jaz

Temperatura (od lat. Temperatura - pravilno mešanje, sorazmernost, normalno stanje)

fizikalna količina, ki označuje stanje termodinamičnega ravnovesja makroskopskega sistema. T. je enak za vse dele izoliranega sistema, ki so v termodinamičnem ravnovesju (Glej. Termodinamično ravnovesje). Če izolirani sistem ni v ravnovesju, potem sčasoma prehod energije (prenos toplote) iz bolj segretih delov sistema v manj segrete dele vodi v poravnavo T. v celotnem sistemu (prvi postulat ali ničelni začetek termodinamike (glej Termodinamika)). T. določa: porazdelitev delcev, ki tvorijo sistem po energijskih ravneh (glej energetske ravni) (glej statistiko Boltzmanna) in porazdelitev delcev po hitrosti (glej Maxwell-ova porazdelitev); stopnjo ionizacije snovi (glej formulo Sakha); lastnosti ravnotežnega elektromagnetnega sevanja teles - spektralna gostota sevanja (glej Planckov zakon sevanja), skupna prostornina gostote sevanja (glej zakon Stefana-Boltzmanna o sevanju) itd. T., ki je vključena v Boltzmannovo distribucijo kot parameter, se pogosto imenuje T. vzbujanje, v Maxwell-ovo porazdelitev - kinetično T., v Sakh-formulo - ionizacija T., v zakon Stefana - Boltzmanna - s temperaturo sevanja (glej. Temperatura sevanja). Ker so za sistem v termodinamičnem ravnovesju vsi ti parametri med seboj enaki, jih imenujemo preprosto temperatura sistema. V kinetični teoriji plinov (glej kinetično teorijo plinov) in drugih odsekih statistične mehanike je T. količinsko opredeljen tako, da je povprečna kinetična energija premičnega gibanja delca (s tremi stopnjami svobode) 3 /2kT, kjer je k Boltzmannova konstanta, T je telesna temperatura. V splošnem primeru je T. opredeljen kot izpeljanka energije telesa kot celote glede na njegovo entropijo (glej Entropija). Tak T. je vedno pozitiven (ker je kinetična energija pozitivna) se imenuje absolutna T. ali T. na termodinamični temperaturni lestvici. Kelvin (K) je sprejet kot absolutna T. enota v mednarodnem sistemu enot (glej Mednarodni sistem enot) (SI). Pogosto T. merimo po Celzijevi (t) lestvici, vrednosti t so s T povezane z enakostjo t = T - 273,15 K (stopinj Celzija je enako Kelvinu). Metode merjenja T. so obravnavane v člankih Termometrija, Termometer.

Za strogo opredeljeno T. je značilno le ravnotežno stanje teles. Vendar obstajajo sistemi, katerih stanje je mogoče približno značilno za več temperatur, ki niso enake med seboj. Na primer, v plazmi, sestavljeni iz lahkih (elektronov) in težkih (ionov) nabitih delcev, ko se delci trčijo, se energija hitro prenese iz elektronov v elektrone in iz ionov v ione, počasi pa iz elektronov v ione in obratno. Obstajajo plazemska stanja, v katerih so sistemi elektronov in ionov posamezno blizu ravnovesja in lahko vnesemo T. elektrone Tuh in T. ion Tin, se ne ujemajo.

V telesih, katerih delci imajo magnetni trenutek (glej Magnetni trenutek), se energija običajno počasi prenaša s translacijske na magnetno stopnjo svobode, povezano z možnostjo spreminjanja smeri magnetnega trenutka. Zaradi tega obstajajo stanja, v katerih je sistem magnetnih trenutkov značilen T., ki ne sovpada s kinetičnim T., kar ustreza translacijskemu gibanju delcev. Magnetni T. definira magnetni del notranje energije in je lahko tako pozitiven kot negativen (glej negativno temperaturo). V procesu izravnave T. se energija prenaša z delcev (stopinj svobode) z večjim T. na delce (stopnje svobode) z manj T., če so pozitivni ali negativni, vendar v obratni smeri, če je eden od njih pozitiven, drugi pa negativen. V tem smislu je negativni T. "višji" od katerega koli pozitivnega.

Koncept T. se uporablja tudi za označevanje neenakomernih sistemov (glej Termodinamika neravnovesnih procesov). Na primer, za svetlost nebesnih teles je značilna temperatura svetlosti (glej temperatura svetilnosti), spektralna sestava sevanja - barvna temperatura (glej barvna temperatura) itd..

II

v astrofiziki je parameter, ki označuje fizično stanje okolja. V astrofiziki T. nebesne predmete določimo s preučevanjem njihovega sevanja na podlagi nekaterih teoretičnih predpostavk; zlasti domnevamo, da je medij v termodinamičnem ravnovesju in nanj veljajo zakoni sevanja absolutno črnega telesa. Ker pa se pogoji, ki prevladujejo v nebesnih objektih (zvezde, meglice itd.), Zelo razlikujejo od termodinamičnega ravnovesja, se lahko rezultati določanja T. z različnimi metodami močno razlikujejo.

Uporabljajo se naslednje vrste T: efektivna T. zvezde (ali katerega koli drugega predmeta, na primer sončna korona) - T. popolnoma črnega telesa, ki ima enake dimenzije in daje enak tok sevanja kot zvezda (predmet). Svetlo T. - T. popolnoma črno telo, katerega intenzivnost sevanja pri določeni valovni dolžini je enaka intenziteti, opaženi v tej smeri. Spektrofotometrično (barvno) T. - T. popolnoma črno telo, ki je najbližje opaženi relativni porazdelitvi intenzitete sevanja v obravnavanem delu spektra. Spektrofotometrični T. je lahko za različne dele spektra zelo različen. Vzbujanje T. je parameter, ki označuje porazdelitev atomov po vzbujevalnih stanjih ("populacija" elektronskih energijskih nivojev). Domnevamo, da lahko to porazdelitev predstavimo s Boltzmannovo formulo:

kjer je χ0 Je vzbujevalni potencial, k je Boltzmannova konstanta, n0 Ali je število atomov v normalnem, neizraščenem stanju, n je število atomov v vznemirjenem stanju. T. vzbujanje v istem mediju za različne atome in ravni energije je lahko različno. Kinetična T. - parameter, ki označuje povprečno kinetično energijo toplotnega gibanja delcev po formuli:

kjer je m masa, je υ hitrost delcev.

Elektronski in ionski T. - kinetični T. elektronov in ionov. Ionizacija T. - parameter, ki označuje stopnjo ionizacije snovi in ​​določen z relativno intenzivnostjo spektralnih linij pod predpostavko, da so znane teoretične predpostavke resnične (Sahanska ionizacijska formula).

Za stanje termodinamičnega ravnovesja vse definicije T. vodijo do iste vrednosti.

Lit.: Teoretska astrofizika, M., 1952.

Kakšna temperatura velja za normalno in kaj je simptom okužbe

Med pandemijo okužbe s koronavirusom se mnogi bojijo zboleti, zato z najmanjšo spremembo počutja hitijo, da naredijo najpreprostejšo stvar, ki jim je na voljo: meriti temperaturo. Kakšna temperatura velja za normalno in kateri je simptom okužbe (ne samo SARS-CoV-2, ampak tudi katere koli druge)? Odgovor ni tako očiten, kot se zdi na prvi pogled, piše Mail.ru Health.

Foto: Markus Spiske, unsplash.com

Kaj je treba upoštevati kot normalno temperaturo?

Tradicionalno velja, da je »pravilna« telesna temperatura zdravega človeka 36,6 ° C. Je res tako?

Temperaturo telesa nadzoruje termoregulacijski center, ki se nahaja v hipotalamusu, ki je majhno območje v možganih.

Do nedavnega je veljalo, da so hipotalamični nevroni edini odgovorni za termoregulacijo v človeškem telesu. Vendar je zdaj dokazano, da koncept enega samega vira "temperaturnih indikacij" ne more v celoti razložiti vseh mehanizmov stabilizacije telesne temperature. Območja, občutljiva na toploto, najdemo tudi v možganski skorji, hipokampusu, amigdali in celo v hrbtenjači.

Pri zdravi osebi se čez dan pojavijo ponavljajoča se nihanja temperature zaradi različnih dejavnikov:

temperatura zraka in čas dneva;

hormonsko stanje (tako pri ženskah kot pri moških).

Ti dejavniki pri svoji zmerni dnevni izpostavljenosti lahko vplivajo na temperaturo zdrave osebe v območju od 36,6 ° do 37,5 ° C. Glede na termometer ločimo naslednje vrste telesne temperature:

manj kot 35 ° C - znižana telesna temperatura;

35–37,5 ° C - normalna telesna temperatura;

37,5–38 ° C - subfebrilna telesna temperatura;

38−39 ° C - vročinska telesna temperatura;

39−41 ° C - piretna telesna temperatura;

nad 41 ° C - hiperpiretična telesna temperatura.

Kakšno je edinstveno žensko telo?

Čez dan se lahko telesna temperatura človeka večkrat spremeni. Če želite to preveriti, je dovolj, da opravite meritve: zjutraj, ko se zbudite, bo približno 35,5 ° C, čez dan pa se lahko poveča na 37,5 ° C. To ne pomeni prisotnosti kakršne koli okužbe ali bolezni..

Dnevna nihanja telesne temperature so še posebej značilna za ženske zaradi hormonskih sprememb med menstrualnim ciklom, med nosečnostjo in med perimenopavzo.

Pri dekletih in ženskah v reproduktivni starosti se temperatura začne v drugi fazi menstrualnega cikla, takoj po ovulaciji (jajčece zapusti mešiček), dvigniti na 37,5 ° C in lahko ostane na tej ravni do začetka menstruacije - torej 2-3 tedne. To je posledica povečanja ravni progesterona, ki ima termični učinek. Na enak način se razloži prisotnost subfebrilne temperature pri nosečnicah v prvem trimesečju: to je fiziološka norma, ki ne zahteva zdravljenja, če ni simptomov.

Vročica nizke stopnje je možna med perimenopavzo zaradi hormonskih sprememb v ženskem telesu.

Moteno delovanje ščitnice, in sicer hipotiroidizem, je lahko tudi vzrok za stabilno in dolgoročno zvišanje telesne temperature.

Kdaj torej sprožiti alarm?

Pri nalezljivih boleznih povišanje temperature običajno spremljajo značilni simptomi in razvoj splošnega intoksikacijskega sindroma: šibkost, zaspanost, glavobol, bolečine v mišicah in sklepih. V takšnih situacijah seveda 37,5 ° C ni norma, a tudi ni razlog za paniko, samozdravljenje in nerazumen vnos antipiretičnih zdravil. Kam iti - posvetujte se z zdravnikom.

Če nimate pritožb, vaše splošno počutje ne trpi, temperatura 37,5 ° C pa je bila odkrita po naključju, morate oceniti možne dejavnike, ki vplivajo na fiziološko zvišanje telesne temperature: hormonske ravni in pogoje, v katerih ste si postavili termometer. V nobenem primeru ne smete biti panični: čez nekaj časa ponovno izmerite temperaturo (po možnosti tretjič, nekoliko kasneje) in, če povečanje spremljajo drugi simptomi, se posvetujte z zdravnikom.

Preberite tudi

Če v besedilu novice opazite napako, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter

Nizka telesna temperatura

Splošne informacije

Telesna temperatura je bistvena sestavina homeostaze in ima pomembno vlogo v odnosu človeškega telesa z okoljem. Normalnost temperature notranjega okolja zagotavlja normalno delovanje človeškega telesa. Ohranjanje temperaturne homeostaze je zagotovljeno s kompleksnim sistemom termoregulacije, pri katerem sodelujejo hipotalamus, retikularna tvorba možganov in struktura hrbtenjače, endokrine žleze (ščitnica / nadledvične žleze), termoreceptorji, procesi pridobivanja toplote in prenosa toplote pa urejajo zapleteni humoralni / refleksni akti.

Hkrati je telesna temperatura razmeroma konvencionalen pojem, saj ima cirkadiani (cirkadiani) režim in:

  • Različni na različnih delih telesa.
  • Odvisno od stanja telesa in stalnih fizioloških procesov.

Termometrijo lahko izvajamo na več mestih telesa in glede na kraj merjenja temperature razlikujemo naslednje vrste:

  • Aksilarna (telesna temperatura v pazduhi). Ta temperatura je nestabilna in se poveča po fizičnih naporih, jesti. Poleg tega ima približno 50% ljudi asimetrično aksilarno temperaturo: temperatura v levi aksilarni votlini je nekoliko višja kot v desni. Poleg tega asimetrija 0,5 ° C ali več kaže na patologijo v telesu. Kakšna je normalna telesna temperatura pri osebi v pazduhi? Menijo, da je normalna telesna temperatura človeka, izmerjena v pazduhi, 36,6-37 ° C.
  • Bazalna (rektalna), ki natančneje označuje temperaturo jedra človeškega telesa in se običajno giblje med 37-38 ° C. Uporablja se predvsem v klinični praksi.
  • Temperatura v ustni votlini. Njeni kazalniki so vedno višji od aksilarnih za 0,5-0,8 ° С.

Poleg tega obstajajo dnevna (cirkadanska) nihanja telesne temperature zaradi bioloških ritmov, ki odražajo funkcionalne dnevne spremembe vitalnih procesov (krvni obtok, dihanje itd.) Amplituda nihanja doseže 1 ° C. Najmanjši minimum je ob 3-4 uri, največ pa ob 16-18.

Na fiziološke procese v telesu ženske, zlasti med menstruacijo, vpliva tudi telesna temperatura, v lutealni fazi menstrualnega cikla je rektalna temperatura približno 0,7-1,0 ° C višja kot v folikularni fazi cikla.

To je običajno, da se v prvem (folikularni fazi) rektalna temperatura giblje od 36,2 do 36,7 ° C, vendar oznaka 37 zaradi visoke ravni estrogena to ne presega. Vendar pa 2-3 dni pred ovulacijo temperatura močno pade. Za lutealno fazo po sproščanju zrelega jajčeca je značilno zvišanje rektalne temperature za 0,4-0,6 ° C in njeno vzdrževanje na približno 37 stopinj in več zaradi močnega zvišanja ravni progesterona, kar ustvarja ugodne pogoje za nosečnost.

Dober znak "zdravja ženskega reproduktivnega sistema" je izrazito znižanje temperature pred nastopom menstruacije in 1-2 dni pred danom ovulacije.

Telesna temperatura med zgodnjo nosečnostjo se lahko tudi neznatno razlikuje (37,0 - 37,5 ° C). Praviloma v zgodnjih fazah nosečnosti grafikon bazalne temperature v 7. dnevu po ovulaciji pokaže kratkotrajni padec bazalne temperature (implantacija vsadka), nato pa se dvigne.

V prihodnosti je med nosečnostjo (1-3 trimesečja) temperatura v območju 36,5 - 37,5 ° C. Povišanje bazalne temperature pred zamudo menstruacije lahko štejemo za enega od prvih znakov nosečnosti..

Povprečna temperatura centralnega živčnega sistema, krvi, notranjih organov pri odraslem in otroku je približno 37 ° C. Temperatura s parametri nihanja v območju 1,5 ° C se šteje za normalno. Ta temperatura mora biti konstantna, saj je optimalna za delovanje encimov, različnih fizikalno-kemijskih procesov (anabolizem / katabolizem, krčenje mišic, izločanje, absorpcija), ki zagotavljajo pretok presnovnih reakcij. V skladu s tem na vprašanje: kaj pomeni telesna temperatura 35,5 stopinj, lahko odgovorite, da to ni kritična situacija in temperatura pod 36 stopinj lahko odraža obe značilnosti fizioloških procesov v telesu in je lahko eden od simptomov različnih vrst bolezni.

Vendar pa sprememba temperature notranjih organov / krvi pri ljudeh za 2-2,5 ° C od povprečja spremlja kršitev fizioloških funkcij. Smrtna telesna temperatura človeka (nezdružljiva z življenjem) je nad 42 ° C in pod 25 ° C. Splošno sprejeto je, da človek umre pri telesni temperaturi pod 25-20 C, vendar je koncept "smrtonosne temperature" pri nizkih vrednostih (najnižja temperatura) precej poljuben in se giblje od 3-4 stopinj. Tako je kljub genetski determiniranosti telesne temperature v veliki meri dinamičen in se lahko spreminja pod vplivom različnih dejavnikov - okoljskih razmer, časa dneva, funkcionalnega stanja telesa, fizioloških procesov.

Patogeneza

Oblikovanje stanja znižane telesne temperature temelji na preobremenjenosti in razpadu termoregulacijskih mehanizmov, ki nastanejo pod vplivom različnih endogenih / eksogenih povzročiteljev. Z znižanjem telesne temperature znotraj 34-36 C so v vzdrževanje temperaturne homeostaze vključene številne regulacijske reakcije v telesu:

  • zoženje površinskih žil in razširitev žil "jedra" telesa, kar vam omogoča prerazporeditev količine krvi v telesu v smeri zmanjšanja obsega krvnega obtoka v podkožnih žilah;
  • zmanjšanje volumetrične hitrosti kožnega krvnega pretoka;
  • prerazporeditev toplote zaradi zaprtja površinskih žil podkožnega tkiva in prerazporeditev krvi v globoke vene, odpiranje arteriovenskih shuntov;
  • zmanjšano potenje;
  • povečanje proizvodnje toplote kemično (aktiviranje metabolizma) in fizični način (tresenje mišic, piloerekcija).

Razvrstitev

Na splošno velja, da je temperatura pri odraslih znotraj:

  • 36,0-37,0 stopinj je normalno.
  • 36,0 - 35,0 stopinj - znižana telesna temperatura (sinonim za podnormalno). To pomeni, da vsaka njegova vrednost znotraj teh meja (na primer 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) kaže na nižjo temperaturo.
  • Pod 35,0 stopinj - hipotermija (blaga - temperatura pade na 32,2-35,0 stopinj; zmerna - 28,0-32,1 stopinj; huda - do 26,9 stopinj).

Klasifikacija SZO (1997) hipotermije pri novorojenčkih:

  • od 36,5ºS do 37,5ºС - normalna telesna temperatura;
  • znižanje telesne temperature s 36,4 ° C na 36,0 ° C - blaga hipotermija;
  • znižanje telesne temperature s 35,9ºS na 34, 0С - zmerna hipotermija;
  • telesna temperatura pod 32,0 C - huda hipotermija.

Vzroki za nizko telesno temperaturo človeka

Med številnimi razlogi, ki povzročajo znižanje telesne temperature, ločimo eksogene (zunanje) in endogene (notranje) dejavnike:

Eksogeni dejavniki. Telesna temperatura pade pod vplivom škodljivih okoljskih dejavnikov, ki prispevajo k hipotermiji. Med take dejavnike sodijo nizka temperatura okolja, visoka atmosferska vlaga, močan veter. Razmislite, kaj piše in kaj pomeni, pa tudi, zakaj pride do znižanja telesne temperature, ko ste izpostavljeni zgornjim dejavnikom?

Najprej se telesna temperatura zniža kot posledica neravnovesja v proizvodnji toplote in izgube toplote v telesu zaradi močnega povečanja toplotne izgube. Nezmožnost telesnih kompenzacijskih mehanizmov za povrnitev temperaturne homeostaze in ohranjanje temperature v ozkem območju pojasnjuje, zakaj nizka telesna temperatura spremlja takšne naravne pojave.

Hipotermijo spodbujajo: neprimerna oblačila, alkohol, nizka telesna aktivnost, srčno popuščanje. Zanj je značilno zmanjšanje hitrosti krvnega pretoka, kar poveča trajanje bivanja krvi na obrobnem delu telesa in prispeva k močnejšemu hlajenju. Hipotermija pri odraslem in otroku pomaga zmanjšati hitrost kemičnih presnovnih procesov, presnovnih motenj in postopni razvoj hipotermične patologije.

Endogeni dejavniki

Nizka telesna temperatura pri odrasli lahko povzroči tudi motnje v procesih uravnavanja toplote, ki jih povzročajo različne bolezni in patološka stanja. Glavni razlogi:

  • Premajhna / neuravnotežena prehrana, ki jo pogosto opažamo pri različnih vrstah mono-diet, katerih cilj je močno zmanjšanje telesne teže.
  • Imunodeficienca.
  • Hipotiroidizem Bolj ko je izrazito pomanjkanje hormonov, nižja je telesna temperatura, saj so ščitnični hormoni najpomembnejši sestavni del uravnavanja bioloških reakcij, vključno s tistimi, povezanimi s sproščanjem toplote.
  • Hud astenični sindrom, pri katerem je temperatura nenehno pod 36,0 stopinj.
  • Hipotenzivna nevrocirkulatorna distonija.
  • Kronična utrujenost (vključno s podaljšanim pomanjkanjem spanja), psiho-čustvena preobremenjenost.
  • Odziv telesa na bolezen.
  • Anemija (nizka raven hemoglobina).
  • Akutne / kronične bolezni.
  • Addisonova bolezen (adrenokortikalna insuficienca), ki jo spremlja pomanjkanje aldosterona v krvi, androsterona in kortizola v krvi. Z njihovim pomanjkanjem se hitrost kemičnih reakcij glavnega metabolizma, ki jih spremlja sproščanje energije, zmanjša.
  • Nosečnost. Glavni vzroki nizke telesne temperature pri ženskah so praviloma hormonske spremembe na ozadju menstrualnega cikla, nosečnost, menopavza. Nizka telesna temperatura med nosečnostjo je lahko posledica nezadostnega povečanja telesne teže, hipoglikemije, anemije, asteničnega sindroma, prekomernega dela, stresa. Vsekakor znižana temperatura (če je telesna temperatura pod 36 stopinj) vztraja več dni - to je priložnost za obisk zdravnika.
  • Notranje krvavitve, vključno z znižanjem telesne temperature, se pojavijo tudi pri ženskah s težkimi obdobji.
  • Zastrupitev telesa (droga, alkohol).
  • Poškodba glave.
  • Senilna starost, ki jo pogosto spremlja pomanjkanje toplote. V senilni / starostni dobi se presnovni procesi bistveno upočasnijo, zmanjšajo pa se tudi možnosti prilagoditvene uravnavanja mišične komponente termoregulacije in žilnega tonusa, kar pripomore k znižanju telesne temperature, hitri hipotermiji, razvoju prehladov / vnetnih bolezni.
  • Nedonošenčki. Pri nedonošenčkih se pogosto pojavi prehodna nizka temperatura. Zakaj nastane? Vzroki za znižanje telesne temperature pri otroku so predvsem posledica nezrelosti termoregulacijskih procesov, zlasti pri nedonošenčku ali s patologijo.

Simptomi

Simptome nizke / nizke temperature določajo kazalci njenega znižanja. Znižanje telesne temperature med 36,0-34,0 stopinj najpogosteje spremljajo naslednji simptomi:

  • splošno slabo počutje, izguba moči, letargija, šibkost;
  • hladna bleda / cianotična koža;
  • mrzlica, tresenje;
  • letargija, povečana zaspanost;
  • omotica
  • šibek hiter utrip;
  • nizek krvni tlak.

Ko temperatura pade pod 34 ° C, lahko opazimo močan padec krvnega tlaka, šibek redek utrip (30-40 utripov / min.), Plitvo dihanje, hladno kožo z marmornatim odtenkom, zamaknjen govor, povečano zaspanost.

Testi in diagnostika

Preiskava z vztrajno (pogosto) nizko telesno temperaturo mora biti usmerjena v razjasnitev vzrokov in lahko vključuje merjenje telesne temperature, merjenje krvnega tlaka, analizo krvi / urina. Telesna temperatura 34 stopinj je znak za klic zdravnika / obisk bolnišnice, še posebej, če padec temperature spremljajo motnje v srčno-žilnem sistemu, napadi in izguba zavesti.

Zdravljenje

Kaj storiti pri znižani telesni temperaturi in ali je mogoče hitro povečati? Ali moram k zdravniku ali lahko dvignem telesno temperaturo doma? Tu so najpogostejša vprašanja bralcev..

Prvič, želja po tem, da bi preprosto ujeli ali hitro povišali telesno temperaturo, ne bi smela biti podlaga za odločanje pri nizki telesni temperaturi, razen če je to seveda kritična situacija, na primer zelo nizka telesna temperatura med zmrzovanjem, ki ogroža življenje osebe.

Da bi pravilno odgovorili na vprašanje, kaj storiti pri nizki temperaturi, je treba ugotoviti razloge za njegovo znižanje, v skladu s katerimi je treba sprejeti nekatere ukrepe. Sledijo ukrepi za povečanje telesne temperature v različnih telesnih stanjih.

  • Hipotermija, ki jo povzročajo zunanji dejavniki. Izolacija žrtve pred nizkimi temperaturami, padavinami, vetrom je potrebna. Kako povečati telesno temperaturo doma? Ko temperatura pade na 34 stopinj, se izvaja pasivno (topla suha oblačila / odeje) in aktivno segrevanje telesa (sladek topel čaj z malinami, medom in limono, grelne blazinice, stopala / splošne tople kopeli), pri čemer se izogibajte uporabi vročih tekočin zaradi nevarnosti znižanja notranje temperature po prejemu ohlajene krvi s periferije iz razširjenih perifernih krvnih žil. Ne pozabite, da je pomembno usmeriti napore ne na to, kako hitro dvigniti telesno temperaturo, temveč na gladkost njenega zvišanja, saj je to kritično. Če je mogoče, aktivna gibanja žrtve. Če telesna temperatura pade pod 34 stopinj, je treba v bolnišnici zagotoviti zdravstveno oskrbo.
  • Astenični sindrom / sindrom kronične utrujenosti. Potrebno je normalizirati prehrano, jemati vitaminsko-mineralne komplekse, prilagoditi režim dela in počitka, jemati adaptogenove (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktivne športe, sprostitev. S psihoemocionalnim zlomom in čustveno nestabilnostjo - pomirjevala (Valerian, tinktura Motherwort, Fitosed, Persen, Novo-Passit itd.), Polni spanec.
  • Ob močnem zmanjšanju mišične mase, ki ga povzročajo različne nizkokalorične mono diete, lakota - izstopite iz prehrane, preklopite na uravnoteženo prehrano.
  • V primeru anemije, Addisonove bolezni, kroničnih / akutnih bolezni, hipotiroidizma - zdravljenje osnovne bolezni, ki jo je predpisal zdravnik.
  • Z nevrocirkulatorno distonijo po hipotenzivnem tipu - utrjevanje telesa (kontrastna prha), jemanje adaptogenov.
  • Ob vztrajni hipotenziji - jemanje zdravil, ki zvišujejo krvni tlak.
  • V starosti, ki ga spremlja pomanjkanje toplote - nošenje toplih oblačil, spanje v topli postelji je možno z grelno blazinico, pitje dovolj tople tekočine (zeleni čaj, zeliščni čaj, kava) in vroča hrana, ustrezna motorična aktivnost.
  • Z zastrupitvijo telesa (droga, alkohol) - ukrepi za razstrupljanje.

Zdravila

Zdravljenje z zdravili pri nizki temperaturi v območju 34,0-36,0 stopinj v odsotnosti bolezni se ne izvaja. V primerih prisotnosti bolezni, pri katerih je opaziti nizko temperaturo, se uporabljajo zdravila, kot jih je predpisal zdravnik.

Postopki in operacije

Znižana telesna temperatura pri otroku

V procesu ontogeneze (individualni razvoj telesa) se sposobnost ohranjanja telesne temperature v ozkem območju postopoma razvija. Dojenčka takoj po rojstvu odlikuje neoblikovan termoregulacijski sistem, ki lahko povzroči hlajenje telesa tudi ob nepomembnih spremembah temperature okolice. Še posebej ranljivi so nedonošenčki, saj je njihova sposobnost termoregulacije veliko nižja kot pri polno rojenih dojenčkih, zato ti dojenčki potrebujejo posebne pogoje za vzdrževanje telesne temperature.

Normalna telesna temperatura pri dojenčkih je: v pazduhi 36,5 - 37,3 ° C; peroralna temperatura 36,6 - 37,2 ° C; rektalna temperatura 36,9 - 38 ° C. Ta norma se lahko spremeni le do nepomembnih meja. Temperaturo pri dojenčkih prvega leta je treba redno meriti, najbolje z elektronskim termometrom.

Pri mesečnem dojenčku prenos toplote prevladuje nad proizvodnjo toplote, zato dojenčki pogosto zmrznejo, kar se kaže s hlajenjem kože, kolcanjem, obarvanjem modrih nog / rok, letargijo, letargijo.

Pri otrocih do enega leta zaščito pred izgubo toplote izvaja predvsem podkožna maščoba. Vendar toplotna izolacija telesa zaradi podkožne maščobne plasti ne omogoča učinkovitega uravnavanja prenosa toplote v skladu s spremembami temperature okolice in vaskularnih reakcij, ki uravnavajo prenos toplote v več letih. Zato mora biti okolje za udobje novorojenčka temperatura okolice 28-30 ° C.

Po prvem letu življenja so mišice povezane s proizvodnjo toplote, rjavo maščobno tkivo pa preneha delovati postopoma. Od starosti 3-5 let se mehanizmi presnovne (kemične) termoregulacije aktivno razvijajo, od 6. leta dalje pa se žilne reakcije perifernih žil aktivno izboljšujejo. Na splošno zorenje aktivno nadzorovanega prenosa toplote močno zaostaja za razvojem proizvodnje toplote in se v povprečju konča pri starosti 8-10 let, ko temperaturna homeostaza postane precej stabilna.

Kljub prisotnosti nekaterih mehanizmov za kompenzacijo izgube toplote je potencial za regulacijo temperature pri novorojenčkih izjemno omejen, zato obstaja težnja po nižji telesni temperaturi.

Dejavniki tveganja (vzroki), ki prispevajo k hipotermiji telesa novorojenčka:

  • nizka porodna teža (2500 g ali manj);
  • novorojenčki, ki so bili oživljani;
  • otroci s prirojenimi okvarami ali poškodbami centralnega živčnega sistema;
  • motnje v sistemu toplotne verige po rojstvu.

Diagnostična merila za otrokovo hipotermijo so: hladna stopala, šibek jok, bledica, cianoza, zmanjšana telesna aktivnost, nenaklonjeno sesanje, plitvo dihanje, bradikardija. Znižanje otrokove telesne temperature na 35,5 ° C, še posebej, če jo spremlja splošna šibkost, izguba apetita, letargija, zaspanost, apatija, je znak za nujno zdravljenje v ambulanti!

Dieta

Pri nizki temperaturi ni posebne prehrane. Vendar pravilno zasnovana prehrana, ki bi morala vključevati uporabo začimb (nageljnove žbice, cimet, kajenski poper), sveže stisnjeni sokovi, maščobne piščančje juhe, rdeče meso, koren ingverja, temna čokolada, kava, rjavi riž, pomaga povečati proizvodnjo toplote v telesu.. Obilna topla pijača (zeleni čaj z medom, decokcije zelišč) bo prav tako pomagala obnoviti znižano telesno temperaturo. Hkrati, če znižana telesna temperatura povzroča različne vrste bolezni, se lahko predpišejo posebne diete:

Preprečevanje

Preventivne ukrepe določajo dejavniki, ki povzročajo znižanje telesne temperature..

  • Za preprečevanje negativnega vpliva okoljskih dejavnikov - ustrezna oblačila v skladu z vremenom.
  • Starejši ljudje - ne hodite dlje časa zunaj v hladnem / slabem vremenu, vzdržujte temperaturo v ohišju na ravni 20-22 stopinj ali nosite topla oblačila (volneni pulover, varčno perilo, tople nogavice itd.), Ogrevajte posteljo za noč, povečajte količino zadovoljevanja vroče hrane in pijač, bolj se premikajte.
  • Novorojenčki - preprečevanje znižanja temperature dosežemo tako, da otroka takoj posušimo in pometemo, vključno z glavo v toplo odejo, da preprečimo izgubo toplote zaradi izhlapevanja, konvekcije / izgube prevodnosti. Otroke, rojene z majhno porodno težo, in nedonošenčke je treba namestiti v inkubator ali pod vir sevalne toplote..
  • Za bolezni, ki se pojavijo z nizko temperaturo (Addisonova bolezen, anemija, hipotiroidizem, hipotenzija, imunsko pomanjkljivost, zastrupitev telesa) - ustrezno in pravočasno zdravljenje.
  • Otroci, mlajši od enega leta - normalno telesno temperaturo otroka, mlajšega od enega leta, vzdržujemo z vzdrževanjem temperature obešanja na 20-22 stopinjah, ustreznimi oblačili, pravilno prehrano in kaljenjem.

Skupne dejavnosti vključujejo povečano telesno aktivnost, utrjenost telesa, pravilno / uravnoteženo prehrano, obogateno z vitamini / minerali, uživanje hrane / pijač v obliki vročine.

Posledice in zapleti

Pojav kakršnih koli zapletov z znižanjem temperature v območju 36-34 stopinj ni opaziti. Z znižanjem telesne temperature zaradi različnih vrst bolezni zaplete določa specifična bolezen (anemija, hipotenzija, stanja imunske pomanjkljivosti, hipotiroidizem, Addisonova bolezen, sindrom kronične utrujenosti itd.).

Napoved

Ugodno. Znižanje telesne temperature med 36-34 stopinj ni kritično.

Izobrazba: Končal je medicinsko šolo v Sverdlovsku (1968 - 1971) in diplomiral iz paramedicine. Diplomiral je na Medicinskem inštitutu v Donecku (1975 - 1981) in diplomiral iz epidemiologa, higienika. Podiplomski študij je končal na Centralnem raziskovalnem inštitutu za epidemiologijo v Moskvi (1986 - 1989). Akademski študij - kandidat medicinskih znanosti (diploma 1989), zagovor - Centralni raziskovalni inštitut za epidemiologijo v Moskvi. Številni programi stalnega izobraževanja iz epidemiologije in nalezljivih bolezni.

Delovne izkušnje: kot vodja oddelka za dezinfekcijo in sterilizacijo 1981 - 1992 Delo kot vodja oddelka za posebej nevarne okužbe 1992 - 2010 Pouk na Medicinskem inštitutu 2010 - 2013.

Temperatura 37 - kaj storiti?

Normalna temperatura človeškega telesa velja za 36,6 ° C. Kaj storiti, če ima odrasla oseba ali otrok temperaturo 37 ° C in ali to povečuje alarm? Anna Tikhomirova, medicinska strokovnjakinja na portalu NUR.KZ, bo odgovorila na pogosto zastavljena vprašanja vročine in vam povedala, v katerih primerih je takšen porast fiziološki pojav in kdaj morate k zdravniku.

Pozor! Gradivo je samo za orientacijo. Ne bi smeli posegati po metodah zdravljenja, opisanih v njem, ne da bi se predhodno posvetovali z zdravnikom.

Normalna telesna temperatura človeka, kaj je to?

Menijo, da je telesna temperatura 36,6 ° C norma za vsakega človeka. Toda v resnici se lahko ta kazalnik zaradi nekaterih dejavnikov razlikuje. Biološki ritmi telesa, vpliv podnebja, hormonski procesi in nekateri drugi dejavniki povzročajo naravno kratkotrajno zvišanje temperature na 37‒37,2 ° C.

Poleg tega se vrednosti na termometru lahko razlikujejo glede na to, kje se meri temperatura - aksilarna bo nižja, rektalna, slušna ali ustna pa višje številke. V tem primeru se vrednosti lahko med merjenjem v levi in ​​desni aksilarni fosi razlikujejo..

Pri otrocih se nihanja pojavljajo v širšem razponu kot pri odraslih. To je posledica pomanjkanja termoregulacije. Na primer pri novorojenčkih prvi dan temperatura pade na 35–35,5 ° C, med tednom pa indikatorji nihajo v 36,0–37,3 ° S. Upoštevati je treba, da se šteje, da so fiziološka nihanja norma, ko temperatura enkrat naraste in ne traja dolgo. (Opomba urednika: N.V. Anisimova v znanstvenem članku "Termometrija kot metoda funkcionalne diagnostike" pravi, da je človekova normalna temperatura v območju 35,5–37,2 ° C).

Kateri so naravni vzroki temperature 37 ° C.

Temperatura 37 ° C je lahko telesna norma iz več razlogov:

  • menstrualni cikel, nosečnost, menopavza pri ženskah;
  • intenziven športni trening, težko fizično delo;
  • pregrevanje telesa iz katerega koli razloga;
  • naravna dnevna nihanja telesne temperature (zvečer se lahko poveča za 0,2‒0,5 ° C);
  • uporaba vroče hrane, alkohola;
  • psihogena temperatura - stanje stresa, vznemirjenja, depresije;
  • mamilna vročina, ki jo povzroči jemanje novega zdravila.

Poleg naštetega obstajajo še drugi dejavniki, ki povzročajo naravno povečanje na 37–37,5 ° C. Na primer, pri otroku se lahko temperatura po dolgotrajnem joku dvigne. V teh primerih je pojav posledica aktiviranja adaptivnih reakcij človeškega telesa.

Kadar je temperatura 37 ° C simptom bolezni?

Stabilno povečanje vrednosti, ki traja dolgo, se imenuje subfebrilna temperatura. Diagnosticiranje vzroka njenega pojava je težko celo za specialista. Za to se boste morda morali posvetovati s specializiranimi zdravniki in številnimi medicinskimi študijami..

Vročina nizke stopnje kaže na to, da se človeško telo bori z boleznijo. Njegovo prisotnost je treba jemati kot reakcijo imunskega sistema na grožnjo, ki se pojavi v telesu. Posvetovanje z zdravnikom je potrebno, kadar temperaturo spremlja izcedek iz nosu, kašelj, splošna šibkost, pomanjkanje apetita, glavoboli, utrujenost, bolečine v mišicah ali drugi moteči simptomi.

Upoštevati je treba tudi, da lahko nekatere bolezni in počasni patološki procesi potekajo neopaženo v telesu in praktično ne vplivajo na bolnikovo počutje. Če je torej stolpec termometra na približno 37 ° C več kot en teden, kazalniki pa se čez dan ne spreminjajo, bi morali ugotoviti vzrok tega simptoma.

Kaj storiti, če se otrokova temperatura dvigne na 37 ° C?

Še posebej pomembno je ugotoviti vzrok povišane temperature pri otroku. Ko je dojenček kapricičen ali letargičen, ima motnje spanja, pomanjkanje ali izgubo apetita, se morate nujno obrniti na pediatra. Zdravnik bo postavil diagnozo in predpisal potrebno zdravljenje. Toda tudi če otroci ne razkrijejo alarmantnih simptomov, je nemogoče prezreti subfebrilno temperaturo. To so lahko simptomi adenoiditisa, helminthiaze, Crohnove bolezni, tonzilitisa, alergijskih stanj in številnih drugih bolezni, ki ne kažejo živih simptomov.

Izjema je lahko stabilno zvišanje temperature pri otrocih, starih 8-14 let. V tem obdobju telo aktivno raste in tak pojav opazimo precej pogosto in velja za fiziološki. Pojav subfebrilnih stanj pri dojenčkih do enega leta starosti je v večini primerov povezan s cepljenjem z BCG..

In vendar, s katerimi boleznimi se lahko pojavi subfebrilna temperatura??

Zvišanje temperature na 37–37,5 ° C je lahko simptom številnih težko diagnosticiranih bolezni. Tu je nekaj takih:

  • počasni lokalni in splošni vnetni procesi v telesu;
  • pljučnica (pljučnica);
  • kronični tonzilitis (vnetje palatinskih in faringealnih tonzil);
  • hepatitis;
  • tuberkuloza;
  • HIV AIDS;
  • kronični pielonefritis (vnetje v ledvicah);
  • kardiovaskularna disfunkcija;
  • ulcerozni kolitis, gastritis (vnetje v prebavnem traktu);
  • toksoplazmoza, herpes, druge TORCH okužbe;
  • alergijske reakcije;
  • maligni tumorji (onkologija);
  • tirotoksikoza (povečana proizvodnja ščitničnih hormonov);
  • helminthic infestations ali prisotnost drugih zajedavcev v telesu;
  • anemija.

Težko je diagnosticirati bolezen, ko je edini simptom subfebrilna temperatura. (Urednikova opomba: v znanstvenem članku "Vročina nejasne geneze" skupina medicinskih strokovnjakov podrobno razloži, zakaj je težko postaviti diagnozo in katere študije so potrebne za določitev vzroka zvišanja temperature na 37–37,5 ° C).

Kaj storiti, ko je temperatura na termometru 37 ° C?

Oseba sama ne more določiti vzroka pojava subfebrilne temperature. Posvetujte se z zdravnikom (pediatrom). Če bo potrebno, bo pacienta napotil na ozko usmerjene specialiste, ki bodo predpisali potrebne študije.

Zvišanje temperature na 37 ° C sam po sebi ne more škoditi telesu, zato se morate spoprijeti s temeljnim vzrokom, ki povzroča tak simptom. Ne morete jemati antibiotikov ali antipiretičnih zdravil sami. Lahko škodijo telesu in izkrivijo klinično sliko, kar bo zapletlo diagnozo bolezni..

Če zaznate zvišanje temperature do 37 ° C, preverite indikatorje v različnih obdobjih dneva več dni in zapišite v zvezek. To bo zdravniku pomagalo zgraditi temperaturno krivuljo, ki bo ugotovila, ali je takšen porast fiziološki ali simptom bolezni.

Ne prezrite temperature 37 ° C, ne pijte antipiretikov, ne samozdravite, ampak poiščite zdravnika. Posvetovanje s specialistom bo pomagalo razumeti, ali gre za fiziološko reakcijo telesa ali alarmanten simptom. Glej tudi: Trombociti: funkcije, norme, kot je navedeno

Članek je samo za orientacijo. Ne samozdravite. Lahko škoduje vašemu zdravju. Za strokovno pomoč se posvetujte z zdravnikom..

Avtorica: Anna Ivanovna Tikhomirova, kandidatka medicinskih znanosti

Recenzent: kandidat medicinskih znanosti, profesor Ivan Georgievič Maksakov

Molekularna fizika. Temperatura in njeno merjenje.

Temperatura - fizikalna količina, ki označuje toplotno stanje teles.

V svetu okoli nas se pojavljajo različni pojavi, povezani s segrevanjem in hlajenjem teles. Imenujejo jih toplotni pojavi. Torej, ko se segrejemo, hladna voda najprej postane topla, nato pa vroča; kovinski del, odstranjen s plamena, se postopoma hladi itd. Stopnjo segrevanja telesa ali njegovo toplotno stanje označujemo z besedami "toplo", "hladno", "vroče". Temperatura se uporablja za količinsko opredelitev tega stanja.

Temperatura je eden od makroskopskih parametrov sistema. V fiziki telesa, sestavljena iz zelo velikega števila atomov ali molekul, imenujemo makroskopska. Velikosti makroskopskih teles so mnogokrat večje od velikosti atomov. Vsa okoliška telesa - od mize ali plina v balonu do zrna peska - makroskopska telesa.

Količine, ki označujejo stanje makroskopskih teles brez upoštevanja njihove molekularne strukture, imenujemo makroskopski parametri. Sem spadajo prostornina, tlak, temperatura, koncentracija delcev, masa, gostota, magnetizacija itd. Temperatura je eden najpomembnejših makroskopskih parametrov sistema (zlasti plina).

Temperatura - značilnost toplotnega ravnovesja sistema.

Znano je, da je treba za določitev temperature medija postaviti termometer in počakati, da se temperatura termometra neha spreminjati, pri čemer predpostavimo vrednost, ki je enaka temperaturi okolice. Z drugimi besedami, traja nekaj časa, da se vzpostavi toplotno ravnovesje med medijem in termometrom..

Toplotno ali termodinamično ravnovesje je stanje, v katerem vsi makroskopski parametri ostanejo nespremenjeni dolgo časa. To pomeni, da se glasnost in tlak v sistemu ne spreminjata, fazne preobrazbe ne nastanejo, temperatura se ne spremeni.

Vendar se mikroskopski procesi pri toplotnem ravnovesju ne ustavijo: hitrosti molekul se spreminjajo, premikajo se, trčijo.

Vsako makroskopsko telo ali skupina makroskopskih teles - termodinamični sistem - je lahko v različnih stanjih toplotnega ravnovesja. V vsakem od teh stanj ima temperatura svojo določeno vrednost. Druge vrednosti imajo lahko različne (vendar konstantne) vrednosti. Na primer, tlak stisnjenega plina v jeklenki se bo razlikoval od tlaka v prostoru in s temperaturnim ravnovesjem celotnega sistema teles v tej sobi.

Temperatura označuje stanje toplotnega ravnovesja makroskopskega sistema: v vseh delih sistema v stanju toplotnega ravnovesja ima temperatura enako vrednost (to je edini makroskopski parameter, ki ima to lastnost).

Če imata dve telesi isto temperaturo, med njima ni izmenjave toplote, če je drugačna - pride do izmenjave toplote, toplota pa se prenaša iz bolj segretega telesa v manj segreto, dokler se temperature popolnoma ne izenačijo.

Merjenje temperature temelji na odvisnosti fizične količine (npr. Prostornine) od temperature. Ta odvisnost se uporablja v temperaturni lestvici termometra - naprave, ki se uporablja za merjenje temperature.

Delovanje termometra temelji na toplotnem raztezanju snovi. Ko se segreje, se stolpec snovi, ki se uporablja v termometru (na primer živo srebro ali alkohol), poveča, ko se ohladi, se zmanjša. Termometri, ki se uporabljajo v vsakdanjem življenju, omogočajo izražanje temperature snovi v stopinjah Celzija (° C).

A. Celzius (1701–1744) - švedski znanstvenik, ki je predlagal uporabo temperaturne lestvice za celzigrad. V Celzijevi temperaturni lestvi se temperatura taljenega ledu vzame kot nič (od sredine 18. stoletja), vrelišče vode pri normalnem atmosferskem tlaku pa 100 stopinj..

Ker se različne tekočine z naraščanjem temperature različno širijo, so temperaturne lestvice v termometrih z različnimi tekočinami različne.

Zato se v fiziki uporablja idealna lestvica temperature plina, ki temelji na temperaturi (pri konstantnem tlaku) ali tlaku (pri konstantni prostornini) temperaturi plina.

Nizka telesna temperatura 35,5 stopinj in manj. Kako biti

Temperatura človeškega telesa narava izračuna tako, da optimizira vse procese, ki potekajo v telesu. Hkrati deluje tudi kot pokazatelj dobrega počutja osebe..

Optimalna temperatura je 36,6 stopinj, pravzaprav se lahko giblje med 36,4-37,4 stopinj, odvisno od značilnosti vsakega posameznika. Odstopanja od povprečnih vrednosti niso nevarna, le njihov pristop do skrajnih točk sprejemljive lestvice kaže na prisotnost težav v telesu, medtem ko so majhne.

Najpogosteje so taka nihanja kratkotrajne narave in se razlagajo s spremembami funkcionalne narave telesa. Že ko se po kratkem času spet izmeri temperatura, se vrednosti vrnejo na povprečne vrednosti.

Kaj pomeni temperatura 35,5 in manj

Pogoj, pri katerem pri odraslih temperatura pade na 35,5 stopinj in nižje, se imenuje hipotermija. Vsi procesi v telesu, vključno s presnovo, se spremenijo, možgani delujejo slabše. Človeški živčni in kardiovaskularni sistem so najbolj prizadeti..

Za učinkovito podporo človeku v takih primerih je treba poznati simptome bolezni in se ne izučiti o hipotermiji po merjenju temperature s termometrom. To še posebej velja za tiste, ki trpijo za kroničnimi boleznimi, pa tudi odvisnike od alkohola in drog..

Simptomi hipotermije nakazujejo:

  • Prisotnost mrzlice in občutek mraza;
  • Občutek šibkosti in utrujenosti;
  • Bledica obraza;
  • Zaspanost in nizek krvni tlak;
  • Bradikardija
  • Omotičnost, zmedenost.

Razlog za takšne manifestacije je upočasnitev glavnih procesov, zlasti pretoka krvi in ​​možganske aktivnosti. Aktivnost presnove se zmanjša, proizvodnja hormonov v telesu, kar hkrati vodi do povečanja obremenitve na srce.

Pogosto, ko temperatura pade pod 35,5 stopinj, se začnejo pojavljati tudi sekundarni znaki. Sem spadajo izguba taktilnosti okončin, oslabitev refleks in poslabšanje miselnih procesov..

Razvijanje možganske ishemije lahko povzroči zmanjšanje vida, okvaro sluha in težave z govorom. Živčni sistem začne delovati občasno, kar posledično lahko v nekaterih primerih povzroči halucinacije, različne videoposnetke in iluzije.

Vzroki hipotermije

Razlogov za znižanje telesne temperature je veliko, nekateri med njimi pa so lahko po naravi izredno kratkotrajni in jih lahko povzročijo naključni razlogi. Določena hipotermija lahko povzroči posamezna zdravila, hipotermijo, dolgotrajno nespečnost, dolgotrajno lakoto, splošno preobremenjenost, zastrupitev po velikih odmerkih pijanega alkohola itd..

Najpogosteje se obnavljanje normalne telesne temperature s takšnimi dejavniki zgodi takoj po delovanju dejavnika, ki je povzročil, da oslabi in preide. V nekaterih primerih je potreben dodaten popravek, da se mu v kratkem času povrne normalno zdravje. Pomoč zdravnikov v tej situaciji ni potrebna in vsaka oseba je sposobna samostojno izvesti potreben sklop ukrepov.

Znižanje telesne temperature na 35,7-35,8 stopinj ne predstavlja nobene nevarnosti, navadno segrevanje z oblačili ali vročim čajem z naslednjim spanjem pa lahko kazalnike vrne v normalno stanje. V primerih, ko ta temperatura traja dlje časa, je treba obiskati specialista.

Znižana temperatura znotraj 35,3-35,5 stopinj lahko kaže na prisotnost naslednjih bolezni:

  • Venska insuficienca;
  • Težave s ščitnico;
  • Sladkorna bolezen;
  • Preveliko odmerjanje drog;
  • Težave z nadledvičnimi žlezami;
  • Hormonske motnje;
  • Pomanjkanje železa v telesu;
  • Razjede na želodcu;
  • Odpoved ledvic;
  • Izčrpanost telesa;
  • Depresivna stanja;
  • Težave s hrbtenico.

Med poživila padca temperature je lahko uporaba alkohola in drog, splošna razčlenitev, dolgotrajno postenje, na primer dieta. Pomanjkanje hormona lahko resno upočasni presnovne procese, zmanjša absorpcijo hranil in privede do motenj delovanja endokrinega sistema.

Patologije srčno-žilnega sistema, ki lahko privedejo do pojava šibkosti, ishemija, kar posledično vodi do znižanja telesne temperature na 35,2 stopinje in manj, lahko povzroči tudi znižanje temperature..

Telo si prizadeva za ravnovesje svojega stanja, kar v nekaterih primerih spremlja razdražljivost človeka, agresivnost, vendar lahko privede do zaviranja dejanj, poslabšanja miselnega procesa.

Temperaturo določimo s termometrom. Danes obstajata dve vrsti merilnih instrumentov:

  • Živo srebro. Veljajo za tradicionalne in so postavljeni pod roko za 5-7 minut.
  • Elektronski. Neodvisno signalizirajo zaključek meritev. Če dvomite v njihovo natančnost, morate ponovno izmeriti.

V procesu merjenja temperature je glavna stvar, da dobite prave rezultate. V večini primerov je termometer vgrajen v pazduho. Ta metoda merjenja je primerna za določitev osebe, vendar z vidika natančnosti rezultatov ne moremo šteti za optimalno.

V tujini je glavna metoda merjenja namestitev termometra v usta. V tem primeru je dosežena visoka natančnost merjenja, vendar obstajajo nevarnosti, da bi merilno napravo ugriznili ali spustili, zlasti pri močnih mrzlicah in bolnikovem polzavednem stanju. Takšna merilna tehnika ni primerna za majhne otroke in bolnike z duševnimi motnjami.

Za dojenčke in ljudi v komi je glavni način za določitev telesne temperature uvedba termometra v rektum. Temperatura v telesu bo vedno nekoliko višja kot na njegovi površini, kar je treba upoštevati pri spremembah. S hipotermijo takšne merilne metode niso povsem primerne..

Načini spopadanja s hipotermijo

Za telo je dovoljeno le kratkotrajno znižanje temperature, dolgotrajno bivanje telesa v tem stanju je nevarno in za diagnozo potrebuje zdravniško pomoč.

Za to je potrebno opraviti splošne preiskave urina in krvi, biokemijo krvi, opraviti teste na glukozo in ščitnične hormone, da ugotovimo prisotnost toksinov v telesu. Če ni odkritih bolezni, je potrebno občasno merjenje dnevne temperature.

V pogojih, ko temperatura redno pade na 35 stopinj in nižje, so potrebni naslednji ukrepi:

  • Sprejem vitaminov skupine E;
  • Jemanje spodbudnih imunskih zdravil;
  • Masaža telesa in okončin;
  • Vroča pijača (čaj z marmelado, med z mlekom);
  • Hladen in vroč tuš;
  • Telo ogrejte z oblačili ali ogrevanjem prostora;
  • Povečajte dnevni spanec do 8 ur ali več;
  • Zavrnitev predhodno predpisanih zdravil;
  • Uporaba infuzije iz šipkovega šipka, čokolada;
  • Redni sprehodi;
  • Zeliščna pomirjevala.

Ti ukrepi prispevajo k aktiviranju glavnih procesov v telesu, vključno z intenzivnostjo pretoka krvi. Uživanje vroče toplote skupaj s toplimi oblačili bo povzročilo sproščanje znoja v telesu, kot najučinkovitejše naravno sredstvo za normalizacijo prenosa toplote.

Če se je to izkazalo za dovolj za normalizacijo temperature, je treba opazovanje nadaljevati več dni. Pod pogojem, da temperatura ponovno pade na ravni 35,2-35,5 stopinj, se morate posvetovati z zdravnikom.

V boju proti hipotermiji je treba posvetiti glavno pozornost ne toliko dvigu same temperature, kot odpravljanju vzrokov, ki so jo povzročili.

Pod pogojem, da so vzroki za padec temperature naravni, se lahko sami spoprijete s hipotermijo, če pa govorimo o posledicah resnih bolezni, v tem primeru brez strokovne medicinske pomoči ne moremo.

Priporočila specialistov

Pri razkritju dejstev o znižanju temperature je treba upoštevati določena priporočila specialistov. Potrebno je na vse možne načine povečati sposobnost imunosti, opraviti kaljenje in začeti jutro s polnjenjem. Potrebno je optimizirati lastno prehrano in dnevno zaužiti 2 litra tekočine.

Če je mogoče, je treba storiti brez živčnih okvar, imeti polnopravno ozadje in se izogibati prekomernemu delu. Ohranjanje stanja je mogoče doseči ne samo zaradi sprostitve, ampak tudi z meditacijskimi praksami, jogo.

Bivalne razmere vplivajo tudi na telesno temperaturo, na primer ponoči soba ne sme biti prevroča ali hladna, oblačenje ob izhodu na prostem pa je potrebno, da se zagotovi potrebna raven toplotnega ugodja.

Priporočljivo je upoštevati dnevni režim, ki vključuje hranjenje, odhod v posteljo in jutranje prebujanje hkrati. Prisotnost dobrega počitka in početja najljubših stvari pozitivno vpliva na čustveno stanje in živčni sistem. Prenehanje kajenja in pitja alkohola je pomemben element za ohranjanje dobrega zdravja, zdravila pa je treba izvajati izključno na podlagi strokovnih nasvetov..

Prav tako je vredno tak trenutek upoštevati kot prirojeno nagnjenost. Nekateri ljudje imajo znižano telesno temperaturo, vendar je za njih to normalno stanje, ne doživljajo težav in nelagodja. Kljub temu morajo taki ljudje opraviti zdravniške preglede, da bi pravočasno odkrili obstoječe bolezni.

Kdaj nujno poklicati zdravnika

Pomoč zdravnikov je potrebna v primeru padca temperature in omedlevice, samostojni ukrepi ne kažejo učinkovitosti, temperatura pa je nizka. V situacijah, ko se hipotermija manifestira pri majhnih otrocih in starejših.

V primerih zastrupitve telesa po zastrupitvi, ki ga spremlja padec telesne temperature, je možen celo usoden izid, zato je iskanje medicinske pomoči pogoj.

Pomoč zdravnikov je potrebna, kadar je oseba dolgo časa izpostavljena hipotermiji, po kateri se njegova temperatura ne dvigne nad 35,5 stopinj. Zamuda z zagotavljanjem kvalificirane pomoči lahko privede do nastanka neželenih procesov v telesu, zato mora biti čim bolj hiter stik z zdravnikom..

Optimalni temperaturni režim za delovanje telesa je 36,6 stopinj, vsakršna odstopanja navzgor ali navzdol pa negativno vplivajo na tekoče bioprocesije in povzročijo smrt posameznih celic. Skoraj vsi procesi se brez izjeme kršijo, negativni vpliv pa je zapleten.

Med simptomi, ki govorijo o nevarnosti, je treba izpostaviti:

  • Izguba zavesti;
  • Prekomerno potenje;
  • Bledica obraza in stanje šibkosti;
  • Padec krvnega tlaka;
  • Občutek mraza v okončinah;
  • Zadušitev;
  • Bolečine v sklepih;
  • Bruhanje
  • Omotičnost
  • Bolečina, videz krvavitve;
  • Zaspanost, pomanjkanje apetita.

Še posebej nevarno je, ko temperatura pade pod 35 stopinj, kar lahko kaže na razvoj srčnega infarkta, diabetično komo, močno intoksikacijo, notranjo krvavitev in tako naprej..

Vredno je vedeti, da se v telesu temperatura, ko pade na 32 stopinj ali nižje, začnejo procesi, ki vodijo v smrt. Ne pozabite, da nevarnost ni hipotermija sama, ampak vzroki njenega nastanka. Posledice so morda najbolj žalostne. Ugotovitev vzrokov za padec temperature je možen le s strani izkušenih strokovnjakov po izvedbi celovitih študij, zato ignoriranje zdravnika, če obstaja težava, ni vredno.