Z zvišanimi temperaturami je vse precej preprosto - že od otroštva vemo, da je to, če je na termometru 38, najverjetneje ARVI. Toda kaj storiti, če imate nizko telesno temperaturo? Za to obstaja več zanimivih razlogov..

Kakšna temperatura velja za nizko

Idealna temperatura je 36,6. Toda tudi širjenje od 35,5 do 37 stopinj se šteje za normalno. Seveda za kakšnih 37 stopinj - to je simptom prehlada. Toda na splošno je ta interval zdrav, če ne čutite šibkosti ali mrzlice.

Če pa termometer pokaže manj kot 35,5, je to že nenormalno. Ko se zniža na 30 stopinj, človek izgubi zavest - v tem primeru obstaja resna nevarnost za življenje. 34,5 stopinj je lahko tudi nevaren simptom nekaterih bolezni. Zakaj je torej na vašem termometru lahko nizka telesna temperatura?

Nizka telesna temperatura: vzroki

  1. Stres Da, povsem mogoče je, da ste v službi samo zelo utrujeni. V tem primeru nizko telesno temperaturo spremlja občutek splošne šibkosti in apatije. Če želite odpraviti znake utrujenosti, morate spati in si vzeti prost dan. Bolje je dopust.
  2. Poslabšanje kroničnih bolezni. Telesna temperatura pod 36 je signal, da je čas, da se resno lotite svojega zdravja, še posebej, če že veste za nekatere težave.
  3. Nosečnost. 35 na termometru je eden od simptomov možne nosečnosti. Čas je, da kupite test!
  4. Nihanja v menstrualnem ciklu. Čez dan se lahko temperatura spreminja znotraj ene stopinje, še posebej, če imate zdaj menstruacijo. Torej samo preverite termometer dan kasneje - najverjetneje bo pokazal običajne številke za vas.

Kaj storiti pri nizki telesni temperaturi

V večini primerov je nizka temperatura posledica utrujenosti in zmanjšanja imunosti. Dober počitek, dober spanec, vitamini in uravnotežena prehrana bodo razmere hitro povrnili v normalno stanje.

Toda med vzroki telesne temperature pod 36 so lahko resne bolezni, kot so bolezni ledvic in nadledvičnih žlez, disfunkcija ščitnice, anoreksija, aids in drugo. Če se po nekaj dneh ne dvigne na normalno vrednost 36,6 stopinje Celzija, se obvezno posvetujte z zdravnikom.

Mimogrede, za nekatere je nizka telesna temperatura norma. Obstajajo ljudje, ki so na primer celo življenje pokazali termometer 35,8, na primer. To ni signal za nobeno bolezen, je le individualna značilnost. Če pa več dni na termometru vidite manj kot 35 stopinj, je to slab znak, ki kaže na razvoj bolezni.

12 razlogov za nizko telesno temperaturo

Vsi vemo, da je povišanje telesne temperature znak slabega zdravja. Vendar pa se lahko prisotnost bolezni kaže s prenizko temperaturo (hipotermijo), še posebej, če jo opazimo dlje časa. To stanje je nevarno, saj v nasprotju z vročino ne povzroča resnih nevšečnosti: bolniki se navadno pritožujejo le nad šibkostjo, zaspanostjo in apatijo. Včasih se pridruži mrzlica in občutek mraza v okončinah. Številni ljudje s temi simptomi sploh ne gredo k zdravnikom, saj jih ocenjujejo kot rezultat nakopičene utrujenosti. Vendar je tu potrebna medicinska intervencija.

Znižana telesna temperatura je nižja od 35,8 ° C. Brez temeljitega pregleda je težko ugotoviti dejavnike, ki so ga povzročili, najpogosteje pa to stanje povzročajo razlogi, o katerih vam bomo povedali..

Nizek hemoglobin

Pomanjkanje hemoglobina, ki se je razvilo zaradi pomanjkanja železa v telesu, pogosto povzroči znižanje telesne temperature in pojav sočasnih simptomov (hitra utrujenost, izguba vitalnosti in apetita, zmanjšana duševna aktivnost itd.). Če se ti pojavi pojavljajo redno, se morate obrniti na terapevta in zaprositi za krvni test.

Notranje krvavitve

Vzrok za razvoj notranje krvavitve je lahko poškodba ali povečana prepustnost sten krvnih žil zaradi travme, rasti tumorja, presnovnih motenj itd. Kronični proces nima aktivnih zunanjih manifestacij, izguba krvi pa vpliva samo na splošno zdravje. Eden od simptomov je padec telesne temperature. To je nevarno stanje, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč..

Nosečnost

Močna nihanja v hormonskem ozadju lahko izzovejo razvoj hipotermije. Z nosečnostjo brez patologij se temperatura povrne na normalno raven, ko se žensko telo prilagodi na novo stanje.

Vaskularne težave

Včasih se zniža telesna temperatura občasno pojavi in ​​jo spremljajo takšni pojavi, kot so glavobol, omotica, slabost, nestrpnost na svetlo svetlobo ali glasni zvoki. Ta sklop simptomov je značilen za vaskularno distonijo. Neprijetni občutki se pojavijo ob ozadju nenadne kratkotrajne vazodilatacije.

Sladkorna bolezen

Pri ljudeh s sladkorno boleznijo je kršen mehanizem oksidacije glukoze - glavni vir energije. Na začetku patološkega procesa občutijo nenehno žejo, povečano uriniranje, občutek otrplosti v okončinah, povečanje telesne teže in nihanja temperature (vključno z njenim pogostim ali stalnim padcem).

Patologija nadledvične žleze

Znižanje telesne temperature je povezano z oslabljenim delovanjem nadledvične skorje, pri čemer pride do pomanjkanja kortizola, aldosterona in androgenih hormonov. Stanje se kaže tudi s hipotenzijo, tahikardijo, aritmijo, izgubo apetita, moteno požiranje in pogostimi spremembami razpoloženja (kratka temperatura, razdražljivost).

Tumorji možganov

Središče, ki je odgovorno za vzdrževanje stalne temperature v telesu, se nahaja v hipotalamusu. Neoplazma (maligna ali benigna), ki je nastala na tem območju, krši regulacijo procesov prenosa toplote. Bolniki, ki trpijo zaradi takšnih tumorjev, se skupaj z glavoboli in omotico pogosto pritožujejo na mrzlico in občutek hladnosti v okončinah..

Astenični sindrom

Neposredni vzrok astenije je pomanjkanje kisika v tkivih človeškega telesa. Hkrati se procesi oksidacije in proizvodnje energije v telesu upočasnijo. Ljudje z asteničnim sindromom imajo zasoplost, blanširanje kože, neravnovesje in vid ("muhe" pred očmi), apatijo.

Kožne lezije

Hipotermijo pogosto najdemo pri bolnikih, ki trpijo zaradi dermatitisa, luskavice ali hudih kožnih poškodb (na primer ihtioze).

Povišana telesna temperatura je običajno povezana s sezonskimi virusnimi okužbami, vendar to ni vedno tako. Vročina običajno traja v zgodnjih dneh bolezni, vendar v obdobju okrevanja mnogi bolniki trpijo zaradi šibkosti in hipotermije (zjutraj se temperatura dvigne ne višje od 36 ° C), povezana z nedavnim stresom in začasnim padcem obrambnih sposobnosti telesa.

Ali si bolan? Brez problema! Oscilokokcinum bo pomagal vaši imunosti pri soočanju s SARS in gripo.

Če jemljete Oscillococcinum takoj, ko opazite poslabšanje dobrega počutja, bo zdravilo lahko ustavilo razvoj bolezni. Ne bo napornih dni z vročino, neprespanih noči zaradi zamašenega nosu in prisilne diete zaradi vnetega grla!

Zastrupitev

Telesna temperatura se včasih zmanjša zaradi zastrupitve s kemikalijami, hrano (na primer gobami) ali drogami. To je posledica zaviranja vitalnih funkcij (dihanja, srčne aktivnosti itd.), Ki nastanejo zaradi zastrupitve. Podobno se lahko telo odzove na prevelik odmerek alkohola..

Hipotermija

Dolgotrajno bivanje na mrazu ali dežju povzroči močno znižanje telesne temperature, ki ga spremlja obsesivna mrzlica in bledica kože. Če se žrtev lahko hitro ogreje, neprijetni simptomi izginejo. To pa ne pomeni, da človek ne potrebuje zdravniške oskrbe: hipotermija ima lahko zelo neprijetne posledice za zdravje, vključno z dolgoročnimi.

Hipotermija je zaskrbljujoč znak, ki zahteva popoln pregled. Ta simptom je treba jemati resno, nikakor pa se ne smete pravočasno samozdraviti in se posvetovati s strokovnjaki.

Video z YouTube na temo članka:

Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I.M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".

Ste v besedilu našli napako? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.

Vsaka oseba nima samo edinstvenih prstnih odtisov, ampak tudi jezik.

Več kot 500 milijonov dolarjev na leto porabimo samo za zdravila proti alergijam v ZDA. Še verjamete, da boste našli način, kako dokončno premagati alergije?

Znanstveniki z univerze v Oxfordu so izvedli številne raziskave, med katerimi so prišli do zaključka, da je vegetarijanstvo lahko škodljivo za človeške možgane, saj vodi do zmanjšanja njegove mase. Zato znanstveniki priporočajo, da se ribe in meso ne izključijo v celoti iz njihove prehrane..

Včasih je zevanje obogatilo telo s kisikom. Vendar je bilo to stališče ovrženo. Znanstveniki so dokazali, da človek z zehanjem ohladi možgane in izboljša njegovo delovanje.

Naše ledvice lahko očistijo tri litre krvi v eni minuti.

Z rednim obiskom solarije se možnost za nastanek kožnega raka poveča za 60%.

Človeški želodec dobro dela s tujki in brez medicinskega posredovanja. Znano je, da želodčni sok raztaplja celo kovance..

V Veliki Britaniji obstaja zakon, po katerem lahko kirurg zavrne izvedbo operacije na pacientu, če kadi ali ima prekomerno telesno težo. Človek bi se moral odreči slabim navadam, nato pa morda ne bo potreboval kirurškega posega.

Po mnenju mnogih znanstvenikov so vitaminski kompleksi za ljudi praktično neuporabni.

Znano zdravilo "Viagra" je bilo prvotno razvito za zdravljenje arterijske hipertenzije.

Če se nasmehnete le dvakrat na dan, lahko znižate krvni tlak in zmanjšate tveganje za srčni napad in kap.

Med življenjem povprečen človek proizvede nič manj kot dva velika bazena sline.

Najredkejša bolezen je Kurujeva bolezen. Z njo so bolni le predstavniki plemena Fore v Novi Gvineji. Bolnik umre od smeha. Menijo, da so vzrok bolezni prehranjevanje človeških možganov..

Glede na študije imajo ženske, ki spijejo nekaj kozarcev piva ali vina na teden, povečano tveganje za nastanek raka dojke.

Človeška kri "pod velikim pritiskom" teče skozi žile in, če je kršena njegova celovitost, lahko strelja do 10 metrov.

Vsak se lahko sooči s situacijo, ko izgubi zob. To je lahko rutinski postopek, ki ga izvajajo zobozdravniki, ali posledica poškodbe. V vsakem in.

Nizka telesna temperatura 35,5 - 35,9 pri odraslih

Pri zdravih ljudeh se temperaturni kazalci običajno gibljejo od 36,6 do 38 stopinj, odvisno od področja telesa (lobanja, prsni koš, trebušna votlina, velika plovila). Če se centralna temperatura zniža, se bo zmanjšal tudi postopek prenosa toplote. Nizka telesna temperatura 35,5 - 35,9 pri odraslih kaže na kršitev termoregulacije. Takšna funkcija človeškega telesa je fizikalna in kemična. V prvem primeru se telo odziva na presnovne procese, v drugem - na toplotno prevodnost, toplotno sevanje, stopnjo izhlapevanja vlage s površine kože.

Kakšna telesna temperatura velja za nizko

Znižanje temperaturnih kazalcev pri odraslih pod 35,5 stopinj in pri ljudeh starejših starostnih skupin manj kot 35 stopinj kaže na razvoj resnih motenj. Pri ljudeh se zmanjšajo pulz, krvni tlak, srčni utrip. Pomanjkanje pravočasne zdravstvene oskrbe vodi v presnovne motnje, zmanjšano potrebo po kisiku, šibkost in zaspanost.

Potem ko se kazalniki zmanjšajo, hipotalamus začne oddajati signale, ki prispevajo k zožitvi krvnih žil. Hkrati se zmanjša prenos toplote, mogoče je ohraniti največjo količino toplote. Poleg tega se sproži naravna proizvodnja toplote v obliki tresenja. Telo se zaradi naravne termogeneze mišic začne segrevati. Običajne kazalnike je treba vrniti postopoma z uporabo "suhe toplote".

Kaj je nevarno

Hipotalamus sodeluje pri uravnavanju telesne temperature. S padcem kazalnikov se sprožijo dodatni mehanizmi segrevanja v obliki vedenjskih reakcij, povečanja osnovnega metabolizma. Življenjsko nevarnost predstavljajo temperaturni kazalci:

  • manj kot 32,3 - razvoj stupora, huda inhibicija
  • manj kot 30 - oslabljena zavest;
  • manj kot 26 - verjetnost smrti.

Posledice po uspešnem oživljanju so nepredvidljive. Zabeleženi so primeri popolnega okrevanja po oživljanju bolnikov, katerih centralna temperatura je padla na 15 stopinj. Vendar pa je v večini primerov tako močan upad kazalcev poln splošne koagulopatije in hitre smrti. Nevarnost izhaja iz nepravilnega segrevanja žrtve: poveča se verjetnost močnega znižanja krvnega tlaka in srčnega zastoja. Za odpravo hipotenzije uporabite raztopino natrijevega klorida.

Ko je hipotermija znak bolezni

Fiziološka hipotermija ne izzove motenj v splošnem zdravju in ne poslabša kakovosti življenja ljudi. Poleg tega v postopku diagnoze ne odkrijemo patoloških sprememb, ki izzovejo tak simptom. Vendar so v večini primerov kazalniki pod normalnimi znaki bolezni..

Z zmerno in hudo resnostjo hipotermije (32-27 stopinj) človeško telo izgubi sposobnost samostojnega ogrevanja. Zmerna hipotermija vodi v zaspanost, apatijo, tresenje, tahikardijo, zvišanje ravni glukoze v krvi. Pri postavitvi diagnoze se upoštevajo splošna klinična slika, anamneza (vključno z družinsko anamnezo) in značilnosti bolnikovega telesa.

Vzroki

Močan padec telesne temperature je nevaren in je lahko posledica:

  • dolgotrajno bivanje v hladnih pogojih. Na primer, če oseba ni toplo oblečena, se poveča verjetnost ozeblin
  • znižanje hemoglobina
  • disfunkcija centralnega živčnega sistema
  • oslabljeno delovanje imunskega sistema
  • notranja krvavitev
  • dolgo bivanje v hladni vodi
  • nosečnost (zlasti v zgodnjih fazah)
  • podhranjenost
  • hipotiroidizem
  • dolgotrajno nošenje mokrih oblačil
  • uporaba anestetikov med operacijo
  • pomanjkanje askorbinske kisline (eden od dejavnikov, ki so potrebni za normalno absorpcijo železa)
  • vaskularne težave
  • astenični sindrom
  • dolgotrajna uporaba zdravil brez zdravniškega nadzora
  • ARVI
  • patologije nadledvične žleze
  • na tešče
  • bolezni jeter
  • dehidracija
  • nihanja v menstrualnem ciklu
  • stresne situacije
  • poslabšanja kroničnih bolezni
  • endokrine motnje
  • onkološke bolezni

V 2% primerov je hipotermija posledica posameznih značilnosti delovanja termoregulacijskih centrov.

Nizek hemoglobin

Z anemijo pomanjkanja železa se hemoglobin zmanjšuje, število rdečih krvnih celic se zmanjša. Hemoglobin je bogat z železom, ki se pridruži molekulom kisika, ki sodelujejo pri dihanju tkiv. Pomanjkanje železa vodi v stradanje kisika - hipoksijo. Delovanje možganov je oslabljeno, razvije se anemija.

Poleg zniževanja telesne temperature se pojavljajo sočasni simptomi v obliki:

  • bledica kože
  • cianoza prstov okončin
  • kratka sapa
  • odpoved srca
  • utrujenost
  • omedlevica
  • omotica

Bolniki se pritožujejo, da muhe pred očmi utripajo, motijo ​​jih koncentracije pozornosti.

Notranje krvavitve

Pri notranji latentni krvavitvi se pojavijo značilni znaki v obliki zmanjšanja ravni hemoglobina in rdečih krvnih celic. Koža postane bleda, koža je suha, lasje so krhki. Notranja krvavitev opazimo v telesni votlini: trebušno, plevralno, artikularno, v ventrikleh možganov. Ta vrsta krvavitve je najbolj nevarna, saj lahko dlje časa ostane neopažena. Najpogosteje ga odkrijemo med operacijo.

Nosečnost

Nosečnice pogosto izgubijo telesno temperaturo. Podobna reakcija je posledica nihanj v hormonskem ozadju. V presnovnih procesih se dogajajo spremembe, telo je popolnoma obnovljeno. V večini primerov se temperatura normalizira sama, posebna terapija pa ni potrebna. Poleg hipotermije ima nosečnica občutek slabosti, apetit se zmanjša, pritožbe zaradi občutka mraza v spodnjih okončinah, oslabljena zavest. Ženska mora biti pod stalnim nadzorom ginekologa, opraviti splošni krvni test in druge študije, ki jih priporoči specialist.

Vaskularne težave

Hipotermija se lahko pojavi pri bolnikih z žilnimi boleznimi:

  • anevrizma trebušne in torakalne aorte
  • lezije perifernih arterij
  • visok krvni pritisk
  • patologije krvnih žil, lokaliziranih v ledvicah
  • ateroskleroza
  • koronarna bolezen srca
  • prehodni ishemični napadi

Natančna diagnoza se postavi glede na rezultate celovite diagnoze. Bolezen ne spremljajo le nihanja telesne temperature, ampak tudi bolečina v prsnici, glavobol, omotica in oslabljena koncentracija. Z nevrocirkularno distonijo se žile razširijo, s hipotenzijo se krvni tlak zniža. To vodi do izgube toplote, nižje telesne temperature. Poleg tega obstajajo pritožbe zaradi povečanega znojenja, povečanega srčnega utripa, kratke sape, tresenja, omotice, nenadzorovanega strahu.

Sladkorna bolezen

Diabetes mellitus spremlja kršitev presnovnih in oksidativnih reakcij. Pacient ima pomanjkanje energije s sočasnimi simptomi:

  • žeja
  • zmanjšanje teže
  • hipotermija
  • nenehna lakota
  • motnje občutljivosti v prstih okončin
  • suha usta
  • pogosto uriniranje

Za postavitev natančne diagnoze je potrebno opraviti obsežen pregled, se osebno posvetovati z endokrinologom.

Patologija nadledvične žleze

S hipotermijo je mogoče sumiti na kršitev normalnega delovanja nadledvičnih žlez, ki izvajajo sintezo adrenalina in kortikosteroidov. V primeru motenj proizvodnje hormona se bolnik pritožuje zaradi nenehnega občutka utrujenosti, zniževanja krvnega tlaka, hipotermije. Na primer, pri Addisonovi bolezni opazimo značilne znake v obliki:

  • mišična šibkost
  • depresija
  • vroč temperament
  • razdražljivost
  • slabost bruhanje
  • motnje blata
  • žejen
  • znižanje glukoze v plazmi

Nizka temperatura ne pomeni vedno organske poškodbe organa. Pogosto je tak simptom minljiv, reverzibilen in se odpravi sam. Akutni in kronični stres vodi v izčrpavanje telesa, nadledvične žleze prenehajo pravilno delovati, pojavijo se alarmantni simptomi.

Tumorji možganov

Možganski tumor in poškodbe območij, odgovornih za termoregulacijo, vodijo v hipotermijo. Tumor se postopoma povečuje v velikosti, stisne okoliško tkivo. Poleg znižanja temperature hipotalamično disfunkcijo spremljajo še:

  • nenadzorovana žeja
  • dolgo spanje
  • močno poslabšanje psihoemocionalnega stanja
  • duševna nestabilnost
  • epileptični napadi
  • debel
  • diabetes

Za postavitev natančne diagnoze se uporabljajo laboratorijske in instrumentalne metode raziskovanja. Glede na stopnjo širjenja patološkega procesa je izbran režim zdravljenja. V večini primerov je indiciran kirurški poseg..

Astenični sindrom

Astenični sindrom je eden od razlogov, ki lahko povzročijo znižanje temperature. Dejavniki, ki lahko sprožijo to stanje: povečana utrujenost, redno pomanjkanje spanja. Pacient se pritožuje zaradi:

  • huda šibkost, oslabljena sposobnost, slaba kakovost življenja, izguba teže
  • podkožno maščobno tkivo se zmanjša, razvije se hipovitaminoza
  • koža postane bleda, zemeljska, nagubana
  • razvijejo se vnetni procesi v ustni votlini, pojavijo se zaprtje
  • menstruacija pri ženskah lahko izgine, moški imajo spolno disfunkcijo

Po zdravljenju osnovnega vzroka, ki je povzročil tak sindrom, lahko dolgo časa opazimo astenijo, vključno s hipotermijo.

Kožne lezije

S kožnimi lezijami: luskavica, dermatitis, ihtioza, bolniki se pritožujejo zaradi nizke telesne temperature. Poleg tega opazimo nastanek papule, lusk, izpuščajev, luščenja, seboreje. Obstaja možnost vegetativnih distoničnih in nevroendokrinih motenj. Pomanjkanje pravočasne terapije lahko privede do zapletov: astenični sindrom, mišična atrofija, disfunkcija notranjih organov, imunsko pomanjkanje.

Gripo in druge akutne respiratorne virusne okužbe lahko spremlja znižanje telesne temperature. Ta simptom ni najbolj značilen in ga ne opazimo pri vseh kategorijah bolnikov. V nasprotnem primeru je klinična slika standardna: bolezen spremlja glavobol, izcedek iz nosu, vneto grlo. Nizka temperatura pri SARS je opozorilni znak. Imunski sistem ne deluje pravilno in človeško telo ni sposobno sam odganjati okužbe.

Če se nizke stopnje ohranijo po okrevanju, je to simptom izčrpanosti. To stanje se pojavi kot posledica zunajšolskih dejavnosti, pomanjkanja spanja, stresnih situacij. Treba je preveriti stanje nadledvičnih žlez, ščitnice, bodite pozorni na kronične patologije.

Zastrupitev

Hipotermijo lahko opazimo pri zastrupitvi z opojnimi snovmi, aktivnimi sestavinami zdravil. Nenadzorovana uporaba zdravil v visokem odmerku je bogata z resnimi zapleti, vključno z nizko temperaturo. Zastrupitev se kaže tudi v obliki nevroloških motenj, motenj krvnega obtoka in delovanja prebavil, ledvic, jeter.

Hipotermija

S podhladitvijo se temperatura zniža pod 35,2 stopinje. Na začetnih stopnjah se poveča dihanje, palpitacije, pojavi se občutek tresenja, letargije, povečana zaspanost, dezorientacija. V hudih primerih zavira delovanje vseh organov, vse do kome in smrti. Ob znatnih izgubah toplote, ki jih telo ne more obnoviti sam, pride do hipotermije..

To stanje je posledica:

  • povečajo toplotne izgube
  • pomanjkanje toplote
  • termoregulacijske motnje
  • v hudih primerih: ob hudi izgubi krvi, poslabšanju pankreatitisa, opeklinah, diabetični ketoacidozi

Na prvi stopnji hipotermije opazimo kompenzacijo: telo poskuša neodvisno obnoviti toplotno ravnovesje. Na stopnji dekompenzacije opazimo motnje v mehanizmih termoregulacije. Glede na resnost podhladitve obstajajo:

  • pljuča (adinamična) - spremljajo jih tresenje mišic, mrzlica, bledica kože, motnje govora, zmerna bradikardija, hitro dihanje
  • srednja (soporozna) - bradikardija se poslabša, krvni tlak se zniža. Obstajajo letargija, letargija, povečana modrina kože, zmanjšanje količine izločenega urina in prenehanje tresenja. Občutek zaspanosti postane sanje, v hudem primeru - v komi ni reakcije na zunanje dražljaje
  • huda (koma) - znatno zmanjšanje srčnega utripa, akutna odpoved ledvic, krči. V hudih primerih se dihanje ustavi, srčna aktivnost se ustavi

Med terapijo je potrebna uporaba aktivnega in pasivnega segrevanja, zdravljenje z zdravili, ukrepi oživljanja.

Možni zapleti

Možni zapleti so odvisni od vzroka, ki je povzročil znižanje telesne temperature. Bolnik lahko razvije fibrilacijo, otekanje možganov in pljuč, tveganje za razvoj akutne odpovedi ledvic se poveča. Pojavijo se lahko nalezljivi zapleti: pljučnica, kirurška okužba ran. V oddaljenih obdobjih bolniki s hipotermijo manifestirajo nevrološke motnje.

Z nepravilnim ogrevanjem se krši postopek termoregulacije, tlak pade. Hitro zvišanje telesne temperature povzroči refleksno širitev krvnih žil, možen je zastoj srca.

Kaj najprej storiti

Če je telesna temperatura padla, je treba objektivno oceniti splošno zdravstveno stanje, se spomniti nedavnih epizod hipotermije, SARS. Rahlo znižanje temperaturnih kazalcev je lahko posledica ravno teh dejavnikov in ni razloga za zaskrbljenost. Če se dodatni simptomi pridružijo v obliki šibkosti, poslabšanja splošnega počutja, krčev, tresenja, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Posvetovanje s specialistom zahteva tudi močan padec temperature pod 35 stopinj brez spremljajočih simptomov, razvoj halucinacij, oslabljeno zavest, bruhanje.

Preden pride zdravnik, je treba pacienta spraviti v toplo posteljo, prepričajte se, da je oblečen v suha oblačila iz naravnih tkanin. Pod noge lahko postavite toplo grelno blazinico, dajte čajni set. Priporočljive so tople kopeli za stopala. Vsa opisana dejanja so zasnovana za normalizacijo naravne termoregulacije telesa..

Na katerega zdravnika se obrnite

Seznam pogojev, ki lahko povzročijo hipotermijo, je obsežen. Natančno diagnozo lahko postavi samo izkušen zdravnik, glede na rezultate celovitega pregleda. Ob prvih simptomih znižanja telesne temperature je priporočljivo poiskati začetno posvetovanje s terapevtom. V prihodnosti bo morda potrebno sočasno posvetovanje z endokrinologom, kardiologom, nevrokirurgom, nevrologom, urologom, otolaringologom, nefrologom, ginekologom, specialistom nalezljivih bolezni, hematologom.

Diagnostika

Pri diagnosticiranju hipotermije se uporabljajo laboratorijske in instrumentalne diagnostične metode. Potrebne so naslednje študije:

  • biokemični, splošni krvni test
  • elektrokardiogrami
  • analiza urina
  • pulzna oksimetrija
  • ultrazvočna diagnoza notranjih organov - je predpisana glede na spremljajoče simptome
  • Ultrazvok ščitnice
  • rentgen prsnega koša
  • laktat v krvi
  • urno odvajanje urina
  • koagulogrami

Naveden je splošni seznam študij. Glede na pridobljene rezultate bo morda potrebno sočasno posvetovanje z zdravniki drugih specialnosti, uporaba dodatnih diagnostičnih metod.

Zdravljenje


Zdravljenje je izbrano glede na vzrok, ki je sprožil hipotermijo. Če nizke temperature ne povzročajo posebne patologije, priporočamo splošne obnovitvene snovi..

  • Prehrano je potrebno pregledati, jo obogatiti s potrebnimi vitamini, minerali
  • zdravnik lahko priporoči jemanje vitaminskih kompleksov
  • prikazana je uporaba adaptogenov na osnovi limonske trave, ginsenga, rodiole rosea, aralije
  • dobri učinki so vsakodnevni sprehodi, zmerna telesna aktivnost, spoštovanje režima dela in počitka

Če se odkrijejo patologije, priporočamo zdravljenje z zdravili ali fizioterapijo. V hudih primerih, na primer z možganskimi tumorji, je indicirano kirurško posredovanje.

Napoved

Prognoza za bolnike je odvisna od temeljnih vzrokov, ki so sprožili simptom. Prej ko bolnik poišče kvalificirano zdravstveno oskrbo, ugodnejša je napoved. S sočasnimi poškodbami in somatskimi motnjami se verjetnost zapletov poveča.

Preprečevanje

Za preprečevanje hipotermije je priporočljivo pravočasno zdraviti nastajajoče bolezni, izbrati prava oblačila ob upoštevanju vremenskih razmer. Zagotoviti je treba optimalne temperaturne pogoje v prostorih, kjer se nahajajo ljudje, nagnjeni k nižji telesni temperaturi. Upoštevanje režima dneva, dela in počitka, pravilna, koristna prehrana ugodno vpliva..

Če človek začuti prve simptome prekomernega dela, je treba nekaj časa prepustiti rutini in svojemu telesu dati počitek. Koristni sprehodi v naravi, ob morju, obisk bazena, masaža, zdrav, zdrav spanec. Ob rednih nihanjih temperature in znižanju kazalnikov je treba biti pozoren na psihosomatske vzroke tega simptoma, sodelovati s psihoterapevtom.

Če je nizka telesna temperatura posledica hipotermije, ocenite splošno stanje telesa, rezultate laboratorijskih testov. S pravilno opravljeno prvo pomočjo postopki pravilnega segrevanja preprečijo razvoj zapletov. V drugih primerih upoštevajte splošno počutje pacienta, zlasti njegovo telo. Nizka temperatura je lahko posledica latentnih, latentnih procesov v telesu. Pomembno je, da se vzdržite samozdravljenja, da ne bi zameglili klinične slike in ne otežili postavitve natančne diagnoze.

Kaj storiti pri nizki telesni temperaturi 35,5 pri odrasli osebi?

Razlogi za nizke temperature

Do danes so zdravniki ugotovili več najpogostejših vzrokov, ki znižujejo temperaturo:

  1. Prirojena hipotermija pri otrocih, ki se pojavi v redkih primerih. Vendar pa obstajajo številni dojenčki, ki dobro živijo in se počutijo dobro pri telesni temperaturi 34,9–35,9 ° C. Če kakšni diagnostični postopki in drugi ukrepi niso pokazali odstopanj, ima otrok dober spanec, apetit, je aktiven, v tem primeru ne sproži alarma.
  2. Razlog za nizko temperaturo je pogosto v nedavnem dajanju antipiretičnih zdravil. Po bolezni (SARS, gripa)

Če otrokova telesna temperatura pade na 35 stopinj, potem ne govorimo o znižani temperaturi, temveč o bolezni, kot je hipotermija

in drugi) je otrokovo telo občutno oslabljeno, zato je mehanizem za nadzor temperature nekoliko porušen, antipiretična zdravila pa lahko znižajo temperaturo pod normalno mejo. V tem primeru bo vse obnovljeno in se bo čez dan ali dva vrnilo v normalno stanje..

Ne preverjajte telesne temperature otroka, ki spi ali se je ravno prebudil. V tem primeru slika morda ne prikazuje resničnega stanja in pogosto je temperatura na nizki ravni..
Ob jemanju večjega števila zdravil, ki imajo vazokonstriktivno kakovost, lahko telesna temperatura otroka pade. Vzroke za znižanje telesne temperature pri otrocih lahko povzročijo celo na videz neškodljive kapljice za nos. Preveliko odmerjanje tega zdravila ne more izzvati le nizke temperature in pripeljati otroka v omedlevico. Zato je pri zdravljenju vredno uporabiti samo tista zdravila, ki jih je predpisal zdravnik, ali pa morate natančno prebrati navodila in sestavo zdravila.
Vzroki so lahko virusna bolezen otroka. Če ima otrok več dni nizko telesno temperaturo, ki jo spremlja utrujenost, pomanjkanje spanja in apetita, potem je to signal za odhod k zdravniku.
Če pri otrocih v puberteti (od 12 do 15 let) opazimo nizko raven temperature, potem to lahko kaže na razvoj neke notranje resne bolezni. Da bi ugotovili razlog, se morate posvetovati s specialistom, kot sta endokrinolog in terapevt. Tudi to je lahko posledica slabega delovanja ščitnice. Pravočasen pregled in dostop do zdravnika bosta pripomogla k izogibanju resnim zdravstvenim težavam v prihodnosti.
Otroci, ki hodijo v šolo, lahko zaradi velikih obremenitev in prekomernega dela pogosto doživijo nizko telesno temperaturo. V tem primeru morate razmišljati o tem, ali ima vaš otrok čas za sprostitev, saj lahko obremenitev, povezana s študijem in drugimi krožki, povzroči resne bolezni.

Prekomerno bivanje za računalnikom in televizijo, premalo časa za spanje in počitek, obremenitev šolskega učnega načrta - vse to lahko izzove nizko telesno temperaturo. To je lahko znak, da se bolezen začne v otrokovem telesu, zato je v tem primeru treba poklicati zdravnika in postaviti diagnozo..

Če je otrokova visoka temperatura signal, da sproži alarm in sprejme kakršne koli ukrepe za njegovo odpravo, kakšna enota lahko obstaja in kakšne ukrepe sprejeti, če ima otrok nasprotno nizko temperaturo?.

Vzroki za nizke temperature

Nižja temperatura je nižja od 36,2 ℃, je tudi hipotermija - pokazatelj bodisi nizke proizvodnje toplote bodisi povečanega prenosa toplote.

Kakšni so lahko njihovi razlogi:

Toplotna energija se proizvaja v notranjih organih in mišicah zaradi presnovnih reakcij in dela mišic. Znižanje temperature kaže na upočasnitev delovanja nekaterih telesnih sistemov. Razlogi so lahko običajne adaptivne reakcije ali patologije.

Vsekakor je pomembno razumeti, kaj so vzroki, in narediti vse, kar je mogoče, da jih odpravimo..

Prenos toplote v okolje je običajno odvisen od zunanjih vzrokov. Potem je jasno, kaj storiti - odpraviti vir hipotermije. Nevaren je sam po sebi, ampak kot dejavnik, ki izzove začetek okužbe ali vnetnega procesa.

Ko je bil otrok v hladni sobi, na ulici v občasni svetlobi ali mokrih oblačilih, vsi razumejo, zakaj ima nizko temperaturo. Potrebno:

  • prinesite v toplo sobo
  • zamenjati obleke,
  • segrej.

Če se po teh postopkih temperatura dvigne na 36,6 ℃ ali celo višje, je vse v redu. Pojasnite starejšemu otroku, kako naj se obnaša, da ne bo zbolel. In slej ko prej spremljajte malčka.

Drug popolnoma normalen pojav je nizka temperatura pri otroku zjutraj.

35,5-36,5 ℃ - naravno znižanje. Vsi telesni procesi med spanjem se upočasnijo, proizvede se manj energije. Če pa je hipotermija zvečer nenehno - to ni tako dobro, morate iskati vzrok.

Če ima otrok nekaj dni nizko temperaturo, ga morate skrbno spremljati zaradi morebitnih drugih motečih simptomov in se posvetovati z zdravnikom, ki vam bo pomagal ugotoviti vzrok in vam povedati, kaj storiti. Konec koncev je ta indikator, če ga opazimo dlje časa, lahko simptom različnih odstopanj od norme ali bolezni.

Bolezni ali stanja z nizko temperaturo 34,9-35,9 ℃ pri otrocih

Delovanje vazokonstriktorskih zdravil

  • hipotiroidizem,
  • diabetes,
  • pljučnica,
  • anemija,
  • onkologija,
  • črevesni zajedavci.
Bolezen ali stanjeZnakiVzrokiKaj storiti
Prirojena hipotermija (redka)
  • Opazili so ga od rojstva stalno 35,5 plus ali minus 1 stopnjo;
  • z normalno gibljivostjo, dober spanec, dober apetit.
Genetske značilnosti.
  • Posvetujte se s pediaterom,
  • če potrdite to diagnozo, nehajte skrbeti.
Po jemanju antipiretičnih zdravil - do nekaj dni
  • Otrok je letargičen, bled,
  • raje tihe kot aktivne igre,
  • veliko spi.
Splošna oslabitev po ARI, SARS, ošpicah in drugih boleznih, pri katerih je potrebno znižati temperaturo
  • Vitamini,
  • Svež zrak,
  • pozitivna čustva.
  • Zmanjšana aktivnost,
  • do omedlevega stanja.
Močan padec krvnega tlaka.
  • Pokliči v sili,
  • dajte pijačo sveže kuhanega čaja.
Virusna bolezen
  • Padec temperature traja 3-5 dni,
  • otrok zaspan, letargičen,
  • lahko pride do bolečih sklepov, glavobola.
  • Zmanjšana imuniteta,
  • slaba odpornost proti virusni okužbi.
  • Pokličite zdravnika,
  • opravite zdravljenje, kot je predpisano.
  • Bolečine različne lokalizacije,
  • slabo počutje.
  • Hormonske ali funkcionalne motnje,
  • tumorjev.
Posvet s pediatrom, napotitev k specialistu, ultrazvok, urin, krvni testi (splošno za hemoglobin, sladkor in hormone)

Ko je indikator temperature 35,0, je rezultat naših pomanjkljivosti

Odčitki termometra 35.2-35.9 bodo postali odstopanje od norme, le če tega prej nismo opazili, torej je imel oseba običajno temperaturo 36,6, zdaj pa termometer kaže enakomerno 35,4. Hkrati obstajajo številni neprijetni simptomi, ki motijo ​​umirjeno delo in motijo ​​običajni ritem življenja.

Znižanje temperature je lahko posledica malomarnega odnosa do zdravja. Poleg simptomov se poleg hipotermije pojavijo še naslednji:

  • Občutek mraza, hladnost, tresenje.
  • Glavobol.
  • Letargija in utrujenost.
  • Ščemenje prstov in rok.

Pojavi se lahko dodatno nelagodje, kot so slabost, omotica..

Med vzroki za hipotermijo, ko je temperatura 35.

Hipotermija telesa

Rezultat je nenormalnega hladnega vedenja ali slabih oblačil..

Najpogosteje se podhladitev pojavi pri temperaturah zraka od +10 do -12. Tu je treba žrtev segreti, dobro pokriti, dati vroč čaj z malinami, medom, limono.

Za ogrevanje uporabite vročo kopel za noge z gorčico ali vročo prho, navadno kopel. Dobro je dati žrtvi možnost, da spi in nato tesno jesti.

Dolga dieta

Temperatura 35,3 je lahko posledica dolge diete, še posebej, če je ta dieta sestavljena samo iz rastlinske hrane. S takšno prehrano telo ne dobi dovolj beljakovin in mineralov, pomanjkanje železa je še posebej nevarno - povzroča slabokrvnost. In to krši oskrbo telesa s hranili in kisikom, presnovni procesi se upočasnijo in pride do kršitve termoregulacije (znižanje temperature).

Najprej morate najti to težavo. Ob dolgotrajni dieti je priporočljivo spremljati krvno sliko (vzeti klinično analizo), znižanje hemoglobina je signal za ponovno vzpostavitev ravnovesja v prehrani. Toda normalizacija termometra bo mogoča šele po obnovi normalne ravni hemoglobina (posebna prehrana).

Izčrpanost

To je lahko posledica nedavne okužbe (akutne okužbe dihal, gripe, rdečk), preveč intenzivnega ritma življenja, pretirano močnih bremen (fizičnih ali duševnih), nenehnega stresa.

Obvezni simptomi v tem primeru bodo: močan glavobol, mrzlica in utrujenost.

Tu se kazalniki termometra spustijo za približno stopinjo nižje kot običajno, če so običajno kazalniki normalni 36, 4, potem bodo v primeru okvare - 35,4.

Za odpravo hipotermije boste morali dobro spati in tudi spati vsaj 8 ur, počivati, jemati zdravo hrano z dovolj kalorijami in pravim naborom vitaminov in mineralov, imeti več časa za sprostitev, voditi mobilni način življenja.

Zloraba antipiretikov

Pri zdravljenju okužbe doma je možno tudi znižati temperaturo. To je posledica jemanja prevelikega odmerka antipiretičnega zdravila, kar je še posebej pogosto pri otrocih. Pri odrasli lahko včasih antipiretik za preprečevanje take reakcije organizma povzroči na primer jemanje zdravila proti gripi s paracetamolom, kadar obstaja izcedek iz nosu in kašelj, ni pa vročina.

V drugih primerih je treba bolnika dobro pokriti in mu dati toplo pijačo. Nemogoče je narediti preveč intenzivne postopke, da ne bi povzročili močnih skokov temperature.

Kakšna telesna temperatura velja za nizko

Človek ima na območju možganov center termoregulacije in z najmanjšimi motnjami pri delu se njegova telesna temperatura začne spreminjati. Nemogoče je določiti natančno znižano temperaturo enako za vse ljudi zaradi individualnih značilnosti vsakega organizma.

Temperatura običajno velja za 36,4–36,8 ° C. Toda zdravniki razpon povečujejo s 35,5 ° C na 37 ° C. Vse, kar je nižje ali višje od te norme, je že odstopanje. Prepreko pri nizkih temperaturah lahko doma dvignete neodvisno. Če pa težava traja več kot en dan, je bolje, da se odpravite k terapevtu, da določite naslednje korake..

Zniževanje temperature telo izpostavi motenju delovanja vseh sistemov in grozi, da bo motilo normalno presnovo.

Poslabšanje kroničnih bolezni se lahko manifestira pri temperaturi 35C. Znižanje temperature na 29,5 ° C vodi do izgube zavesti, s kazalnikom 27,0 ° C pacient pade v komo.

Kako zvišati telesno temperaturo?

Zdaj, ko smo se, dragi bralci, oborožili s potrebnim znanjem o nizki in nizki telesni temperaturi, bomo razmislili o vprašanju, kaj storiti pri tej temperaturi? Kako prilagoditi termoregulacijo? Kako ogreti telo?

Nizka telesna temperatura zaradi hipotermije. Kaj storiti?

Pri temperaturah pod 34 ° C pokličite rešilca ​​in v tem času poskusite narediti naslednje:

1. Bolnika položite v posteljo, po možnosti v vodoravnem položaju ali na mesto, zaščiteno pred mrazom.

Zaveti pacienta, še posebej bodi pozoren na okončine, hkrati pa pusti odprto predel glave in prsnega koša, kar je v teh delih telesa povezano z različnimi temperaturnimi kazalci

3. Če ima oseba mokra oblačila, na primer po padcu v vodo, jo čim prej preoblecite.

4. Če ima bolnik znake ozeblin okončin, jih ne ogrevajte s toplo vodo, ampak na ozebljive roke in noge nanesite toplotnoizolacijske obloge..

5. Pritrdite grelno ploščico na prsni koš, električno odejo.

6. Dajte žrtvi vročo pijačo - čaj, sadni napitek. Kategorični v tem stanju ne morejo jemati alkohola ali kave.

7. Za segrevanje včasih uporabite izpiranje (umivanje) s toplimi raztopinami (37-40 ° C) trebušne ali plevralne votline.

8. Uporabite lahko tudi tople kopeli s temperaturo vode 37 ° C.

9. Če bolnik onesvesti in ne čuti utripa, začnite umetno dihanje in indirektno masažo srca.

V hudi hipotermiji potrebuje bolnik aktivno segrevanje (vendar postopno), kot telo v tem primeru ne more samostojno prilagoditi svoje temperature. Če tega ni storjeno ali storjeno narobe, lahko bolnik umre.

Znižana telesna temperatura zaradi podhranjenosti, prehrane. Kaj storiti?

Ker je znižanje telesne temperature zaradi prehrane povezano s pomanjkanjem maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov in mineralov v telesu, je treba napolniti njihove rezerve.

Med vitamini je treba posebno pozornost nameniti vitaminu C (askorbinska kislina), kot ugodno vpliva na imunski sistem, ki oslabi na gladovno stavko ali podhranjenost

Oslabljena imunost lahko povzroči številne bolezni. Otrokom je priporočljivo jemati vitamin E (tokoferol).

Nizka telesna temperatura zaradi bolezni. Kaj storiti?

Če imate znižanje temperature, ki ga spremljajo simptomi različnih bolezni - bolečina, kolike, omotica, izcedek iz nosu, halucinacije itd., Se obvezno posvetujte z zdravnikom, ker samozdravljenje lahko le poslabša morebitno bolezen organa. Zdravnik bo nato predpisal potrebna orodja in postopke.

Drugi vzroki za nizko telesno temperaturo. Kaj storiti?

Za preprosto segrevanje, če ste rahlo zmrznjeni, si privoščite sproščujočo kopel, lahko dodate nekaj kapljic aromatičnega olja. Popijte si vroč čaj Zavijte se v toplo odejo, lezite, sprostite se. Zaspi se dovolj.

Če ni nobene moči za kopel, dajte noge v skledo z vročo vodo, na noge in pod prevleke dajte tople nogavice.

V nekaterih primerih, na primer, če pride do okvare, za normalizacijo temperature lahko vzamete kontrastni tuš, pojdite na masažo.

Poleg tega lahko naredite majhne fizične vaje, ki jih je zaželeno navaditi svoje telo. Poskusite aktivno preživeti svoj čas, na primer lahko vozite kolo, igrate nogomet itd..

Jejte v celoti, jeste predvsem svežo zelenjavo, sadje in sokove.

Če ste noseči in imate nizko temperaturo, medtem ko vas različne težave ne skrbijo, ni razloga za skrb, v drugih primerih pa se posvetujte z zdravnikom.

Če vam temperatura zaradi stresa ali utrujenosti pade, najpogosteje za normalizacijo telesa, se morate samo sprostiti, zaspati, sprehoditi na svežem zraku. V tem primeru lahko pijete pomirjevalo.

Ne pozabite na pravilen način dneva.

Odlično orodje za krepitev imunosti, pa tudi za normalizacijo dela človeškega termoregulacijskega sistema, je orodje, sestavljeno iz naslednjih komponent: rozin, suhih marelic, sliv in orehov, napolnjenih z medom z limoninim sokom. To mešanico je treba jemati zjutraj. Lahko jo imenujemo naravna energija.

Naslednja zelišča normalizirajo regulativno funkcijo telesa: valerijana, koren ingverja, glog, matičnica. Uporabljajo se tudi tinkture eleutherococcusa, Aralije in ginsenga, ki se pijejo en mesec, zjutraj in na kosilu..

Vzroki hipotermije

Zaradi delovanja različnih dejavnikov lahko pride do občutnega znižanja temperature. To so lahko naključni razlogi, ki človeka prizadenejo le kratek čas..

Sem spadajo živčni napor, jemanje nekaterih zdravil, hipotermija, nespečnost, močan občutek lakote, dolgotrajna prehrana, izguba moči, alkoholna zastrupitev.

V takih primerih se temperatura običajno normalizira po prenehanju škodljivega faktorja. Včasih je potreben popravek bolnikovega stanja, da se stanje stabilizira v najkrajšem možnem času. Običajno za to ni potrebna zdravniška pomoč, saj jo oseba sama lahko spremeni na bolje.

Za mnoge ljudi je temperatura 35,7 - 35,9 norma.

Ne bojte se, pri temperaturi 35,7 - 35,8 stopinj. Dovolj je toplo, da se oblečete, se pokrijete z odejo in popijete skodelico vročega čaja. Po tem morate dobro spati in si privoščiti tesno kosilo. Običajno po takšnih ukrepih hipotermija izgine. Če se tudi po tem nič ne da izboljšati, se morate obrniti na specialista.

To je treba storiti, saj je nizka temperatura (35,3-35,5) pri odraslih pogosto simptom bolezni, kot so:

  • Vegetativno-vaskularna distonija;
  • venska insuficienca;
  • kršitev ščitnice;
  • zasvojenost (predoziranje);
  • diabetes;
  • komo;
  • nadledvična bolezen;
  • hormonsko neravnovesje;
  • Anemija s pomanjkanjem železa;
  • čir na želodcu ali dvanajstniku;
  • odpoved ledvic;
  • motnje možganske skorje;
  • depresija;
  • anoreksija;
  • bolezni hrbtenice;
  • hematološke bolezni.

V teh primerih lahko nizko telesno temperaturo povzročijo škodljivi učinki opojnih ali alkoholnih snovi, izguba moči, podhranjenost.

Hormonska insuficienca izzove znatno upočasnitev procesov v telesu, znižanje ravni endokrinega delovanja, pa tudi prebavljivost hranil.

Srčno-žilne bolezni povzročajo simptome, kot so šibkost, zmanjšana skupna aktivnost, ishemija okončin. Vse to izzove padec temperature na 35,2 stopinje in nižje.

Telo skuša uravnotežiti situacijo, zato so pogosto možni napadi razdražljivosti, agresivnosti ali, nasprotno, močna inhibicija.

Termometrija se izvaja s termometri:

  1. Živo srebro (tradicionalno, običajno ga postavimo v pazduho za pet minut);
  2. Elektronski (odda signal, ko je nastavljena telesna temperatura. V dvomljivih primerih je priporočljivo, da ga zadržite približno minuto, da se razjasnijo rezultati. V primerih, ko se očitno zvišajo ali zmanjšajo, se meritev nadaljuje).

Zelo pomembno je, da pravilno določite temperaturo. Najpogosteje je termometer postavljen v pazduho

Takšna metoda na splošno velja za nezadostno natančno, vendar je priročna in ne povzroča nelagodja pacientu..

Napaka pri merjenju temperature je nekaj desetin stopinje pogosteje manjša stran, zato lahko rezultat 35,8 - 36,2 pri odrasli osebi štejemo za normalno.

V zahodnih državah se v usta namesti termometer. To je najzanesljivejši način pridobivanja podatkov, a tudi nevaren, saj lahko človek ob hudih mrzlicah ali v nezavestnem stanju ugrizne ali spusti termometer. Poleg tega je popolnoma neprimerno za merjenje temperature dojenčkov ali ljudi z oslabljeno psiho..

Včasih se termometrija opravi z namestitvijo posebne naprave v rektum. Najpogosteje se to opravi pri majhnih otrocih ali pri odraslih bolnikih v komi.

Vendar je treba upoštevati, da je notranja temperatura telesa nekoliko višja od zunanje, zato je tukaj potrebna prilagoditev. Zato ta metoda v primeru hipotermije ni povsem primerna.

Nizka telesna temperatura povzroča

Zdaj pa poglejmo, zakaj se telesna temperatura zniža.?

Prvi vzrok za znižanje telesne temperature je lahko normalno prekomerno delo. Mogoče je, da v svoji delovni dejavnosti namenite preveč časa in energije, delate nadure, pogosto ostanete po delu in jih na dopustu dolgo niste odpuščali. Občasno pomanjkanje spanja, nenehne izkušnje, stresne situacije, pretirano duševno in celo fizično napora ne minejo brez sledu za vaše telo, zato vas začne o tem „signalizirati“. V tem primeru vam bodo na pomoč priskočile tinkture valerijane in maternice, ki jih lahko vzamete pred spanjem.

Drugi razlog za znižanje telesne temperature je lahko izguba moči, pomanjkanje železa v telesu, torej slabokrvnost. Če želite to preveriti, morate takoj narediti splošni krvni test in razjasniti raven hemoglobina. Spomladi, ko telo začne trpeti zaradi pomanjkanja dovolj vitaminov, diagnoza, kot je slabokrvnost s pomanjkanjem železa, ne preseneča. Zato se tega ne bi smeli bati, morate takoj po posvetovanju z zdravnikom pravočasno sprejeti vse potrebne ukrepe..

Tretji razlog za znižanje telesne temperature je lahko okvara imunskega sistema vašega telesa. Možno je, da ste pred kratkim utrpeli dovolj resno bolezen in je vaše telo oslabilo, kar daje veliko energije za boj proti tej bolezni. Ali ste morda bili na kakšni dieti in stradali in poskušali tako spraviti svoje telo v boljše stanje, a hkrati napačno izračunali število kilokalorij? Vedite, da je v tem primeru nujno začeti jemati vitamine, jesti pravilno in uravnoteženo.

Četrti razlog za znižanje telesne temperature je lahko tudi pomanjkanje vitamina C v telesu.

Zato se raje odpravite v trgovino s svežimi pomarančami in mandarinami, ki ne bodo le koristile vašemu telesu, ampak se bo tudi dobro razpoloženje za cel dan hitro dvignilo, kar je pomembno. Prav tako vzemite navado piti čaj z limono, vendar ne pozabite, da se vitamin C razgradi pri visokih temperaturah.

Peti razlog za znižanje telesne temperature je lahko tako slaba navada kot samozdravljenje. Ni skrivnost, da vsi včasih radi »igramo zdravnika«, še posebej, ko smo le preveč leni, da bi prišli v bolnišnico, saj lahko za en simptom določimo določeno bolezen in nato »predpišemo« njeno zdravljenje. Tako lahko v telo vstopi prekomerna količina drog, zaradi česar lahko pride do zastrupitve telesa. Takšna dejanja so skrajno napačna, saj so šale z zdravili in še bolj z njihovimi odmerki ponavadi bogate. Skrbite za lastno zdravje - nikoli ne samozdravite.

Šesti razlog za znižanje telesne temperature je lahko poslabšanje kakršnih koli kroničnih bolezni. Če jih imate, potem vedno poskusite "držati prst na pulzu" in spremljati stanje svojega telesa. Ob prvih simptomih ne odložite za dolgo časa obiska pri zdravniku.

Hipotiroidizem je lahko sedmi vzrok nizke telesne temperature. Tisti, ki za ta medicinski izraz prvič slišite, razlagamo, da pomeni zmanjšanje aktivnosti ščitnice. Hipotiroidizem ni bolezen, temveč stanje telesa, ki ga povzročajo dolgotrajne neustrezne ravni ščitničnih hormonov. Ker ima ta žleza pomembno vlogo v življenju človeškega telesa, je treba to težavo sprejeti z vso resnostjo, vendar brez panike. Treba je videti tudi zdravnika.

Osmi vzrok za znižanje telesne temperature so lahko težave z nadledvičnimi žlezami. V primeru, da imate poškodbe nadledvične žleze, vsekakor morate upoštevati dejstvo, da morate dnevno zaužiti dovolj vode, in če ni kontraindikacij, se v nobenem primeru ne omejite na močno pitje, zlasti spomladi in poleti. Če je le mogoče, jeseni poskusite pojesti čim več melon in lubenic, ki očistijo naše telo in ga tako ozdravimo.

Vzroki za vročino pri zdravih ljudeh

Dokaj pogosto vzroki hipotermije niso povezani z boleznimi:

Zlomljen termometer

Če je živosrebrni termometer poškodovan, lahko pokaže nizke vrednosti. Toda pri uporabi elektronskih termometrov je skoraj nemogoče dobiti natančen temperaturni indikator, saj imajo skoraj vedno majhno napako (v povprečju 0,3 ° C).

Vzrok hipotermije je lahko ne le termometer, temveč tudi njegova nepravilna uporaba. Če ste torej pod roko namenili le 35,5 ° C, poskusite izmeriti temperaturo ustno (v ustih) ali rektalno (v anusu). Vendar ne pozabite, da mora biti temperatura pod jezikom in v rektumu običajno nekoliko višja kot pod roko.

Posamezna lastnost

Če imate temperaturo 36 ° C ali nižjo, medtem ko se počutite dobro, so vaši drugi kazalci normalni in zdravniki potrjujejo, da so zdravi - to pomeni, da je to vaša individualna lastnost, ki ne sme povzročiti skrbi.

Pri otroku, mlajšem od 2 let, je lahko tudi znižana temperatura (pod 36 ° C) v pazduhah normalno stanje telesa, kar je povezano z nerazvito zmožnostjo samostojne termoregulacije.

Starejša starost

Z leti se notranji procesi upočasnjujejo, organi in sistemi začnejo delovati počasneje. Kot rezultat, človek proizvede manj energije in manj toplote, kar lahko spremlja rahlo znižanje telesne temperature na 35,5-36,3 ° C.

Hipotermija

To je najpogostejši razlog za nastanek nizke temperature. S hipotermijo postane pretok krvi v telesu manj intenziven, kar vodi k zmanjšanju temperaturnih kazalcev.

V primeru hipotermije se je treba takoj ogreti, odpeljati v toplo sobo, obleči topla oblačila, piti vroč čaj z medom (ne alkohola!). Če je potrebno (sum na ozebline okončin, zelo nizka temperatura, izguba zavesti itd.), Vsekakor poiščite pomoč pri zdravniku.

Prekomerno delo, stres

Pogosto takšna stanja vodijo do zvišanja tlaka in temperature, če pa ima človek stresno stanje zelo dolgo, lahko doživi hudo prekomerno delo, pri katerem lahko celo izgubi zavest. Podoben simptom se lahko pojavi kot odziv tako na fizično izčrpanost kot na čustveno izčrpanost, na njegovem ozadju pa lahko temperatura pade pod 36 ° C..

Zastrupitev s hrano, alkoholom, drogami

Pri kateri koli vrsti zastrupitve pride do povečanega bruhanja ali driske, zaradi česar človek izgubi vodne rezerve. Zaradi tega lahko tlak in temperatura padeta..

Menstruacija ali nosečnost

Z menstruacijo pri ženskah se spremeni hormonsko ozadje in pogosto ta postopek vodi do zvišanja temperature. Toda zaradi posameznih značilnosti nekaterih žensk lahko pade

Zelo pomembno je, da se indikatorji termometra v 2-3 dneh vrnejo na normalne vrednosti in ne padejo pod 35,8 ° C

Roditi otroka je drugo obdobje, ko pride do skoka hormonov, ki lahko vpliva na temperaturo. Včasih je padec njene uspešnosti lahko prvi simptom nosečnosti.

Dieta in post, nepravilna zdravila

Za pravilno delovanje mora naše telo nenehno prejemati hranila, zato se lahko s strogo dieto in stradanjem delo vseh organov upočasni in lahko pride do hipotermije.

Tudi nenadzorovan vnos antipiretičnih in sedativnih zdravil (antidepresivov in uspavalnih tablet) pogosto vodi do znižanja temperature.

Možni dejavniki

Znižanje temperature lahko opazimo tako ob ozadju pojava virusne bolezni kot po bolezni

Obstaja veliko razlogov, da ima lahko dojenček hipotermijo..

  1. Prisotnost kronične patologije. Otrok ima lahko težave z dihali, nadledvičnimi žlezami in ščitnico. V prisotnosti hladnih okončin in znoja lahko nizka temperatura kaže na prisotnost anemije..
  2. Prenos hudega stresa, psihološko prekomerno delo.
  3. Pomanjkanje vitamina lahko vpliva tudi na znižanje temperature. Pogostejše pri mladostnikih, ki se mučijo z dietami.
  4. Hipotermija telesa. Ob najmanjšem mrazu lahko vpliva na znižanje telesne temperature, zlasti pri majhnih otrocih z neformiranim sistemom termoregulacije..
  5. Učinek cepljenja.
  6. Prirojena hipotermija. V prvih mesecih otrokovega življenja je lahko temperatura 35,4 stopinje. Hkrati se arašid počuti normalno, ima dober spanec, apetit, normalno gibljivost. To stanje je precej redko, medtem ko ne zahteva nobenega zdravljenja.
  7. Prisotnost virusne bolezni. Nizka telesna temperatura lahko traja od tri do pet dni. Dojenček je letargičen in zaspan, občuti se lahko glavobol in boleči sklepi.
  8. Patologije notranjih organov, zlasti bolezni, kot so pljučnica, hipotiroidizem, diabetes mellitus, rak, anemija, parazitska invazija. Poleg nizke temperature bo dojenček občutil slabo zdravje in bolečine.
  9. Posledice uporabe vazokonstriktorskih zdravil. Obenem bo otrok poleg hipotermije imel zmanjšano aktivnost, po možnosti omedlevico.
  10. Rezultati jemanja antipiretičnih zdravil. Če je bil otrok dan med boleznijo, pomeni znižati temperaturo, kar ji je prineslo preveč.
  11. Pogost vzrok hipotermije pri šolarjih je močno prekomerno delo, ki se lahko pojavi zaradi:
  • prekomerni fizični ali duševni stres;
  • pomanjkanje svežega zraka;
  • pomanjkanje počitka;
  • velika delovna obremenitev v oddelkih;
  • pomanjkanje zdravega spanca;
  • prisotnost stresnih situacij.
  1. Ko študentova telesna temperatura pade, je to signal, da v telesu nekaj ni v redu. Če se na to ne odzovete pravočasno, lahko otrok razvije patologije, ki jih običajno imenujemo šola:
  • gastritis - izzove ga prekomerno delo in stres;
  • nevroza - rezultat izpostavljenosti negativnim dejavnikom na živčnem sistemu;
  • miopija - razvija se pod vplivom sodobnih pripomočkov;
  • skolioza - posledice neenakomernih stalnih obremenitev hrbtenice.

Pri dojenčkih

Znižana telesna temperatura pri dojenčku se lahko pojavi zaradi bolezni, je posledica prekomernega dela ali hipotermije

  1. Če je bil malček prezgodnji, je telesna temperatura pod 36 stopinj normalna zaradi manjšega razvoja in majhne gibljivosti.
  2. Virusna bolezen. V tem primeru otrok morda nima značilnih simptomov, na voljo bo povečana zaspanost in lahka utrujenost.
  3. Odziv na uvedbo DTP. Verjame se, da je bolje, da vročini ne dajete antipiretika takoj po cepljenju, ampak počakate in pogledate temperaturne kazalce ter ukrepate glede na situacijo.
  4. Hipotermija.
  5. Kapljice iz izcedka iz nosu lahko vplivajo tudi na hipotermijo, saj zožijo krvne žile. Najvarnejši za arašide so izdelki na osnovi morske soli, zlasti Aquamaris za otroke in otroka Aqualor.
  6. Telesna temperatura lahko zadrži med 35,8 in 36 stopinj kot posledica razpada po dolgi bolezni. Lahko traja do pet dni.

Ko malček postara, je treba več pozornosti posvetiti njegovi nizki temperaturi, ker starejši je otrok, večja je verjetnost, da ta kazalnik kaže na nekakšno patološko stanje.

Znižana telesna temperatura - kaj storiti

  • vodite zdrav življenjski slog,
  • znebite se slabih navad za vedno, če jih imate,
  • poskušajte iti vsak dan v posteljo do 24 ur,
  • dobro spimo, saj je zdrav spanec, kot veste, ključ do našega zdravja,
  • redno telovadi,
  • dvakrat na dan zračite v bivalni prostor,
  • vzemite kontrastno prho,
  • temperament,
  • pogosteje hodite na prostem,
  • jesti prav,
  • ne pozabite na prednosti vitaminov; čim več jejte svežega sadja in zelenjave,
  • izogibajte se stresnim situacijam in,
  • seveda se nasmejte pogosteje.

Naš seznam se je izkazal za dolgega, vendar kljub temu zelo pomembnega, z uporabo zgornjih metod aktivirate zaščitne lastnosti svojega telesa.

Kaj storiti, če imate nizko telesno temperaturo? Kako ga lahko povečate? Torej…

Prva metoda. Leži v toplo posteljo. Ne pozabite se oviti z več odejami..

Druga metoda Ker toplota gre skozi telo skozi noge, uporabite grelno blazinico ali steklenice, napolnjene z vročo vodo.

Tretja metoda Vroče kopeli za noge so učinkovite. Priporočljivo je, da si noge postavite v umivalnik v vodo. V posodo za segrevanje lahko dodate eterična olja. Na primer, evkaliptus, šentjanževka, jelka.

Četrta metoda Priporočljivo je piti okusen čaj z medom v vroči obliki. Po želji lahko med nadomestimo z malinovim marmelado ali tinkturo šentjanževke. Na ta način lahko enostavno in hitro zvišujete temperaturo človeškega telesa.

Peta metoda Zelo čudno, vendar učinkovito. Za povečanje človeških stopenj je priporočljivo, da vzamete svinčnik in izvlečete pisalo. In potem, ko je treba svinec zlomiti, drobiti in piti. Pomaga povečati temperaturo, čeprav že nekaj ur.

Šesta pot. Pod pazduhe lahko drgnete na primer s soljo ali črnim poprom.

Sedma metoda Izvedite nekaj fizičnih vaj. Obremenili bodo telo in povečali pulz. Zato se bo telo ogrelo.

Metoda osma. Na telo zelo dobro vplivajo pozitivna čustva. Zato se smejte glasno in zabavno. In tudi poskusite ustvariti lahkotno in veselo vzdušje okoli sebe in se prilagodite okrevanju.

Opomba: če v naslednjih dveh do treh dneh telesne temperature niste mogli zvišati, se morate posvetovati s specialistom.