomanjkanjem spanja), psiho-čustvena preobremenjenost.
  • Odziv telesa na bolezen.
  • Anemija (nizka raven hemoglobina).
  • Akutne / kronične bolezni.
  • Addisonova bolezen (adrenokortikalna insuficienca), ki jo spremlja pomanjkanje aldosterona v krvi, androsterona in kortizola v krvi. Z njihovim pomanjkanjem se hitrost kemičnih reakcij glavnega metabolizma, ki jih spremlja sproščanje energije, zmanjša.
  • Nosečnost. Glavni vzroki nizke telesne temperature pri ženskah so praviloma hormonske spremembe na ozadju menstrualnega cikla, nosečnost, menopavza. Nizka telesna temperatura med nosečnostjo je lahko posledica nezadostnega povečanja telesne teže, hipoglikemije, anemije, asteničnega sindroma, prekomernega dela, stresa. Vsekakor znižana temperatura (če je telesna temperatura pod 36 stopinj) vztraja več dni - to je priložnost za obisk zdravnika.
  • Notranje krvavitve, vključno z znižanjem telesne temperature, se pojavijo tudi pri ženskah s težkimi obdobji.
  • Zastrupitev telesa (droga, alkohol).
  • Poškodba glave.
  • Senilna starost, ki jo pogosto spremlja pomanjkanje toplote. V senilni / starostni dobi se presnovni procesi bistveno upočasnijo, zmanjšajo pa se tudi možnosti prilagoditvene uravnavanja mišične komponente termoregulacije in žilnega tonusa, kar pripomore k znižanju telesne temperature, hitri hipotermiji, razvoju prehladov / vnetnih bolezni.
  • Nedonošenčki. Pri nedonošenčkih se pogosto pojavi prehodna nizka temperatura. Zakaj nastane? Vzroki za znižanje telesne temperature pri otroku so predvsem posledica nezrelosti termoregulacijskih procesov, zlasti pri nedonošenčku ali s patologijo.

Simptomi

Simptome nizke / nizke temperature določajo kazalci njenega znižanja. Znižanje telesne temperature med 36,0-34,0 stopinj najpogosteje spremljajo naslednji simptomi:

  • splošno slabo počutje, izguba moči, letargija, šibkost;
  • hladna bleda / cianotična koža;
  • mrzlica, tresenje;
  • letargija, povečana zaspanost;
  • omotica
  • šibek hiter utrip;
  • nizek krvni tlak.

Ko temperatura pade pod 34 ° C, lahko opazimo močan padec krvnega tlaka, šibek redek utrip (30-40 utripov / min.), Plitvo dihanje, hladno kožo z marmornatim odtenkom, zamaknjen govor, povečano zaspanost.

Testi in diagnostika

Preiskava z vztrajno (pogosto) nizko telesno temperaturo mora biti usmerjena v razjasnitev vzrokov in lahko vključuje merjenje telesne temperature, merjenje krvnega tlaka, analizo krvi / urina. Telesna temperatura 34 stopinj je znak za klic zdravnika / obisk bolnišnice, še posebej, če padec temperature spremljajo motnje v srčno-žilnem sistemu, napadi in izguba zavesti.

Zdravljenje

Kaj storiti pri znižani telesni temperaturi in ali je mogoče hitro povečati? Ali moram k zdravniku ali lahko dvignem telesno temperaturo doma? Tu so najpogostejša vprašanja bralcev..

Prvič, želja po tem, da bi preprosto ujeli ali hitro povišali telesno temperaturo, ne bi smela biti podlaga za odločanje pri nizki telesni temperaturi, razen če je to seveda kritična situacija, na primer zelo nizka telesna temperatura med zmrzovanjem, ki ogroža življenje osebe.

Da bi pravilno odgovorili na vprašanje, kaj storiti pri nizki temperaturi, je treba ugotoviti razloge za njegovo znižanje, v skladu s katerimi je treba sprejeti nekatere ukrepe. Sledijo ukrepi za povečanje telesne temperature v različnih telesnih stanjih.

  • Hipotermija, ki jo povzročajo zunanji dejavniki. Izolacija žrtve pred nizkimi temperaturami, padavinami, vetrom je potrebna. Kako povečati telesno temperaturo doma? Ko temperatura pade na 34 stopinj, se izvaja pasivno (topla suha oblačila / odeje) in aktivno segrevanje telesa (sladek topel čaj z malinami, medom in limono, grelne blazinice, stopala / splošne tople kopeli), pri čemer se izogibajte uporabi vročih tekočin zaradi nevarnosti znižanja notranje temperature po prejemu ohlajene krvi s periferije iz razširjenih perifernih krvnih žil. Ne pozabite, da je pomembno usmeriti napore ne na to, kako hitro dvigniti telesno temperaturo, temveč na gladkost njenega zvišanja, saj je to kritično. Če je mogoče, aktivna gibanja žrtve. Če telesna temperatura pade pod 34 stopinj, je treba v bolnišnici zagotoviti zdravstveno oskrbo.
  • Astenični sindrom / sindrom kronične utrujenosti. Potrebno je normalizirati prehrano, jemati vitaminsko-mineralne komplekse, prilagoditi režim dela in počitka, jemati adaptogenove (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktivne športe, sprostitev. S psihoemocionalnim zlomom in čustveno nestabilnostjo - pomirjevala (Valerian, tinktura Motherwort, Fitosed, Persen, Novo-Passit itd.), Polni spanec.
  • Ob močnem zmanjšanju mišične mase, ki ga povzročajo različne nizkokalorične mono diete, lakota - izstopite iz prehrane, preklopite na uravnoteženo prehrano.
  • V primeru anemije, Addisonove bolezni, kroničnih / akutnih bolezni, hipotiroidizma - zdravljenje osnovne bolezni, ki jo je predpisal zdravnik.
  • Z nevrocirkulatorno distonijo po hipotenzivnem tipu - utrjevanje telesa (kontrastna prha), jemanje adaptogenov.
  • Ob vztrajni hipotenziji - jemanje zdravil, ki zvišujejo krvni tlak.
  • V starosti, ki ga spremlja pomanjkanje toplote - nošenje toplih oblačil, spanje v topli postelji je možno z grelno blazinico, pitje dovolj tople tekočine (zeleni čaj, zeliščni čaj, kava) in vroča hrana, ustrezna motorična aktivnost.
  • Z zastrupitvijo telesa (droga, alkohol) - ukrepi za razstrupljanje.

Zdravila

Zdravljenje z zdravili pri nizki temperaturi v območju 34,0-36,0 stopinj v odsotnosti bolezni se ne izvaja. V primerih prisotnosti bolezni, pri katerih je opaziti nizko temperaturo, se uporabljajo zdravila, kot jih je predpisal zdravnik.

Postopki in operacije

Znižana telesna temperatura pri otroku

V procesu ontogeneze (individualni razvoj telesa) se sposobnost ohranjanja telesne temperature v ozkem območju postopoma razvija. Dojenčka takoj po rojstvu odlikuje neoblikovan termoregulacijski sistem, ki lahko povzroči hlajenje telesa tudi ob nepomembnih spremembah temperature okolice. Še posebej ranljivi so nedonošenčki, saj je njihova sposobnost termoregulacije veliko nižja kot pri polno rojenih dojenčkih, zato ti dojenčki potrebujejo posebne pogoje za vzdrževanje telesne temperature.

Normalna telesna temperatura pri dojenčkih je: v pazduhi 36,5 - 37,3 ° C; peroralna temperatura 36,6 - 37,2 ° C; rektalna temperatura 36,9 - 38 ° C. Ta norma se lahko spremeni le do nepomembnih meja. Temperaturo pri dojenčkih prvega leta je treba redno meriti, najbolje z elektronskim termometrom.

Pri mesečnem dojenčku prenos toplote prevladuje nad proizvodnjo toplote, zato dojenčki pogosto zmrznejo, kar se kaže s hlajenjem kože, kolcanjem, obarvanjem modrih nog / rok, letargijo, letargijo.

Pri otrocih do enega leta zaščito pred izgubo toplote izvaja predvsem podkožna maščoba. Vendar toplotna izolacija telesa zaradi podkožne maščobne plasti ne omogoča učinkovitega uravnavanja prenosa toplote v skladu s spremembami temperature okolice in vaskularnih reakcij, ki uravnavajo prenos toplote v več letih. Zato mora biti okolje za udobje novorojenčka temperatura okolice 28-30 ° C.

Po prvem letu življenja so mišice povezane s proizvodnjo toplote, rjavo maščobno tkivo pa preneha delovati postopoma. Od starosti 3-5 let se mehanizmi presnovne (kemične) termoregulacije aktivno razvijajo, od 6. leta dalje pa se žilne reakcije perifernih žil aktivno izboljšujejo. Na splošno zorenje aktivno nadzorovanega prenosa toplote močno zaostaja za razvojem proizvodnje toplote in se v povprečju konča pri starosti 8-10 let, ko temperaturna homeostaza postane precej stabilna.

Kljub prisotnosti nekaterih mehanizmov za kompenzacijo izgube toplote je potencial za regulacijo temperature pri novorojenčkih izjemno omejen, zato obstaja težnja po nižji telesni temperaturi.

Dejavniki tveganja (vzroki), ki prispevajo k hipotermiji telesa novorojenčka:

  • nizka porodna teža (2500 g ali manj);
  • novorojenčki, ki so bili oživljani;
  • otroci s prirojenimi okvarami ali poškodbami centralnega živčnega sistema;
  • motnje v sistemu toplotne verige po rojstvu.

Diagnostična merila za otrokovo hipotermijo so: hladna stopala, šibek jok, bledica, cianoza, zmanjšana telesna aktivnost, nenaklonjeno sesanje, plitvo dihanje, bradikardija. Znižanje otrokove telesne temperature na 35,5 ° C, še posebej, če jo spremlja splošna šibkost, izguba apetita, letargija, zaspanost, apatija, je znak za nujno zdravljenje v ambulanti!

Dieta

Pri nizki temperaturi ni posebne prehrane. Vendar pravilno zasnovana prehrana, ki bi morala vključevati uporabo začimb (nageljnove žbice, cimet, kajenski poper), sveže stisnjeni sokovi, maščobne piščančje juhe, rdeče meso, koren ingverja, temna čokolada, kava, rjavi riž, pomaga povečati proizvodnjo toplote v telesu.. Obilna topla pijača (zeleni čaj z medom, decokcije zelišč) bo prav tako pomagala obnoviti znižano telesno temperaturo. Hkrati, če znižana telesna temperatura povzroča različne vrste bolezni, se lahko predpišejo posebne diete:

Preprečevanje

Preventivne ukrepe določajo dejavniki, ki povzročajo znižanje telesne temperature..

  • Za preprečevanje negativnega vpliva okoljskih dejavnikov - ustrezna oblačila v skladu z vremenom.
  • Starejši ljudje - ne hodite dlje časa zunaj v hladnem / slabem vremenu, vzdržujte temperaturo v ohišju na ravni 20-22 stopinj ali nosite topla oblačila (volneni pulover, varčno perilo, tople nogavice itd.), Ogrevajte posteljo za noč, povečajte količino zadovoljevanja vroče hrane in pijač, bolj se premikajte.
  • Novorojenčki - preprečevanje znižanja temperature dosežemo tako, da otroka takoj posušimo in pometemo, vključno z glavo v toplo odejo, da preprečimo izgubo toplote zaradi izhlapevanja, konvekcije / izgube prevodnosti. Otroke, rojene z majhno porodno težo, in nedonošenčke je treba namestiti v inkubator ali pod vir sevalne toplote..
  • Za bolezni, ki se pojavijo z nizko temperaturo (Addisonova bolezen, anemija, hipotiroidizem, hipotenzija, imunsko pomanjkljivost, zastrupitev telesa) - ustrezno in pravočasno zdravljenje.
  • Otroci, mlajši od enega leta - normalno telesno temperaturo otroka, mlajšega od enega leta, vzdržujemo z vzdrževanjem temperature obešanja na 20-22 stopinjah, ustreznimi oblačili, pravilno prehrano in kaljenjem.

Skupne dejavnosti vključujejo povečano telesno aktivnost, utrjenost telesa, pravilno / uravnoteženo prehrano, obogateno z vitamini / minerali, uživanje hrane / pijač v obliki vročine.

Posledice in zapleti

Pojav kakršnih koli zapletov z znižanjem temperature v območju 36-34 stopinj ni opaziti. Z znižanjem telesne temperature zaradi različnih vrst bolezni zaplete določa specifična bolezen (anemija, hipotenzija, stanja imunske pomanjkljivosti, hipotiroidizem, Addisonova bolezen, sindrom kronične utrujenosti itd.).

Napoved

Ugodno. Znižanje telesne temperature med 36-34 stopinj ni kritično.

Izobrazba: Končal je medicinsko šolo v Sverdlovsku (1968 - 1971) in diplomiral iz paramedicine. Diplomiral je na Medicinskem inštitutu v Donecku (1975 - 1981) in diplomiral iz epidemiologa, higienika. Podiplomski študij je končal na Centralnem raziskovalnem inštitutu za epidemiologijo v Moskvi (1986 - 1989). Akademski študij - kandidat medicinskih znanosti (diploma 1989), zagovor - Centralni raziskovalni inštitut za epidemiologijo v Moskvi. Številni programi stalnega izobraževanja iz epidemiologije in nalezljivih bolezni.

Delovne izkušnje: kot vodja oddelka za dezinfekcijo in sterilizacijo 1981 - 1992 Delo kot vodja oddelka za posebej nevarne okužbe 1992 - 2010 Pouk na Medicinskem inštitutu 2010 - 2013.