Med pandemijo okužbe s koronavirusom se mnogi bojijo zboleti, zato z najmanjšo spremembo počutja hitijo, da naredijo najpreprostejšo stvar, ki jim je na voljo: meriti temperaturo. Kakšna temperatura velja za normalno in kateri je simptom okužbe (ne samo SARS-CoV-2, ampak tudi katere koli druge)? Odgovor ni tako očiten, kot se zdi na prvi pogled, piše Mail.ru Health.

Foto: Markus Spiske, unsplash.com

Kaj je treba upoštevati kot normalno temperaturo?

Tradicionalno velja, da je »pravilna« telesna temperatura zdravega človeka 36,6 ° C. Je res tako?

Temperaturo telesa nadzoruje termoregulacijski center, ki se nahaja v hipotalamusu, ki je majhno območje v možganih.

Do nedavnega je veljalo, da so hipotalamični nevroni edini odgovorni za termoregulacijo v človeškem telesu. Vendar je zdaj dokazano, da koncept enega samega vira "temperaturnih indikacij" ne more v celoti razložiti vseh mehanizmov stabilizacije telesne temperature. Območja, občutljiva na toploto, najdemo tudi v možganski skorji, hipokampusu, amigdali in celo v hrbtenjači.

Pri zdravi osebi se čez dan pojavijo ponavljajoča se nihanja temperature zaradi različnih dejavnikov:

temperatura zraka in čas dneva;

hormonsko stanje (tako pri ženskah kot pri moških).

Ti dejavniki pri svoji zmerni dnevni izpostavljenosti lahko vplivajo na temperaturo zdrave osebe v območju od 36,6 ° do 37,5 ° C. Glede na termometer ločimo naslednje vrste telesne temperature:

manj kot 35 ° C - znižana telesna temperatura;

35–37,5 ° C - normalna telesna temperatura;

37,5–38 ° C - subfebrilna telesna temperatura;

38−39 ° C - vročinska telesna temperatura;

39−41 ° C - piretna telesna temperatura;

nad 41 ° C - hiperpiretična telesna temperatura.

Kakšno je edinstveno žensko telo?

Čez dan se lahko telesna temperatura človeka večkrat spremeni. Če želite to preveriti, je dovolj, da opravite meritve: zjutraj, ko se zbudite, bo približno 35,5 ° C, čez dan pa se lahko poveča na 37,5 ° C. To ne pomeni prisotnosti kakršne koli okužbe ali bolezni..

Dnevna nihanja telesne temperature so še posebej značilna za ženske zaradi hormonskih sprememb med menstrualnim ciklom, med nosečnostjo in med perimenopavzo.

Pri dekletih in ženskah v reproduktivni starosti se temperatura začne v drugi fazi menstrualnega cikla, takoj po ovulaciji (jajčece zapusti mešiček), dvigniti na 37,5 ° C in lahko ostane na tej ravni do začetka menstruacije - torej 2-3 tedne. To je posledica povečanja ravni progesterona, ki ima termični učinek. Na enak način se razloži prisotnost subfebrilne temperature pri nosečnicah v prvem trimesečju: to je fiziološka norma, ki ne zahteva zdravljenja, če ni simptomov.

Vročica nizke stopnje je možna med perimenopavzo zaradi hormonskih sprememb v ženskem telesu.

Moteno delovanje ščitnice, in sicer hipotiroidizem, je lahko tudi vzrok za stabilno in dolgoročno zvišanje telesne temperature.

Kdaj torej sprožiti alarm?

Pri nalezljivih boleznih povišanje temperature običajno spremljajo značilni simptomi in razvoj splošnega intoksikacijskega sindroma: šibkost, zaspanost, glavobol, bolečine v mišicah in sklepih. V takšnih situacijah seveda 37,5 ° C ni norma, a tudi ni razlog za paniko, samozdravljenje in nerazumen vnos antipiretičnih zdravil. Kam iti - posvetujte se z zdravnikom.

Če nimate pritožb, vaše splošno počutje ne trpi, temperatura 37,5 ° C pa je bila odkrita po naključju, morate oceniti možne dejavnike, ki vplivajo na fiziološko zvišanje telesne temperature: hormonske ravni in pogoje, v katerih ste si postavili termometer. V nobenem primeru ne smete biti panični: čez nekaj časa ponovno izmerite temperaturo (po možnosti tretjič, nekoliko kasneje) in, če povečanje spremljajo drugi simptomi, se posvetujte z zdravnikom.

Preberite tudi

Če v besedilu novice opazite napako, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter

Kakšna je normalna telesna temperatura

Datum objave: 24. februar 2020. Kategorija: Vprašanja iz interneta.

Normalna temperatura človeškega telesa se giblje od 36,3 ° C - 37,1 ° C (+/- 1,95 standardnega odstopanja), le da imajo različni deli telesa različne temperature, ki se razlikujejo glede na temperaturo okolice..

Okončine so ponavadi hladnejše od drugih delov telesa. Temperatura rektuma (črevesja) je notranja temperatura telesa in se spreminja v najmanjši meri, odvisno od temperature zunanjega zraka. Običajno je ustna temperatura za 0,5 ° C nižja od temperature v končni cevi, vendar lahko nanjo vplivajo številni dejavniki, na primer tople in hladne pijače, žvečilni gumi in dihanje ust.

Normalna notranja temperatura pri človeku je odvisna od pravilnega dnevnega nihanja 0,5 ° C - 0,7 ° C. Za ljudi, ki ponoči spijo in podnevi ostanejo budni (tudi ko ležijo v postelji), je najnižja vrednost okoli 6.00 ure, najvišja pa zvečer. Temperatura je najnižja med spanjem, nekoliko višja, ko je budna, ko človek še spi, in z aktivnostjo narašča.

Pri ženskah poleg dnevnih nihanj obstaja tudi mesečni cikel sprememb telesne temperature, za katerega je značilno zvišanje bazalne temperature med ovulacijo.

Natančnost uravnavanja telesne temperature je odvisna od starosti in je v kodi manj natančna:

  • Majhni otroci, kjer so normalne temperature zaradi blage vročine lahko za približno 0,5 ° C višje od običajnih odraslih.
  • Starejše starostne skupine so posledica zmanjšane hitrosti in učinkovitosti sistemov termoregulacije.

Telesna temperatura se tudi med čustvenim vzburjenjem rahlo dvigne, morda zaradi nezavedne mišične napetosti. Telesna temperatura se kronično poveča za približno 0,5 ° C s povečanjem presnovne hitrosti, kot pri hipertiroidizmu, in se zniža s padcem presnovne hitrosti, kot pri miksemi. Pri nekaterih zdravih ljudeh je temperatura kronično nad normalnim območjem (huda hipertermija).

Kaj pomeni telesna temperatura??

"Normalna" telesna temperatura velja za 36,6 ° C, v resnici pa ima vsak človek svojo individualno temperaturno normo v povprečju od 35,9 do 37,2 ° C. Ta osebna temperatura se pri dekletih oblikuje približno 14 let in za dečke 20, odvisno pa je od starosti, rase in celo. spol! Da, moški so v povprečju pol stopinje hladnejši od žensk. Mimogrede, čez dan temperatura vsakega popolnoma zdravega človeka rahlo niha v roku pol stopinje: zjutraj je človeško telo hladnejše kot zvečer.

Kdaj teči k zdravniku?

Odstopanja telesne temperature od normalne, tako navzgor kot navzdol, so pogosto priložnost za posvetovanje z zdravnikom.

Zelo nizka temperatura - od 34,9 do 35,2 ° C - kaže:

  • izrazito zmanjšanje delovanja ščitnice (hipotiroidizem)
  • ostro zaviranje imunosti (po poteku posebne imunosupresivne terapije ali po "težkih" antibiotikih)
  • učinki sevanja
  • strižna krvna slika
  • hudo mamanje (zaradi posebne žilne reakcije)

Kot je razvidno s tega seznama, kateri koli od opisanih razlogov kaže na nujen obisk zdravnika. Celo mamico, če je tako huda, je treba zdraviti s potekom kapljic, ki se bo telesu pomagal hitro znebiti strupenih produktov razpada alkohola. Mimogrede, odčitki termometra pod določeno mejo - to je neposreden razlog za nujni klic reanimobila.

Zmerno znižanje temperature - s 35,3 na 35,8 ° C - lahko kaže:

  • sindrom kronične utrujenosti
  • depresivno stanje
  • motnje delovanja jeter in žolčnika
  • prve manifestacije diabetesa
  • motnje presnove beljakovin

Na splošno je nenehen občutek hladnosti, hladnih in mokrih rok in nog - priložnost za obisk zdravnika. Povsem mogoče je, da z vami ne bo imel nobenih resnih težav in bo le priporočal, da "izboljšate" svojo prehrano in naredite bolj racionalen dnevni režim z vključitvijo zmerne telesne aktivnosti in podaljševanjem trajanja spanja. Po drugi strani je verjetno, da so neprijetne mrzlice, ki vas mučijo, eden prvih simptomov zastrašujoče bolezni, ki jo je treba zdraviti prav zdaj, preden se bo zapletel in prešel v kronično stopnjo.

Normalna temperatura - od 35,9 do 36,9 ° C - pravi, da trenutno ne trpite za akutnimi boleznimi, termoregulacijski procesi pa so normalni. Vendar običajna temperatura ni vedno združena z idealnim redom v telesu. V nekaterih primerih pri kroničnih boleznih ali zmanjšani imunosti morda ne bo prišlo do spremembe temperature in na to se moramo zavedati!

Zmerno povišana (subfebrilna) temperatura - od 37,0 do 37,3 ° C - je meja med zdravjem in boleznijo. Lahko kaže:

  • povečano delovanje ščitnice (hipertiroidizem)
  • poslabšanje kakršnega koli kroničnega vnetja
  • bolezni krvnega in limfnega sistema
  • notranja krvavitev
  • bolezni zob in dlesni
  • zastrupitev s hrano

Vendar ima lahko ta temperatura popolnoma neboleče razloge:

  • kopel ali savna, vroča kad
  • intenziven športni trening
  • začinjena hrana

V primeru, ko niste vadili, niste hodili v kopalnico in niste večerjali v mehiški restavraciji, temperatura pa je še vedno nekoliko povišana - pojdite k zdravniku in zelo pomembno je, da to storite, ne da bi jemali nobena antipiretična in protivnetna zdravila - najprej, pri tej temperaturi niso potrebni, drugič, zdravila lahko razmažejo sliko bolezni in zdravniku preprečijo, da postavi pravilno diagnozo.

Visoka temperatura - 37,4-40,2 ° C - kaže na akutni vnetni proces in potrebo po zdravniški oskrbi. Vprašanje, ali v tem primeru jemati antipiretična zdravila, se odloči posamično. Splošno je mnenje, da je nemogoče "srušiti" temperature do 38 ° C - in v večini primerov je to mnenje: proteini imunskega sistema začnejo delovati v polni moči ravno pri temperaturah nad 37,5 ° C, povprečen človek brez resnih kroničnih bolezni pa lahko dodatna nevarnost za zdravje prenaša temperaturo do 38,5 ° C. Vendar morajo biti ljudje z določenimi nevrološkimi in duševnimi boleznimi previdni: če imajo vročino, lahko imajo visoko temperaturo..

Temperature nad 40,3 ° C so smrtno nevarne in zahtevajo nujno medicinsko pomoč..

Nekaj ​​zanimivih dejstev o temperaturi:

  • Obstajajo živila, ki telesno temperaturo znižajo za skoraj stopinjo. To so zelene kosmulje, rumene slive in trsni sladkor.
  • Leta 1995 so znanstveniki uradno zabeležili najnižjo "normalno" telesno temperaturo - v popolnoma zdravem in popolno občutljivem 19-letnem Kanađaninu je znašala 34,4 ° C.
  • Korejski zdravniki, znani po svojih izrednih terapevtskih ugotovitvah, so iznašli način za zdravljenje sezonske jesensko-pomladne depresije, za katero trpi veliko ljudi. Predlagali so znižanje temperature zgornjega dela telesa, hkrati pa zvišanje temperature spodnje polovice. V resnici je to že znana zdravstvena formula "Naj bodo noge tople in glava hladna", vendar zdravniki iz Koreje pravijo, da je uporabna tudi za povečanje razpoloženja v trmasto napeti ničli..

Izmerite pravilno!

Vendar namesto panike zaradi telesne temperature, ki ne ustreza normi, najprej pomislite na to, a jo merite pravilno? Vsem otrokom, ki jih poznamo, je živosrebrni termometer pod roko daleč od najbolj natančnih rezultatov..

Prvič, termometer je še vedno bolje kupiti sodoben, elektronski, ki vam omogoča merjenje temperature z natančnostjo stotih stopinj.

Drugič, za natančnost rezultata je pomembno mesto merjenja. Pazduha je priročna, vendar je zaradi velikega števila znojnih žlez netočna. Ustna votlina je tudi priročna (ne pozabite razkužiti samo termometra), vendar morate zapomniti, da je tam temperatura približno pol stopinje višja od temperature v pazduhi, poleg tega, če ste v pol ure pred merilnim postopkom pojedli ali pili kaj vročega, kadili ali kadili pili alkohol, utegnejo biti dokazi lažno veliki.

Merjenje temperature v danki daje enega najbolj natančnih rezultatov, upoštevati morate le, da je tam temperatura približno stopinjo višja od temperature pod roko, poleg tega pa je lahko termometer napačen po športnem treningu ali kopeli.

In "prvak" v natančnosti rezultata je zunanji slušni kanal. Treba je samo zapomniti, da je za merjenje temperature v njem potreben poseben termometer in natančno upoštevanje odtenkov postopka, katerih kršitev lahko privede do napačnih rezultatov.

Kakšna je normalna telesna temperatura??

"Do 37. sploh ni treba skrbeti. Za nekatere ljudi je to različica norme, "pojasnjuje profesorica Galina Kozhevnikova, predstojnica oddelka za nalezljive bolezni na univerzi RUDN. - Toda številke 37,2 in več so simptom bolezni. Na okužbo s koronavirusom lahko sumimo, če obstaja tudi suh kašelj, občutek oteženega dihanja, pomanjkanje zraka. Kadar vročino spremlja izcedek iz nosu, zmerna zastrupitev brez kašlja (bolečine v sklepih, mišicah, šibkost), se vseeno posvetujte z zdravnikom, da to ugotovi ».

Normalna, visoka in nizka telesna temperatura

Optimalen čas za merjenje normalne telesne temperature odrasle zdrave osebe je sredina dneva, medtem ko mora biti oseba pred meritvami in med njihovim izvajanjem v mirovanju, mikroklimatski parametri pa naj bodo v optimalnem območju. Tudi v takih pogojih se lahko temperatura pri različnih ljudeh nekoliko razlikuje, kar je lahko posledica starosti in spola..

Čez dan se metabolična hitrost spreminja, z njo pa se spreminja tudi temperatura v mirovanju. Ponoči se naša telesa ohladijo, zjutraj pa bo termometer pokazal minimalne vrednosti. Do konca dneva se metabolizem spet pospeši, temperatura pa se dvigne v povprečju za 0,3-0,5 stopinje.

V vsakem primeru normalna telesna temperatura ne sme pasti pod 35,9 ° C in se dvigniti nad 37,2 ° C.

Zelo nizka telesna temperatura

Telesna temperatura pod 35,2 ° C velja za zelo nizko. Med možnimi vzroki hipotermije so:

  • Hipotiroidizem ali zmanjšano delovanje ščitnice. Diagnoza se postavi na podlagi krvnih preiskav vsebnosti hormonov TSH, svT4, svT3. Zdravljenje: predpisal zdravnik endokrinolog (hormonsko nadomestno zdravljenje).
  • Kršitev centrov termoregulacije v centralnem živčnem sistemu. To se lahko zgodi s poškodbami, tumorji in drugimi organskimi poškodbami možganov. Zdravljenje: odpravljanje vzroka poškodbe možganov in restavratorno zdravljenje po poškodbah in kirurških posegih.
  • Zmanjšanje proizvodnje toplote s skeletnimi mišicami, na primer, če je njihova innervacija motena kot posledica poškodbe hrbtenice s poškodbo hrbtenjače ali velikih živčnih deblov. Zmanjšanje mišične mase zaradi pareza in paralize lahko povzroči tudi zmanjšanje proizvodnje toplote. Zdravljenje: zdravila predpiše nevrolog. Poleg tega pomagajte: masaža, fizioterapija, terapija z vadbo.
  • Dolgo stradanje. Telo preprosto nima iz česa proizvesti toplote. Zdravljenje: obnovitev uravnotežene prehrane.
  • Dehidracija Vse presnovne reakcije potekajo v vodnem mediju, zato se ob pomanjkanju tekočine metabolična hitrost neizogibno zmanjša in telesna temperatura pade. Zdravljenje: pravočasno nadomestilo za izgubo tekočine med športom, pri delu v ogrevalni mikroklimi, z boleznimi prebavil, ki jih spremlja bruhanje in driska.
  • Splošna hipotermija telesa. Pri zelo nizkih temperaturah okolice se mehanizmi termoregulacije morda ne bodo spopadli s svojo funkcijo. Zdravljenje: postopno segrevanje žrtve od zunaj, vroč čaj.
  • Močna alkoholna pijača. Etanol je nevrotropni strup, ki vpliva na vse možganske funkcije, vključno s termoregulacijo. Pomoč in zdravljenje: pokličite reševalno ekipo. Ukrepi za razstrupljanje (izpiranje želodca, intravenska infuzija fiziološke raztopine), uvedba zdravil, ki normalizirajo delovanje živčnega in kardiovaskularnega sistema.
  • Učinek povečane ravni ionizirajočega sevanja. Znižanje telesne temperature je v tem primeru posledica presnovnih motenj, ki so posledica delovanja prostih radikalov. Pomoč in zdravljenje: odkrivanje in odstranjevanje virov ionizirajočega sevanja (merjenje radonskih izotopov in EDR gama sevanja v stanovanjskih prostorih, ukrepi za zaščito dela pri delu, kjer se uporabljajo viri sevanja), zdravljenje je predpisano po potrditvi diagnoze (zdravila, ki nevtralizirajo proste radikale, obnovitvena sredstva terapija),

Z znižanjem telesne temperature na 32,2 ° C človek pade v stanje stupora, pri 29,5 ° C - pri ohlajanju pod 26,5 ° C pride do izgube zavesti, z veliko verjetnostjo nastopi smrt.

Zmerno nizka temperatura

Telesna temperatura v območju od 35,8 ° C do 35,3 ° C velja za zmerno znižano. Najverjetnejši vzroki blage hipotermije so naslednji:

  • Sindrom kronične utrujenosti, astenični sindrom ali sezonska depresija. V teh pogojih lahko v krvi zaznamo pomanjkanje nekaterih mikro in makro elementov (kalij, kalcij, fosfor, natrij, klor, magnezij, železo). Zdravljenje: normalizacija prehrane, vnos vitaminsko-mineralnih kompleksov, adaptogenov (imunal, ginseng, Rhodiola rosea itd.), Fitnes, razvoj metod sproščanja.
  • Prekomerno delo zaradi dolgotrajnega fizičnega ali duševnega stresa. Zdravljenje: prilagoditev režima dela in počitka, vnos vitaminov, mineralov, adaptogenov, fitnesa, sprostitev.
  • Nepravilna prehrana, neuravnotežena prehrana dlje časa. Hipodinamija poslabša znižanje temperature in pomaga upočasniti presnovne procese. Zdravljenje: normalizacija prehrane, pravilna prehrana, uravnotežena prehrana, vnos vitaminskih in mineralnih kompleksov, povečana motorična aktivnost.
  • Hormonske spremembe med nosečnostjo, menstruacijo, menopavzo, zmanjšano delovanje ščitnice, nadledvična insuficienca. Zdravljenje: predpiše zdravnik po ugotovitvi natančnega vzroka hipotermije.
  • Jemanje zdravil, ki zmanjšujejo mišični tonus, na primer mišični relaksanti. V tem primeru se skeletne mišice delno izključijo iz procesov termoregulacije in proizvedejo manj toplote. Zdravljenje: Za morebitno spremembo ali prekinitev zdravila se posvetujte s svojim zdravnikom.
  • Moteno delovanje jeter, kar vodi do spremembe presnove ogljikovih hidratov. Pogoj bo pomagal odkriti splošni krvni test, biokemični krvni test (ALAT, ASAT, bilirubin, holesterol, glukozo itd.), Ultrazvok jeter in žolčnih kanalov. Zdravljenje: predpisuje zdravnik po ustreznih diagnostičnih postopkih. Terapija z zdravili, usmerjena v vzrok bolezni jeter, ukrepi razstrupljanja, jemanje hepatoprotektorjev.
vsebina ↑

Nizka stopnja telesne temperature

To je rahlo zvišanje telesne temperature, ko so njene vrednosti v območju 37 - 37,5 ° C. Vzrok za takšno hipertermijo so lahko popolnoma neškodljivi zunanji vplivi, pogoste nalezljive bolezni in bolezni, ki resno ogrožajo življenje, na primer:

  • Intenziven šport ali trdo fizično delo v topli mikroklimi.
  • Obisk savne, kopalnice, solarija, vročo kopeljo ali prho, nekateri fizioterapevtski postopki.
  • Jedo vroče in začinjene jedi.
  • Akutne respiratorne virusne okužbe.
  • Hipertiroidizem (bolezen spremlja povečanje delovanja ščitnice in pospeševanje presnove).
  • Kronične vnetne bolezni (vnetje jajčnikov, prostatitis, bolezen dlesni itd.).
  • Tuberkuloza je eden najnevarnejših vzrokov za pogosto zvišanje telesne temperature do subfebrilnih vrednosti..
  • Onkološke bolezni - predstavljajo resno grožnjo življenju in pogosto privedejo do rahlega povišanja telesne temperature v zgodnjih fazah razvoja.

Če temperatura ne presega 37,5 ° C, je ne smete poskušati znižati s pomočjo zdravil. Najprej morate k zdravniku, da se celotna slika bolezni ne izkaže za "zamegljeno".

Če se temperatura dolgo ne vrne na normalno ali se epizode subfebrilnega stanja ponavljajo iz dneva v dan, vsekakor pojdite k zdravniku, še posebej, če to spremljajo šibkost, nerazložljiva izguba teže, nočno znojenje, otekle bezgavke. Po dodatnih metodah pregleda se lahko pojavijo resnejše zdravstvene težave, kot ste pričakovali.

Vročinska temperatura

Če termometer pokaže 37,6 ° C ali višje, potem v večini primerov to kaže na prisotnost akutnega vnetnega procesa v telesu. Težišče vnetja se lahko lokalizira kjer koli: v pljučih, ledvicah, prebavilih itd..

V tem primeru nas večina poskuša takoj znižati temperaturo, vendar takšna taktika zdravljenja ne opravičuje vedno sama. Dejstvo je, da je povišanje telesne temperature naravna zaščitna reakcija telesa, usmerjena v ustvarjanje neugodnih pogojev za življenje patogenov.

Če bolna oseba nima kroničnih bolezni in če vročine ne spremljajo krči, potem ni priporočljivo znižati temperature na zdravila na 38,5 ° S. Zdravljenje se mora začeti z močnim pitjem (1,5 - 2,5 litra na dan). Voda pomaga zmanjšati koncentracijo toksinov in njihovo izločanje iz telesa z urinom in znojem, posledično temperatura pade.

Pri višjih odčitkih termometra (39 ° C in več) lahko začnete jemati antipiretike, torej zdravila, ki znižujejo temperaturo. Trenutno je razpon takšnih sredstev precej velik, a morda je najbolj znano zdravilo aspirin, narejeno na osnovi acetilsalicilne kisline.

Če najdete napako, izberite del besedila in pritisnite Ctrl + Enter.

Človeška telesna temperatura

Vrednosti normalne telesne temperature pri ljudeh različnih starosti (če se merijo pod roko):

  • normalna temperatura pri novorojenčkih - 36,8 ° C
  • normalna temperatura pri 6 mesecih starih dojenčkov - 37,4 ° C
  • normalna temperatura pri enoletnih otrocih - 37,4 ° C
  • normalna temperatura pri triletnih otrocih - 37,4 ° C
  • normalna temperatura pri 6-letnih otrocih - 37,0 ° C
  • normalna temperatura pri odraslih - 36,8 ° C
  • normalna temperatura pri odraslih nad 65 let - 36,3 ° C

Odčitki termometra se razlikujejo, če se temperatura ne meri pod pazduhami:

  • v ustih - 0,3-0,6 ° C več
  • v ušesni votlini - več za 0,6-1,2 ° C
  • v rektumu - 0,6-1,2 ° C več

Vrste telesne temperature:

  • Nizka in nizka telesna temperatura - manj kot 35 ° С
  • Normalna telesna temperatura - 35 ° C - 37 ° C
  • Nizka stopnja telesne temperature - 37 ° C - 38 ° C (vročina)
  • Vročinska telesna temperatura - 38 ° С - 39 ° С
  • Piretična telesna temperatura - 39 ° С - 41 ° С
  • Hiperpiretska telesna temperatura - nad 41 ° С.

Zadnje 3 vrste temperature so visoke temperature.

Metode merjenja telesne temperature:

Aksilarna (v pazduhi). Ta metoda bo zahtevala največ časa (z živosrebrnim termometrom - 6-9 minut). Norma temperature pod pazduho 36,2-36,9 ° C.

Rektalno (v rektumu). Za to metodo je bolje uporabiti elektronske termometre z mehko konico, čas merjenja je 1-1,5 minut. Norma vrednosti - 36,8-37,6 ° C

Ustno, sublingvalno (v ustih, pod jezikom). Za merjenje je dovolj od 1 do 5 minut, odvisno od vrste instrumenta. Vrednosti temperaturnih stopenj so normalne - 36,6-37,2 ° C.

V ušesnem kanalu. Metoda se uporablja za merjenje temperature pri otroku in zahteva posebno vrsto termometra (brezkontaktno merjenje).

V nožnico. Najpogosteje se uporablja za določanje bazalne temperature..

Vrste termometrov:

Merkur (največji) termometer. Velja za eno najbolj natančnih vrst in cenovno dostopno. Pomanjkljivost je mogoče šteti za počasno merjenje temperature in veliko verjetnost, da se bo zlomil. Zlomljen termometer je nevaren s strupenimi hlapi živega srebra.

Elektronski (digitalni) termometer. Hitro izmeri temperaturo (od 30 sekund do 1,5 minute), konec sporoči z zvočnim signalom. Na voljo so elektronski termometri z mehkimi konicami (za rektalno merjenje) in trdimi (univerzalnimi instrumenti). Pomanjkljivost takega termometra so pogosto netočne vrednosti. Zato morate po nakupu izmeriti temperaturo v zdravem stanju, da boste vedeli možen obseg napak.

Infrardeči termometer. Uporablja se za brezkontaktno merjenje temperature (v ušesu, na čelu, templju). Infrardeči termometri Microlife so trenutno najbolj natančni in najhitrejši (v samo 3 sekundah). Pri teh termometrih je možna rahla napaka ± 0,2 ° C..

Vzroki za vročino: simptomi in možne bolezni

Telesna temperatura je eden ključnih kazalcev, ki odraža razmerje med tvorbo toplote zaradi presnovnih procesov v telesu in njenim sproščanjem s površine kože skozi pljuča ali izloča produkte razpadanja. Za pravilno oceno prejetih informacij je treba upoštevati veliko dejavnikov - kdaj, komu, na kakšen način in pod katerimi pogoji je bila meritev izvedena. Glede na celoto pridobljenih dejstev lahko odgovorimo na vprašanje, ali se temperatura pri 37 ° C šteje za normalno ali ne..

Splošne informacije

Telesna temperatura je bistvena sestavina homeostaze in ima pomembno vlogo v odnosu človeškega telesa z okoljem. Normalnost temperature notranjega okolja zagotavlja normalno delovanje človeškega telesa. Ohranjanje temperaturne homeostaze je zagotovljeno s kompleksnim sistemom termoregulacije, pri katerem sodelujejo hipotalamus, retikularna tvorba možganov in struktura hrbtenjače, endokrine žleze (ščitnica / nadledvične žleze), termoreceptorji, procesi pridobivanja toplote in prenosa toplote pa urejajo zapleteni humoralni / refleksni akti.
Hkrati je telesna temperatura razmeroma konvencionalen pojem, saj ima cirkadiani (cirkadiani) režim in:

  • Različni na različnih delih telesa.
  • Odvisno od stanja telesa in stalnih fizioloških procesov.

Termometrijo lahko izvajamo na več mestih telesa in glede na kraj merjenja temperature razlikujemo naslednje vrste:

  • Aksilarna (telesna temperatura v pazduhi). Ta temperatura je nestabilna in se poveča po fizičnih naporih, jesti. Poleg tega ima približno 50% ljudi asimetrično aksilarno temperaturo: temperatura v levi aksilarni votlini je nekoliko višja kot v desni. Poleg tega asimetrija 0,5 ° C ali več kaže na patologijo v telesu. Kakšna je normalna telesna temperatura pri osebi v pazduhi? Menijo, da je normalna telesna temperatura človeka, izmerjena v pazduhi, 36,6-37 ° C.
  • Bazalna (rektalna), ki natančneje označuje temperaturo jedra človeškega telesa in se običajno giblje med 37-38 ° C. Uporablja se predvsem v klinični praksi.
  • Temperatura v ustni votlini. Njeni kazalniki so vedno višji od aksilarnih za 0,5-0,8 ° С.

Poleg tega obstajajo dnevna (cirkadanska) nihanja telesne temperature zaradi bioloških ritmov, ki odražajo funkcionalne dnevne spremembe vitalnih procesov (krvni obtok, dihanje itd.) Amplituda nihanja doseže 1 ° C. Najmanjši minimum je ob 3-4 uri, največ pa ob 16-18.

Na fiziološke procese v telesu ženske, zlasti med menstruacijo, vpliva tudi telesna temperatura, v lutealni fazi menstrualnega cikla je rektalna temperatura približno 0,7-1,0 ° C višja kot v folikularni fazi cikla.

To je običajno, da se v prvem (folikularni fazi) rektalna temperatura giblje od 36,2 do 36,7 ° C, vendar oznaka 37 zaradi visoke ravni estrogena to ne presega. Vendar pa 2-3 dni pred ovulacijo temperatura močno pade. Za lutealno fazo po sproščanju zrelega jajčeca je značilno zvišanje rektalne temperature za 0,4-0,6 ° C in njeno vzdrževanje na približno 37 stopinj in več zaradi močnega zvišanja ravni progesterona, kar ustvarja ugodne pogoje za nosečnost.

Dober znak "zdravja ženskega reproduktivnega sistema" je izrazito znižanje temperature pred nastopom menstruacije in 1-2 dni pred danom ovulacije.

Telesna temperatura med zgodnjo nosečnostjo se lahko tudi neznatno razlikuje (37,0 - 37,5 ° C). Praviloma v zgodnjih fazah nosečnosti grafikon bazalne temperature v 7. dnevu po ovulaciji pokaže kratkotrajni padec bazalne temperature (implantacija vsadka), nato pa se dvigne.

V prihodnosti je med nosečnostjo (1-3 trimesečja) temperatura v območju 36,5 - 37,5 ° C. Povišanje bazalne temperature pred zamudo menstruacije lahko štejemo za enega od prvih znakov nosečnosti..

Povprečna temperatura centralnega živčnega sistema, krvi, notranjih organov pri odraslem in otroku je približno 37 ° C. Temperatura s parametri nihanja v območju 1,5 ° C se šteje za normalno. Ta temperatura mora biti konstantna, saj je optimalna za delovanje encimov, različnih fizikalno-kemijskih procesov (anabolizem / katabolizem, krčenje mišic, izločanje, absorpcija), ki zagotavljajo pretok presnovnih reakcij. V skladu s tem na vprašanje: kaj pomeni telesna temperatura 35,5 stopinj, lahko odgovorite, da to ni kritična situacija in temperatura pod 36 stopinj lahko odraža obe značilnosti fizioloških procesov v telesu in je lahko eden od simptomov različnih vrst bolezni.

Vendar pa sprememba temperature notranjih organov / krvi pri ljudeh za 2-2,5 ° C od povprečja spremlja kršitev fizioloških funkcij. Smrtna telesna temperatura človeka (nezdružljiva z življenjem) je nad 42 ° C in pod 25 ° C. Splošno sprejeto je, da človek umre pri telesni temperaturi pod 25-20 C, vendar je koncept "smrtonosne temperature" pri nizkih vrednostih (najnižja temperatura) precej poljuben in se giblje od 3-4 stopinj. Tako je kljub genetski determiniranosti telesne temperature v veliki meri dinamičen in se lahko spreminja pod vplivom različnih dejavnikov - okoljskih razmer, časa dneva, funkcionalnega stanja telesa, fizioloških procesov.

Kako meriti temperaturo?

Obstajajo trije glavni načini merjenja telesne temperature:

  1. Aksilarna, ko je termometer postavljen v aksilarno območje;
  2. Rektalni, v katerem se meri temperatura v rektumu ali bazalna temperatura;
  3. Ustno ali temperaturno merjenje v ustih

Ne smemo pozabiti, da imajo različni deli človeškega telesa različne temperature. In če je temperatura v aksilarnem območju 36,6 ° C, potem bo v ustih približno 37 ° C, v rektumu pa še višja - 37,5 ° C.

Podrobne tehnike termometrije najdete tukaj..

Patogeneza

Oblikovanje stanja znižane telesne temperature temelji na preobremenjenosti in razpadu termoregulacijskih mehanizmov, ki nastanejo pod vplivom različnih endogenih / eksogenih povzročiteljev. Z znižanjem telesne temperature znotraj 34-36 C so v vzdrževanje temperaturne homeostaze vključene številne regulacijske reakcije v telesu:

  • zoženje površinskih žil in razširitev žil "jedra" telesa, kar vam omogoča prerazporeditev količine krvi v telesu v smeri zmanjšanja obsega krvnega obtoka v podkožnih žilah;
  • zmanjšanje volumetrične hitrosti kožnega krvnega pretoka;
  • prerazporeditev toplote zaradi zaprtja površinskih žil podkožnega tkiva in prerazporeditev krvi v globoke vene, odpiranje arteriovenskih shuntov;
  • zmanjšano potenje;
  • povečanje proizvodnje toplote kemično (aktiviranje metabolizma) in fizični način (tresenje mišic, piloerekcija).

Kako izgleda pokojnik zaradi pregrevanja in hlajenja?

Ko človek umre od izpostavljenosti mrazu ali vročini, razvije znake, s katerimi lahko ugotovi, kaj je povzročilo smrt.

S sončnim in vročinskim udarcem - ni posebnih znakov. Ko umirate v plamenu ali eksploziji, lahko najdete naslednjo sliko:

  • toplotna togost mišic;
  • oseba je v svojevrstni pozi boksarja - z upognjenimi rokami in nogami;
  • obraz je enakomerno kadil;
  • koža je prekrita z mehurji z vsebino;
  • razpoke na koži z gladkimi robovi.

Znaki smrti zaradi hipotermije:

  • koža je bleda;
  • rožnato rosne lise;
  • ozebline na telesu;
  • mraz na obrazu;
  • oblačila, zamrznjena do telesa.

Razvrstitev

Na splošno velja, da je temperatura pri odraslih znotraj:

  • 36,0-37,0 stopinj je normalno.
  • 36,0 - 35,0 stopinj - znižana telesna temperatura (sinonim za podnormalno). To pomeni, da vsaka njegova vrednost znotraj teh meja (na primer 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) kaže na nižjo temperaturo.
  • Pod 35,0 stopinj - hipotermija (blaga - temperatura pade na 32,2-35,0 stopinj; zmerna - 28,0-32,1 stopinj; huda - do 26,9 stopinj).

Klasifikacija SZO (1997) hipotermije pri novorojenčkih:

  • od 36,5ºS do 37,5ºС - normalna telesna temperatura;
  • znižanje telesne temperature s 36,4 ° C na 36,0 ° C - blaga hipotermija;
  • znižanje telesne temperature s 35,9ºS na 34, 0С - zmerna hipotermija;
  • telesna temperatura pod 32,0 C - huda hipotermija.

Na katere vrste so razdeljeni temperaturni kazalci?

Upoštevati je treba, da ni vsaka temperatura visoka. V medicini obstajajo jasne meje, ki kažejo na stanje. Najnižja meja se začne od 37 ° C do 38 ° C. Običajno se imenuje subfebrilna. Vročina se začne pri 38 ° C do 39 ° C. Meja velja za visoko, ki presega 39 ° C. Najbolj nevarna vrednost se začne pri 40 ° C.

To so meje, ki jih zdravniki izvajajo pri postavitvi diagnoze. Upoštevajte, da ti kazalniki niso najpomembnejši pri določanju stanja. Ostali simptomi igrajo pomembno vlogo. Visoka temperaturna vrednost sploh ne pomeni nevarne bolezni - na svetu je veliko primerov, ko se ljudje znajdejo v vročinskem stanju, a resne grožnje za njihovo življenje ni bilo.

Stalna temperatura nad 37 ° C in pod 37,5 ° C lahko kaže na pojav procesov, povezanih z resnimi boleznimi.

Vzroki za nizko telesno temperaturo človeka

Med številnimi razlogi, ki povzročajo znižanje telesne temperature, ločimo eksogene (zunanje) in endogene (notranje) dejavnike:

Eksogeni dejavniki. Telesna temperatura pade pod vplivom škodljivih okoljskih dejavnikov, ki prispevajo k hipotermiji. Med take dejavnike sodijo nizka temperatura okolja, visoka atmosferska vlaga, močan veter. Razmislite, kaj piše in kaj pomeni, pa tudi, zakaj pride do znižanja telesne temperature, ko ste izpostavljeni zgornjim dejavnikom?

Najprej se telesna temperatura zniža kot posledica neravnovesja v proizvodnji toplote in izgube toplote v telesu zaradi močnega povečanja toplotne izgube. Nezmožnost telesnih kompenzacijskih mehanizmov za povrnitev temperaturne homeostaze in ohranjanje temperature v ozkem območju pojasnjuje, zakaj nizka telesna temperatura spremlja takšne naravne pojave.

Hipotermijo spodbujajo: neprimerna oblačila, alkohol, nizka telesna aktivnost, srčno popuščanje. Zanj je značilno zmanjšanje hitrosti krvnega pretoka, kar poveča trajanje bivanja krvi na obrobnem delu telesa in prispeva k močnejšemu hlajenju. Hipotermija pri odraslem in otroku pomaga zmanjšati hitrost kemičnih presnovnih procesov, presnovnih motenj in postopni razvoj hipotermične patologije.

Endogeni dejavniki

Nizka telesna temperatura pri odrasli lahko povzroči tudi motnje v procesih uravnavanja toplote, ki jih povzročajo različne bolezni in patološka stanja. Glavni razlogi:

  • Premajhna / neuravnotežena prehrana, ki jo pogosto opažamo pri različnih vrstah mono-diet, katerih cilj je močno zmanjšanje telesne teže.
  • Imunodeficienca.
  • Hipotiroidizem Bolj ko je izrazito pomanjkanje hormonov, nižja je telesna temperatura, saj so ščitnični hormoni najpomembnejši sestavni del uravnavanja bioloških reakcij, vključno s tistimi, povezanimi s sproščanjem toplote.
  • Hud astenični sindrom, pri katerem je temperatura nenehno pod 36,0 stopinj.
  • Hipotenzivna nevrocirkulatorna distonija.
  • Kronična utrujenost (vključno s podaljšanim pomanjkanjem spanja), psiho-čustvena preobremenjenost.
  • Odziv telesa na bolezen.
  • Anemija (nizka raven hemoglobina).
  • Akutne / kronične bolezni.
  • Addisonova bolezen (nadledvična insuficienca), ki jo spremlja pomanjkanje aldosterona, androsterona in kortizola v krvi. Z njihovim pomanjkanjem se hitrost kemičnih reakcij glavnega metabolizma, ki jih spremlja sproščanje energije, zmanjša.
  • Nosečnost. Glavni vzroki nizke telesne temperature pri ženskah so praviloma hormonske spremembe na ozadju menstrualnega cikla, nosečnost, menopavza. Nizka telesna temperatura med nosečnostjo je lahko posledica nezadostnega povečanja telesne teže, hipoglikemije, anemije, asteničnega sindroma, prekomernega dela, stresa. Vsekakor znižana temperatura (če je telesna temperatura pod 36 stopinj) vztraja več dni - to je priložnost za obisk zdravnika.
  • Notranje krvavitve, vključno z znižanjem telesne temperature, se pojavijo tudi pri ženskah s težkimi obdobji.
  • Zastrupitev telesa (droga, alkohol).
  • Poškodba glave.
  • Senilna starost, ki jo pogosto spremlja pomanjkanje toplote. V senilni / starostni dobi se presnovni procesi bistveno upočasnijo, zmanjšajo pa se tudi možnosti prilagoditvene uravnavanja mišične komponente termoregulacije in žilnega tonusa, kar pripomore k znižanju telesne temperature, hitri hipotermiji, razvoju prehladov / vnetnih bolezni.
  • Nedonošenčki. Pri nedonošenčkih se pogosto pojavi prehodna nizka temperatura. Zakaj nastane? Vzroki za znižanje telesne temperature pri otroku so predvsem posledica nezrelosti termoregulacijskih procesov, zlasti pri nedonošenčku ali s patologijo.

Vročina ali hipertermija

Telesna temperatura osebe nad 37,4 ° C velja za povišano. Razlogi za visoke temperature:

  1. Pregrevanje telesa ali toplotni udar;
  2. Nalezljive bolezni;
  3. Onkološke bolezni;
  4. Odvečni ščitnični hormoni;
  5. Motnja možganskega centra za termoregulacijo

Kritična temperatura človeškega telesa, pri kateri nekateri proteini začnejo denaturirati, je 42 ° C. Najvišja telesna temperatura človeka 46,5 ° C je bila v ZDA zabeležena pri moških po vročinskem udaru.

Simptomi

Simptome nizke / nizke temperature določajo kazalci njenega znižanja. Znižanje telesne temperature med 36,0-34,0 stopinj najpogosteje spremljajo naslednji simptomi:

  • splošno slabo počutje, izguba moči, letargija, šibkost;
  • hladna bleda / cianotična koža;
  • mrzlica, tresenje;
  • letargija, povečana zaspanost;
  • omotica
  • šibek hiter utrip;
  • nizek krvni tlak.

Ko temperatura pade pod 34 ° C, lahko opazimo močan padec krvnega tlaka, šibek redek utrip (30-40 utripov / min.), Plitvo dihanje, hladno kožo z marmornatim odtenkom, zamaknjen govor, povečano zaspanost.

Znaki visoke vročine


Naslednji znaki (simptomi) lahko kažejo, da se temperatura dvigne:

  • občutek šibkosti, nenadoma prevlada utrujenosti, splošno boleče stanje;
  • mrzlica (rahla mrzlica pri rahlo povišani temperaturi in močna - pri visoki);
  • suha koža in ustnice;
  • glavobol, bolečine v telesu;
  • izguba apetita;
  • potenje ("metanje znoja");
  • aritmija.

Če opazite katerega koli od teh simptomov, bo uporaben termometer.

Zdravljenje

Kaj storiti pri znižani telesni temperaturi in ali je mogoče hitro povečati? Ali moram k zdravniku ali lahko dvignem telesno temperaturo doma? Tu so najpogostejša vprašanja bralcev..

Prvič, želja po tem, da bi preprosto ujeli ali hitro povišali telesno temperaturo, ne bi smela biti podlaga za odločanje pri nizki telesni temperaturi, razen če je to seveda kritična situacija, na primer zelo nizka telesna temperatura med zmrzovanjem, ki ogroža življenje osebe.

Da bi pravilno odgovorili na vprašanje, kaj storiti pri nizki temperaturi, je treba ugotoviti razloge za njegovo znižanje, v skladu s katerimi je treba sprejeti nekatere ukrepe. Sledijo ukrepi za povečanje telesne temperature v različnih telesnih stanjih.

  • Hipotermija, ki jo povzročajo zunanji dejavniki. Izolacija žrtve pred nizkimi temperaturami, padavinami, vetrom je potrebna. Kako povečati telesno temperaturo doma? Ko temperatura pade na 34 stopinj, se izvaja pasivno (topla suha oblačila / odeje) in aktivno segrevanje telesa (sladek topel čaj z malinami, medom in limono, grelne blazinice, stopala / splošne tople kopeli), pri čemer se izogibajte uporabi vročih tekočin zaradi nevarnosti znižanja notranje temperature po prejemu ohlajene krvi s periferije iz razširjenih perifernih krvnih žil. Ne pozabite, da je pomembno usmeriti napore ne na to, kako hitro dvigniti telesno temperaturo, temveč na gladkost njenega zvišanja, saj je to kritično. Če je mogoče, aktivna gibanja žrtve. Če telesna temperatura pade pod 34 stopinj, je treba v bolnišnici zagotoviti zdravstveno oskrbo.
  • Astenični sindrom / sindrom kronične utrujenosti. Potrebno je normalizirati prehrano, jemati vitaminsko-mineralne komplekse, prilagoditi režim dela in počitka, jemati adaptogenove (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktivne športe, sprostitev. S psihoemocionalnim zlomom in čustveno nestabilnostjo - pomirjevala (Valerian, tinktura Motherwort, Fitosed, Persen, Novo-Passit itd.), Polni spanec.
  • Ob močnem zmanjšanju mišične mase, ki ga povzročajo različne nizkokalorične mono diete, lakota - izstopite iz prehrane, preklopite na uravnoteženo prehrano.
  • V primeru anemije, Addisonove bolezni, kroničnih / akutnih bolezni, hipotiroidizma - zdravljenje osnovne bolezni, ki jo je predpisal zdravnik.
  • Z nevrocirkulatorno distonijo po hipotenzivnem tipu - utrjevanje telesa (kontrastna prha), jemanje adaptogenov.
  • Ob vztrajni hipotenziji - jemanje zdravil, ki zvišujejo krvni tlak.
  • V starosti, ki ga spremlja pomanjkanje toplote - nošenje toplih oblačil, spanje v topli postelji je možno z grelno blazinico, pitje dovolj tople tekočine (zeleni čaj, zeliščni čaj, kava) in vroča hrana, ustrezna motorična aktivnost.
  • Z zastrupitvijo telesa (droga, alkohol) - ukrepi za razstrupljanje.

Zdravila

Zdravljenje z zdravili pri nizki temperaturi v območju 34,0-36,0 stopinj v odsotnosti bolezni se ne izvaja. V primerih prisotnosti bolezni, pri katerih je opaziti nizko temperaturo, se uporabljajo zdravila, kot jih je predpisal zdravnik.

Postopki in operacije

Ko morate znižati temperaturo

Zvišana telesna temperatura je pogosto simptom bolezni. V tem primeru se pri visoki temperaturi aktivira metabolizem, poveča se aktivnost imunskega sistema, poveča se pretok krvi in ​​dovajanje kisika celicam ter pospešijo procesi obnove poškodovanih tkiv. Tako je visoka telesna temperatura zaščitna reakcija človeškega telesa, zato da zniža temperaturo do 38,5 ° C v zadovoljivem splošnem stanju ne bi smelo biti.

Kdaj znižati temperaturo:

  1. Ko dvig temperature spremlja znatno poslabšanje;
  2. Ko zvišanje telesne temperature spremlja mrzlica ali jasno hlajenje okončin;
  3. Pri telesni temperaturi nad 39 ° C;
  4. Z grožnjo napadov;
  5. Pri oslabljenih ali izčrpanih bolnikih in ob hudih sočasnih boleznih

Znižana telesna temperatura pri otroku

V procesu ontogeneze (individualni razvoj telesa) se sposobnost ohranjanja telesne temperature v ozkem območju postopoma razvija. Dojenčka takoj po rojstvu odlikuje neoblikovan termoregulacijski sistem, ki lahko povzroči hlajenje telesa tudi ob nepomembnih spremembah temperature okolice. Še posebej ranljivi so nedonošenčki, saj je njihova sposobnost termoregulacije veliko nižja kot pri polno rojenih dojenčkih, zato ti dojenčki potrebujejo posebne pogoje za vzdrževanje telesne temperature.

Normalna telesna temperatura pri dojenčkih je: v pazduhi 36,5 - 37,3 ° C; peroralna temperatura 36,6 - 37,2 ° C; rektalna temperatura 36,9 - 38 ° C. Ta norma se lahko spremeni le do nepomembnih meja. Temperaturo pri dojenčkih prvega leta je treba redno meriti, najbolje z elektronskim termometrom.

Pri mesečnem dojenčku prenos toplote prevladuje nad proizvodnjo toplote, zato dojenčki pogosto zmrznejo, kar se kaže s hlajenjem kože, kolcanjem, obarvanjem modrih nog / rok, letargijo, letargijo.

Pri otrocih do enega leta zaščito pred izgubo toplote izvaja predvsem podkožna maščoba. Vendar toplotna izolacija telesa zaradi podkožne maščobne plasti ne omogoča učinkovitega uravnavanja prenosa toplote v skladu s spremembami temperature okolice in vaskularnih reakcij, ki uravnavajo prenos toplote v več letih. Zato mora biti okolje za udobje novorojenčka temperatura okolice 28-30 ° C.

Po prvem letu življenja so mišice povezane s proizvodnjo toplote, rjavo maščobno tkivo pa preneha delovati postopoma. Od starosti 3-5 let se mehanizmi presnovne (kemične) termoregulacije aktivno razvijajo, od 6. leta dalje pa se žilne reakcije perifernih žil aktivno izboljšujejo. Na splošno zorenje aktivno nadzorovanega prenosa toplote močno zaostaja za razvojem proizvodnje toplote in se v povprečju konča pri starosti 8-10 let, ko temperaturna homeostaza postane precej stabilna.

Kljub prisotnosti nekaterih mehanizmov za kompenzacijo izgube toplote je potencial za regulacijo temperature pri novorojenčkih izjemno omejen, zato obstaja težnja po nižji telesni temperaturi.

Dejavniki tveganja (vzroki), ki prispevajo k hipotermiji telesa novorojenčka:

  • nizka porodna teža (2500 g ali manj);
  • novorojenčki, ki so bili oživljani;
  • otroci s prirojenimi okvarami ali poškodbami centralnega živčnega sistema;
  • motnje v sistemu toplotne verige po rojstvu.

Diagnostična merila za otrokovo hipotermijo so: hladna stopala, šibek jok, bledica, cianoza, zmanjšana telesna aktivnost, nenaklonjeno sesanje, plitvo dihanje, bradikardija. Znižanje otrokove telesne temperature na 35,5 ° C, še posebej, če jo spremlja splošna šibkost, izguba apetita, letargija, zaspanost, apatija, je znak za nujno zdravljenje v ambulanti!

Možne posledice

Če prezrete vročino, človek tvega, da bo naletel na številne resne zaplete:

  • poškodbe možganskega tkiva;
  • prekinitveno dihanje ali zaustavitev;
  • motnja živčnega sistema;
  • znižanje krvnega tlaka;
  • kršitev srca;
  • povečana presnova;
  • vročinski napadi.

Tveganje za te težave se znatno poveča, če oseba 3 dni ali več ni sprejela nobenih ukrepov za stabilizacijo svojega stanja. Medicinska praksa pozna primere, ko so ljudje izgubili zavest in umrli, vendar zdravniki niso mogli ugotoviti vzroka smrti, kar bi še lahko preprečili..

Dieta

Pri nizki temperaturi ni posebne prehrane. Vendar pravilno zasnovana prehrana, ki bi morala vključevati uporabo začimb (nageljnove žbice, cimet, kajenski poper), sveže stisnjeni sokovi, maščobne piščančje juhe, rdeče meso, koren ingverja, temna čokolada, kava, rjavi riž, pomaga povečati proizvodnjo toplote v telesu.. Obilna topla pijača (zeleni čaj z medom, decokcije zelišč) bo prav tako pomagala obnoviti znižano telesno temperaturo. Hkrati, če znižana telesna temperatura povzroča različne vrste bolezni, se lahko predpišejo posebne diete:

  • Dieta z nizkim pritiskom.
  • Dieta za slabokrvnost.
  • Dieta za hormonsko odpoved pri ženskah.
  • Dieta za hipotiroidizem ščitnice.
  • Dieta za povečanje imunosti.

Prva pomoč pri pregrevanju in hlajenju

Pri nudenju prve pomoči zaradi "pregrevanja" se človek premesti v prezračeno in hladno mesto, kjer bo zaščiten pred sončno svetlobo. Žrtev odstranijo oblačila, jih operejo z mrzlo vodo in na čelo nanesejo hladen obkladek. Bodite prepričani, da poskusite piti hladno vodo ali čaj.

Med hipotermijo je treba žrtev čim prej ogreti. Za to osebo ga pripeljejo v toplo sobo ali avto, mu slečejo mokra ali hladna oblačila, začnejo ga drgniti s toplo mehko krpo (rokavice ali klobuki se uporabljajo kot pomožni material) in jih ovijejo z odejo. Na roke žrtve sta nataknjena rokavice, na nogah pa volnene nogavice. Poskušajo piti tudi vroč sladek čaj..

Pomembno! V obeh primerih je treba poklicati rešilca, saj je bolnikovo stanje lahko bolj nestabilno, kot se zdi na prvi pogled, in lahko vodi v smrt.

Preprečevanje

Preventivne ukrepe določajo dejavniki, ki povzročajo znižanje telesne temperature..

  • Za preprečevanje negativnega vpliva okoljskih dejavnikov - ustrezna oblačila v skladu z vremenom.
  • Starejši ljudje - ne hodite dlje časa zunaj v hladnem / slabem vremenu, vzdržujte temperaturo v ohišju na ravni 20-22 stopinj ali nosite topla oblačila (volneni pulover, varčno perilo, tople nogavice itd.), Ogrevajte posteljo za noč, povečajte količino zadovoljevanja vroče hrane in pijač, bolj se premikajte.
  • Novorojenčki - preprečevanje znižanja temperature dosežemo tako, da otroka takoj posušimo in pometemo, vključno z glavo v toplo odejo, da preprečimo izgubo toplote zaradi izhlapevanja, konvekcije / izgube prevodnosti. Otroke, rojene z majhno porodno težo, in nedonošenčke je treba namestiti v inkubator ali pod vir sevalne toplote..
  • Za bolezni, ki se pojavijo z nizko temperaturo (Addisonova bolezen, anemija, hipotiroidizem, hipotenzija, imunsko pomanjkljivost, zastrupitev telesa) - ustrezno in pravočasno zdravljenje.
  • Otroci, mlajši od enega leta - normalno telesno temperaturo otroka, mlajšega od enega leta, vzdržujemo z vzdrževanjem temperature obešanja na 20-22 stopinjah, ustreznimi oblačili, pravilno prehrano in kaljenjem.

Skupne dejavnosti vključujejo povečano telesno aktivnost, utrjenost telesa, pravilno / uravnoteženo prehrano, obogateno z vitamini / minerali, uživanje hrane / pijač v obliki vročine.

Ko morate sprožiti alarm

Danes strokovnjaki priznavajo, da je za nekatere ljudi preseganje vrednosti na termometru pravilo, če ni drugih simptomov in običajnih testov. Toda obstajajo situacije, ko je rahlo odstopanje od norme razlog za stik s specialistom in izvedbo številnih študij.

Prvič, če temperatura pri otroku traja več kot 3 dni in to simptome spremljajo drugi simptomi, na primer driska, bruhanje, bleda koža in drugi.

Drugič, če se povečanje med potekom virusne okužbe ponovi. Najpogosteje to kaže na pritrditev bakterijske okužbe.

Tretjič, dva tedna se redno beležijo stabilne vrednosti 37 ° C, pod pogojem, da je termometer v dobrem stanju in upoštevajo pravila meritev.

Četrtič, vredno je natančno spremljati dinamiko meritev, če je otrok poškodovan, še posebej je potrebno skrbno spremljati delovanje z glavoboli.

Tako je treba vrednosti na termometru obravnavati skupaj s splošnim stanjem osebe in dogodki pred meritvijo. Na splošno eno samo majhno zvišanje temperature brez sočasnih simptomov ne zahteva posredovanja zdravstvenih delavcev.

Trajne študije povišane telesne temperature

V primeru trdovratne visoke temperature bo koristen krvni test za ugotavljanje možnih sprememb nekaterih parametrov, ki lahko dajo namige o tem, zakaj vročina.

Zlasti morate raziskati:

  • Bele krvne celice: telo bi morale zaščititi pred patogenimi mikroorganizmi, če je njihova raven visoka, to kaže na prisotnost okužbe, in obratno, če je raven nizka, lahko vročina kaže na krvne bolezni.
  • ESR: to je hitrost usedanja eritrocitov - ta parameter se spremeni ob prisotnosti okužbe. Vztrajna visoka temperatura in visoka hitrost sedimentacije eritrocitov kažeta na okužbo v telesu.

Hipertermija in njeni vzroki

Telesna temperatura: od česa je odvisna in kakšna mora biti Hipertermija ali povišana telesna temperatura lahko povzroči povečanje proizvodnje toplote in kršitev izpuščanja v okolje. Najpogosteje stanje spremlja največja napetost mehanizmov termoregulacije: razširitev površinskih kožnih žil, povečano znojenje, hitro dihanje in palpitacije. V hudih primerih telesna temperatura doseže 41–42 ° C, kar vodi do vročinskega udara, okvarjene srčne aktivnosti in zamegljenosti zavesti.

Kakšne so oblike vročine?

Ni vedno znana vsem roza (rdeča) vročina nevaren signal. Izjavi se po pordelosti kože, značilnem rdečici na licih. Z rdečo vročino lahko telo deluje normalno in zagotavlja ustrezen prenos toplote.

Najresnejša nevarnost je bela vročina, ki se beleži razmeroma redko. Njegov vzrok je lahko vazospazem. Z belo vročino se pojavijo okvare procesa, povezane s termoregulacijo. Koža postane bela, roke postanejo hladnejše, termometer pa pokaže visoko raven temperature. Bela vročica je zelo nevarna, saj toplota lahko škoduje notranjim organom.

Nizka temperatura med nosečnostjo

Kaj pomeni nizka telesna temperatura med nosečnostjo? Ta pojav olajšajo procesi, ki se pojavljajo v telesu ženske, ki rodi otroka. Poleg tega so mnoge tovrstne matere zaradi toksikoze prisiljene podhranjevati in to vpliva na presnovne procese, tako da lahko temperatura pade na 36 stopinj ali nižje. Pogosto pri nosečnicah opazimo znižanje imunske obrambe, proti kateremu se lahko temperatura zniža. To ne prinaša resnih težav, vendar zahteva ustrezen odziv. Treba je normalizirati prehrano in delati na izboljšanju imunskega sistema.

Vročinska temperatura - algoritem pregleda

Kadar subfebrilna temperatura traja dlje časa, bodo analize, instrumentalne in fizikalne študije pomagale najti vzročni dejavnik, postaviti diagnozo. Ker je razpon bolezni, pri katerih se temperatura dvigne do takšnih znamk, zelo širok, je seznam predpisanih diagnostičnih metod širok in spremenljiv. Za začetek je bolje, da se obrnete na terapevta, ki bo določil najučinkovitejši algoritem pregleda v posameznem primeru, ob upoštevanju anamneze in značilnosti telesa, napotil k specialistom na ozkih področjih medicine.

Seznam pregledov pogosto vključuje takšne tehnike:

  • splošna in biokemična analiza krvi;
  • splošna analiza urina;
  • rentgen prsnega koša;
  • krvni testi za raven ščitničnih hormonov, spolnih hormonov;
  • Ultrazvok trebušne votline, medeničnih organov;
  • fibrogastroduodenoskopija;
  • analiza zalege za helminthiasis;
  • pregled ginekoloških razmazov;
  • testi za genitalne okužbe;
  • EKG srca in drugi.

Od česa je odvisno?

Telesna temperatura - vrednost, ki prikazuje toplotno stanje katerega koli živega bitja. Predstavlja razliko med proizvodnjo toplote v telesu in izmenjavo toplote z zrakom. Temperatura človeka nenehno niha, kar je posledica naslednjih dejavnikov:

  • po starosti;
  • fizično stanje telesa;
  • podnebne spremembe v okolju;
  • nekatere bolezni;
  • obdobje dneva;
  • nosečnost in druge posamezne značilnosti telesa.

Kdaj k zdravniku?

Seveda je vzrok vročine lahko bolezen. Naslednje bolezni lahko povzročijo temperaturo 37:

  • okužbe
  • neinfekcijske vnetne bolezni (na primer revmatoidni artritis);
  • stanje telesa po operaciji;
  • hude alergijske reakcije;
  • onkološke formacije;
  • poraz s paraziti (na primer črvi);
  • reakcija na določena zdravila / postopke zdravljenja (npr. cepljenje);
  • patologija srca in krvnih žil;
  • kronične bolezni notranjih organov, živčnega sistema.

Ker se večina bolezni manifestira ne samo v vročini, ampak tudi v drugih simptomih, bodite pozorni na:

  • prisotnost bolečine, krhkosti v telesu, krčev;
  • pordelost kože, srbenje in pekočino, vnetje sluznice;
  • videz izpuščaja;
  • kašelj;
  • slabost in bruhanje
  • letargija in impotenca;
  • omotica itd..

Če ne pride samo do zvišanja temperature, temveč tudi poslabšanja počutja, videza katerega koli od naštetih ali drugih simptomov, potem se vsekakor morate posvetovati z zdravnikom. Bodite pozorni tudi na čas, ko temperatura doseže oznako 37 stopinj. Če se to zgodi zjutraj ali samo zjutraj, potem je vredno obiskati tudi zdravnika.

Prva stvar, ki bi vam jo morali predpisati, je osnovna preiskava krvi in ​​urina, po možnosti tudi iztrebki. V prihodnosti vas bo specialist po potrebi napotil na druge preglede, predpisal zdravljenje.

Če govorimo o otroku, potem morate poiskati zdravniško pomoč brez manifestacije sočasnih simptomov. Vsi procesi v telesu, ki še niso okrepljeni, potekajo zelo hitro, zato je bolje, da še enkrat opravite nekaj testov, kot da zamudite razvoj bolezni pri drobtinah. Enako velja za ljudi v starejši dobi, pa tudi za tiste odrasle, ki jih ne odlikuje dobro zdravje, imuniteta, imajo kronične bolezni.

Kateri so naravni vzroki temperature 37 ° C.

Temperatura 37 ° C je lahko telesna norma iz več razlogov:

  • menstrualni cikel, nosečnost, menopavza pri ženskah;
  • intenziven športni trening, težko fizično delo;
  • pregrevanje telesa iz katerega koli razloga;
  • naravna dnevna nihanja telesne temperature (zvečer se lahko poveča za 0,2‒0,5 ° C);
  • uporaba vroče hrane, alkohola;
  • psihogena temperatura - stanje stresa, vznemirjenja, depresije;
  • mamilna vročina, ki jo povzroči jemanje novega zdravila.

Poleg naštetega obstajajo še drugi dejavniki, ki povzročajo naravno povečanje na 37–37,5 ° C. Na primer, pri otroku se lahko temperatura po dolgotrajnem joku dvigne. V teh primerih je pojav posledica aktiviranja adaptivnih reakcij človeškega telesa.

Ukrepi za zniževanje temperature

Ustrezno je treba oceniti fizično stanje osebe, ki ima nizko temperaturo. Če niste strahopetni, ni šibkosti in drugih znakov bolezni, se morate spomniti, ali je bilo pred kratkim prehlad ali bolezen. Majhen padec temperature je lahko preostali simptom. Obisk zdravnika v tem primeru ni potreben. Poleg tega je možno, da je nizka temperatura normalno stanje določenega organizma..

Če se je temperatura zaradi hipotermije znižala, potem morate žrtev postaviti v posteljo, ga pokriti, pri čemer je treba posebno pozornost posvetiti okončinam, glava in prsni koš pa naj ostaneta odprta. Vlažna oblačila je treba spremeniti. Ko ozebline okončin ni mogoče segreti z vodo, lahko pa na prsni koš nanesete toplo ogrevalno blazinico. Žrtev potrebuje vroč napitek, vendar sta alkohol ali kava kontraindicirana. Za ogrevanje lahko uporabite kopel (temperatura vode - do 37 stopinj Celzija).

Zniževanje temperature, ki jo povzroča podhranjenost, zahteva normalno prehrano. Pacient potrebuje tudi askorbinsko kislino, ki dobro vpliva na imunski sistem, otrokom pa dodatno priporočamo dajanje vitamina E.

Če je oznaka na termometru nizka zaradi bolezni ali drugih razlogov, medtem ko opazimo druge simptome bolezni, je treba poklicati zdravnika. Preden zdravniki pridejo, je treba bolnika spraviti v posteljo in pokriti s toplo odejo. Osebi je treba zagotoviti popoln duševni mir, dati pijačo toplega čaja, mu pod noge postaviti gretje. To bo telesu omogočilo, da vzpostavi proces termoregulacije, v večini primerov se bo temperatura začela dvigovati na normalno.