Znižanje telesne temperature pod povprečjem je precej pogosto. Pojavi se lahko iz različnih razlogov, pri ljudeh vseh starosti in ima različne posledice..

Je nizka temperatura nevarna??

Šteje se, da so normalne vrednosti na termometru 36,6 ° C. Pravzaprav lahko indikacije nihajo čez dan, odvisno od obrokov, menstrualnega cikla in celo razpoloženja. Zato temperature od 35,5 do 37,0 veljajo za absolutno normo za vsakega posameznika.

Prava hipotermija, ki je nevarna za zdravje, včasih pa tudi za življenje, se začne pri temperaturi pod 35 ° C. Če so številke na termometru med 35 in 36,6 stopinj Celzija, potem najverjetneje nič ne ogroža zdravja ljudi.

Kako telo vzdržuje temperaturo?

Termoregulacija je zapleten postopek, ki zajame možgane, živce, hormonski sistem in celo maščobno tkivo. Glavni cilj mehanizma je ohranjati stalno temperaturo "jedra", torej človekovega notranjega okolja. Kršitev katere koli povezave lahko povzroči okvaro celotnega sistema toplotne proizvodnje in prenosa toplote.

Kako pravilno izmeriti temperaturo?

  • V pazduhi - najpogostejša metoda merjenja temperature pri nas. Je preprost, a precej nenatančen. Torej, norma s to metodo se giblje od 35 ° C do 37, 0 ° C. Pri otrocih, mlajših od enega leta, se subfebrilna temperatura šteje za normalno..
  • Termometrija v ustni votlini je pravilo za Evropo in ZDA, za Rusijo pa redkost. Pri otrocih je lahko tudi neučinkovit, saj pri merjenju pogosto odprejo usta, kar ni priporočljivo.
  • Rektralna metoda (v rektumu) je zelo natančna, vendar se pogosteje uporablja pri otrocih. Novorojenčkom ne priporočamo rektalnega merjenja temperature (da se izognemo poškodbam črevesja). Povprečna temperatura v rektumu je pol stopinje nad aksilarno.
  • Ušesna termometrija je priljubljena v nekaterih državah, vendar daje zelo velike napake.

Merkur termometer - za pravilno merjenje temperature v pazduhi je treba živosrebrni termometer hraniti vsaj 5 minut.

Elektronski termometer je zadržan, dokler se ne sliši signal, temperatura se preveri. Nato držijo še kakšno minuto - če se temperatura ni spremenila, potem je termometrija končana. Če se je povečala - še naprej držite 2-3 minute.

Glavno pravilo: ne merite temperature zdrave osebe! To vodi v povečano anksioznost brez razloga. Če čutite, da bi vsak dan vzeli termometrijo, je to kot simptom depresije ali tesnobe. V tem primeru se morate posvetovati s terapevtom.

Vzroki hipotermije

Pri znatnem številu ljudi po vsem svetu se povprečna telesna temperatura razlikuje od standardnih norm. Nekdo je že vse življenje opazoval termometer 37 ° C, za nekoga pa vrednosti pogosto padejo pod 36 ° C. Zato je hipotermija znak slabega zdravja le ob prisotnosti drugih simptomov. Med vzroki za nizko telesno temperaturo so lahko:

  • virusna ali bakterijska okužba
  • anemija ali latentno pomanjkanje železa
  • hormonske motnje - hipotiroidizem, bolezni hipofize, hipotalamus
  • zunanji vplivi (mraz, dolgo bivanje v vodi)
  • post, prehrana
  • luskavica in druge obsežne kožne poškodbe
  • iatrogeni (medicinska dejanja, predoziranje z zdravili)
  • uživanje alkohola in drog (barbiturati)
  • sepsa (zastrupitev krvi)

Virusna ali bakterijska okužba

Vsaka nalezljiva bolezen, četudi zelo blaga, prisili telo, da mobilizira vse svoje obrambe. Po bolezni pride do okrevanja postopoma. Vročino nadomešča subfebrilna (glej vzroke za subfebrilno temperaturo 37,2 -37,5 ° C) in nato nizko temperaturo. To spremlja splošna šibkost, človek se počuti, da ni popolnoma okreven. To stanje lahko traja dva do tri tedne po koncu bolezni..

Anemija

Znižana temperatura, ki jo spremljajo šibkost, omotica in nekateri drugi simptomi, lahko kažejo na pomanjkanje železa v telesu. Krvni test za hemoglobin, pa tudi določitev feritina, pomaga prepoznati to patologijo. Glavni znaki anemije in latentnega pomanjkanja vključujejo:

  • Tanki lasje
  • Striated in krhki nohti
  • Zasvojenost s surovim mesom in drugimi nenavadnimi okusi
  • Vnetje jezika
  • Slabost in slaba zmogljivost
  • Bledica kože
  • Hladnost rok in nog
  • Urinska inkontinenca

Po imenovanju zdravil, ki vsebujejo železo (Ferretab, Sorbifer in drugi, glejte železove pripravke za slabokrvnost), zgornji simptomi, vključno s hladnostjo in znižanjem temperature, običajno izginejo v 2-3 mesecih.

Hormonske motnje

Človeški endokrini sistem vpliva na absolutno vse procese, vključno s toplotno regulacijo. Torej, tumorji in možganske poškodbe lahko povzročijo motnje hipotalamusa, ki je v zameno odgovoren za temperaturo "jedra", to je konstantno notranjo temperaturo človeka. Takšna stanja se vedno jasno manifestirajo z oslabljeno zavestjo, govorom, vidom ali sluhom, težave s koordinacijo, glavobolom in bruhanjem. Na srečo so resne možganske bolezni redke. Pogosteje je vzrok nizkega termometra hipotiroidizem..

Hipotiroidizem je nezadostno delo ščitnice, pomanjkanje njenih hormonov. Podobna napaka se pojavi pri avtoimunskem vnetju žleze, operacijah na njej ali zdravljenju z radioaktivnim jodom. Bolezen se pojavlja precej pogosto (po nekaterih poročilih pri 1-10% populacije) in se kaže z različnimi simptomi:

  • Slabost, zmanjšana zmogljivost
  • Povečanje telesne teže, oteklina
  • Hladnost, nizka temperatura
  • Suha koža, srbenje
  • Krhkost las in nohtov
  • Zaspanost, izguba spomina in splošna letargija
  • Kronično zaprtje
  • Bradikardija (počasen utrip)

Za diagnosticiranje hipotiroidizma je potrebno preveriti raven TSH (ščitnično stimulirajočega hormona). Če je višja od običajne, potem je verjetnost te bolezni velika. To še posebej velja za ženske nad 40 let, katerih sorodniki imajo težave s ščitnico. Po diagnozi zdravnik predpiše nadomestno zdravljenje (Eutirox), ki vam omogoča, da se vrnete v normalno zdravje in se znebite simptomov.

Zunanji vplivi

Človek je toplokrvno bitje, ki ohranja stalno temperaturo v telesu. Toda temperatura kože (na primer na pazduhi) se precej pogosto zniža z zmrzaljo, plavanjem v vodi in bivanjem v hladnem prostoru. V takšnih primerih je oblačenje in merjenje temperature precej toplo: indikatorji se po segrevanju hitro vrnejo v normalno stanje.

Jatrogena hipotermija

Hipotermija, povezana z delovanjem zdravnikov, se običajno pojavi pri bolnikih, ki so bili operativni. Če bo bolnik po daljšem kirurškem posegu ostal brez odeje, bo nevarnost prekomernega hlajenja velika. Anestezija zatre tresenje, kar prepreči znižanje temperature. Zato je skrbno skrb za pooperativne bolnike izjemno pomembna.

Prevelik odmerek antipiretičnih zdravil - precej pogosto, zlasti pri otrocih, temperatura po prevelikem odmerku antipiretičnih zdravil močno pade. Zaskrbljeni starši, ko na termometru zagledajo številke nad 38, začnejo aktivno »zniževati temperaturo«. Posledice takšnih ukrepov so lahko ne le kršitve termoregulacije, ampak tudi hude želodčne bolezni, pa tudi krvavitve. Zato v nobenem primeru ne smete zlorabljati antipiretičnih zdravil.

Prevelik odmerek kapljic za vazokonstriktorje je še en razlog za otrokovo nizko telesno temperaturo. Zaradi splošnega učinka na vsa plovila lahko takšna zdravila vodijo v hipotermijo. Zato je pri navadnem prehladu, brez zapletov, bolje izpirati nos otroka z banalno fiziološko raztopino, ki se prodaja v kateri koli lekarni.

Lakota

S podaljšano strogo dieto ali prisilnim stradanjem človek izgubi veliko količino maščobnih rezerv. Odstranjevanje maščob v povezavi z glikogenom je odgovorno za ravnotežje proizvodnje toplote in prenosa toplote. Kot rezultat, tanki in posebej izmučeni ljudje pogosto zmrznejo brez očitnega razloga..

Kožne bolezni

Bolezni kože, pri katerih so prizadete velike površine, pogosto vodijo do znižanja temperature. Psoriaza, hud ekcem in pekoča bolezen imajo takšne posledice. Velika količina krvi nenehno priteče na prizadeta območja kože, kar zmanjša temperaturo osebe kot celote.

Sepsa

Aktivno razmnoževanje bakterij v krvi in ​​zastrupitev telesa s proizvodi njihove vitalne aktivnosti imenujemo sepsa. Kot pri vsaki bakterijski okužbi je tudi pri septičnih zapletih pogosto opaziti zvišanje temperature in to do zelo visokih številk. Toda v nekaterih primerih (pri oslabljenih in starejših ljudeh) prizadene živčni sistem, vključno s termoregulacijskim centrom.

V tako paradoksalnem položaju se človeško telo na invazijo bakterij odzove z ostrim padcem temperature na 34,5 ° C ali nižje. Hipotermija s sepso je precej neugoden znak. Kombinira se s hudim splošnim stanjem, depresijo zavesti, okvarjenim delovanjem vseh organov.

Zastrupitev z etanolom in narkotiki

Vnos večjih količin alkohola in nekaterih psihoaktivnih snovi lahko pri človeku povzroči nizko telesno temperaturo. Do tega pride kot zaradi vazodilatacije, supresije tresenja in učinkov na ravni glukoze. Glede na to, da po zaužitju velikih odmerkov etanola veliko ljudi spi na ulici, takšni bolniki niso redki v urgentnih sobah. Včasih padec temperature postane kritičen in vodi do zastoja srca in dihanja.

Kako zvišati temperaturo?

Najprej morate razumeti, ali je znižanje temperature norma ali odstopanje od nje..

  • Če ste slučajno le izmerili telesno temperaturo in ugotovili njeno znižanje, ne da bi pri tem opazili kakšne druge simptome, se umirite. Ne pozabite, če ste pred kratkim imeli SARS ali drugo okužbo. Morda so to ostanki..
  • Ali pa je morda razlog aktivno prezračevanje stanovanja v mraznem dnevu. V tem primeru morate zapreti okna, se obleči topleje in si privoščiti vroč čaj.
  • Če so ti razlogi izključeni, so najverjetneje takšne številke na termometru vaša individualna lastnost.
  • Če poleg hipotermije doživite šibkost, depresijo in najdete številne druge simptome, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Najverjetneje bodo po dodatnih testih ugotovili anemijo ali zmanjšano delovanje ščitnice. Imenovanje ustreznega zdravljenja bo pripomoglo k dvigu temperature. Pri otrocih je treba preklicati antipiretična in vazokonstriktivna zdravila.

Kadar je potrebna nujna zdravniška pomoč?

Obvezna pritožba pri specialistu je potrebna v primerih, ko:

  • Nezavestni človek
  • Telesna temperatura - 35 ° C in še naprej upada.
  • Nizka telesna temperatura pri starejši osebi v kombinaciji s slabim zdravjem
  • Prisotnost resnih simptomov, kot so krvavitev, halucinacije, nevzdržno bruhanje, oslabljen govor in vid, huda zlatenica.

Ne pozabite, da se resno življenjsko nevarna hipotermija pojavi pri kritično bolnih ali hipotermičnih ljudeh. Rahlo znižanje temperature ne bo škodovalo zdravju. Poleg tega so pri nizkih temperaturah vsi presnovni procesi počasnejši. Zato mnogi strokovnjaki verjamejo, da ljudje s to lastnostjo živijo dlje..

Vzroki za nizko telesno temperaturo človeka

Termoregulacija je ena izmed vitalnih funkcij človeškega telesa. Zahvaljujoč mnogim vitalnim sistemom se telesna temperatura človeka v normalnem stanju kljub okoliškim razmeram zadržuje v precej ozkih mejah.

Termoregulacija človeškega telesa je razdeljena na kemično in fizikalno. Prva od teh funkcij je s povečanjem ali zmanjšanjem intenzivnosti presnovnih procesov. In procesi fizične termoregulacije se pojavijo zaradi toplotnega sevanja, toplotne prevodnosti in izhlapevanja vlage s površine telesa.

Nemogoče je našteti metode merjenja temperature. Skupno držanje termometra pod roko še zdaleč ni najbolj optimalna možnost. Nihanja zapisane telesne temperature od resnične se lahko za celo stopnjo razlikujejo. Na Zahodu pri odraslih merimo temperaturo v ustni votlini, pri otrocih (težko dlje časa zadržijo usta) pa v rektumu. Te metode so veliko bolj natančne, čeprav se iz neznanih razlogov niso ukoreninile pri nas..

Razširjeno prepričanje, da je normalna telesna temperatura človeka 36,6 stopinje Celzija, ni pravilno. Vsak organizem je čisto individualen in brez vpliva zunanjih dejavnikov lahko temperatura človeškega telesa niha med 36,5-37,2 stopinje.

Toda zunaj teh meja morate iskati vzroke takšnega vedenja organizma, saj povišana ali znižana telesna temperatura označuje vse težave: bolezni, slabo delovanje sistemov življenjske podpore, zunanji dejavniki.

Tudi normalna telesna temperatura vsake posamezne osebe v določenem času je odvisna od več dejavnikov:

  • posamezne značilnosti telesa;
  • čas dneva (približno šest zjutraj pri ljudeh je telesna temperatura na najnižji ravni, ob 16 uri pa največ);
  • starost osebe (pri otrocih, mlajših od treh let, je normalna telesna temperatura pogosto enaka 37,3-37,4 stopinje Celzija, pri starejših pa 36,2-36,3 stopinje);
  • številni dejavniki, ki jih sodobna medicina ne razume v celoti.

In če je stanje povišane telesne temperature večinoma znano, potem le malo ljudi ve za njegovo znižanje pod regulativnimi mejami, procese, ki to izzovejo in možne posledice. Toda takšno stanje ni nič manj nevarno kot visoka temperatura, zato bomo poskušali povedati čim več o znižani temperaturi.

Razvrstitev hipotermije

Sodobna medicina razlikuje dve vrsti zniževanja telesne temperature pod normalno:

  • nizka telesna temperatura - od 35 do 36,5 stopinj;
  • nizka telesna temperatura - do 34,9 stopinj. To zdravstveno stanje je znano kot hipotermija..

Po drugi strani obstaja več klasifikacij hipotermije. Prvi od njih to stanje deli na tri stopnje resnosti:

  • svetloba - temperaturno območje 32,2-35 stopinj
  • povprečje - 27-32,1 stopinj;
  • težka - do 26,9 stopinj.

Drugi deli hipotermijo na zmerno in hudo z mejo 32 stopinj. Prav ta oznaka v medicini velja za temperaturo, pri kateri človeško telo izčrpa možnosti za samoogrevanje. Ta klasifikacija se s praktičnega vidika zdi bolj praktična..

Po tej klasifikaciji ima bolnik z zmerno hipotermijo zaspanost, letargijo, tresenje in tahikardijo. Ravni glukoze v krvi se zvišujejo. V večini primerov bodo topla postelja, suha oblačila in topla pijača pomagali odpraviti situacijo. Obvezen pregled za zmerno hipotermijo je elektrokardiogram. Kršitev procesov termoregulacije pogosto povzroča težave s srčnim ritmom.

Huda hipotermija je po tej klasifikaciji izjemno nevarno stanje. Znižanje temperature pod 32 stopinj povzroči motnje v delovanju številnih sistemov za podporo življenju. Zlasti so oslabljene funkcije dihalnega in kardiovaskularnega sistema, upočasnjujejo se duševne aktivnosti in presnovni procesi.

Še več, že 27 stopinj velja za kritični pokazatelj, ki lahko vodi v smrt osebe. Pri tej temperaturi bolniki razvijejo komo, zenice se ne odzivajo na svetlobo. Brez nujne medicinske oskrbe in zelo aktivnega segrevanja ima oseba zelo malo možnosti za preživetje.

Čeprav so v zgodovini znani edinstveni primeri, ko je po dolgotrajni hipotermiji (šesturnem bivanju dvoletne kanadske deklice na mrazu) telesna temperatura osebe padla na 14,2 stopinje, vendar je preživel. Toda to je prej izjema od pravila, da je hipotermija izjemno nevarno stanje..

Vzroki hipotermije

Znatno znižanje telesne temperature v primerjavi z običajnimi kazalniki je neposreden signal za nadaljnje preiskave. In tukaj morate podrobno analizirati razloge, ki izzovejo resno znižanje telesne temperature. Načeloma jih je veliko in zaradi praktičnosti so predpogoji za nizko telesno temperaturo razdeljeni v tri skupine:

  • fizične prostore nizke temperature. Funkcionalne okvare v procesu termoregulacije vodijo do prekomernih toplotnih izgub. V večini primerov je to posledica širjenja krvnih žil in trajanja tega stanja. Še posebej se hipotermija zaradi teh vzrokov pojavi pri ljudeh z nizkim krvnim tlakom, pri katerih so razširjene žile značilno stanje..
    Poleg tega bolezni endokrinega sistema vodijo v fizično hipotermijo. In natančneje - povečano znojenje, kršenje naravne termoregulacije;
  • kemični vzroki nizke telesne temperature. Sem spadajo intoksikacije telesa, oslabljena imuniteta, nizek hemoglobin, čustveno in fizično obremenitev, nosečnost;
  • vedenjsko ozadje nizke telesne temperature. Ta skupina razlikuje vzroke, ki so posledica neustreznega dojemanja temperature okolice. Pogosto se vedenjska hipotermija pojavi zaradi izpostavljenosti telesu alkohola in drog, pa tudi neuravnoteženega duševnega stanja.

Kot smo že omenili, vsaka od teh skupin pogojev za hipotermijo vključuje veliko razlogov. Navedimo natančneje glavne:

VzrokOpis in posledice
Zastrupitev z alkoholom in drogamiPod vplivom teh snovi človek preneha ustrezno zaznavati resničnost, pogosto ne da bi čutil mraz. Pogosto v takih primerih lahko ljudje celo zaspijo na ulici, podvrženi hudi hipotermiji. Poleg tega snovi z etanolom in opijem krčijo žile in ustvarjajo zavajajoč vtis toplote, kar pogosto vodi do kritičnih posledic..
HipotermijaDolgo bivanje pod vplivom nizkih temperatur vodi v dejstvo, da se telo preprosto ne more spoprijeti s termoregulacijo, kar omogoča, da temperatura pade pod normalno. V takšnih pogojih se intenzivno porablja tudi energija, kar močno zmanjša čas, v katerem se telo lahko upira hipotermiji.
Virusne in bakterijske okužbeHipotermija med takšnimi boleznimi se pogosto pojavi, ko bolezen premaga sama. Znano je, da je treba telesu do določene temperature omogočiti, da se sam bori. Če pa uporabljate tudi antipiretična zdravila, potem odpravite simptome okužbe, telesni zaščitni mehanizmi še nekaj časa delujejo s polno močjo, kar vodi v znižanje telesne temperature pod normalno.
Dieta in postTelo za delovanje termoregulacijskih sistemov potrebuje nenehno dopolnjevanje kaloričnih rezerv in maščob, zaradi česar zlasti obstaja regulacija prevodnosti toplote in prenosa toplote. Neustrezna prehrana (prisilna ali načrtovana) vodi do kršitev te funkcionalne in nižje telesne temperature.
Sepsa pri oslabljenih ljudeh in starejšihV večini primerov je sepsa vzrok za visoko vročino. Toda pri navedenih kategorijah ljudi je lahko ena od manifestacij te bolezni poškodba živčnega sistema, vključno s tistimi iz njegovih segmentov, ki so odgovorni za termoregulacijo. Temperatura človeškega telesa v takih okoliščinah lahko pade na približno 34 stopinj in zahteva takojšnjo prilagoditev.
Nepravilna uporaba zdravil ali postopkov (jatrogena hipotermija)Izraz iatrogenija pomeni posledice, ki so nastale zaradi nepravilnih ravnanj medicinskega osebja ali zaradi nepravilne uporabe zdravil. V hipotermiji so lahko vzroki te skupine:

  • nepravilno zdravljenje bolnikov po operaciji;
  • prekomerna uporaba vazokonstriktorjev in antipiretičnih zdravil.

Kateri koli od teh razlogov lahko povzroči kritičen padec telesne temperature, zato je treba celo jemanje najbolj neškodljivih zdravil, ki vključujejo antipiretike in vazokonstriktorje, opraviti le po posvetovanju z zdravnikom.

OvulacijaMenstrualni cikel pri ženskah pogosto spremljajo nenormalna nihanja telesne temperature. V večini primerov se dvigne, vendar obstajajo primeri znižanja temperature v tem obdobju. Pogosto je temperatura 35,5-36,0 stopinj, kar ne povzroča skrbi. Z zaključkom menstruacije se bo temperatura vrnila v normalno stanje.
Wilsonov temperaturni sindromTo bolezen izzove disfunkcija ščitnice, ki jo spremlja znižanje telesne temperature.

Znižana telesna temperatura med nosečnostjo

Kar precej zdravnikov pravi, da je nosečnost ločen vzrok za znižanje telesne temperature. Če sem natančnejši, to ni samo rojevanje otrok, ampak procesi, ki to spremljajo. Dokaj pogosto so bodoče matere podhranjene zaradi toksikoze, ki vpliva na presnovne procese in s tem tudi na telesno temperaturo, ki lahko pade na 36 stopinj ali celo nižje. Poleg tega pogosto pri nosečnicah pride do oslabitve imunskega sistema, na podlagi česar se lahko temperatura zniža. Ti predpogoji ne prinašajo resnih težav, vendar zahtevajo ustrezno reakcijo: normalizirati prehrano in zaužiti dovolj kalorij, pa tudi prizadevati za krepitev imunskega sistema.

Ukrepi za zniževanje temperature

Ko zabeležite znižano telesno temperaturo, morate najprej ustrezno oceniti svoje fizično stanje. Če ni šibkosti, niste strahopetci in ni drugih znakov bolezni, je vredno zapomniti, če niste bili bolni ali pred kratkim niste prehlajeni. Rahlo znižanje temperature je lahko preostali simptom teh vzrokov. V tem primeru se ni treba posvetovati z zdravnikom. Možno je, da je nizka temperatura norma vašega telesa.
Zdravnika morate obiskati v naslednjih primerih:

  • telesna temperatura 35 stopinj in nižje, tudi brez drugih simptomov;
  • poleg znižanja temperature opažajo šibkost, tresenje, bruhanje in druge simptome, nenavadne za zdravo osebo. V takšnih primerih je celo temperatura 35,7-36,1 razlog, da poiščete pomoč;
  • halucinacije, moten govor, zamegljene oči, izguba zavesti opazimo pri osebi na ozadju nizke temperature.

Vsak od teh simptomov je razlog za takojšnjo zdravniško pomoč. Tudi doma preprosto ne smemo čakati na preprosto slabost pri nizki temperaturi, saj se v telesu lahko začnejo nepopravljivi procesi, ki jih bo sčasoma zelo težko ustaviti.

Pred prihodom zdravnika je treba bolnika z znižano temperaturo spraviti v posteljo in zaviti v toplo odejo, potem ko se prepriča, da so njegova oblačila suha. Zagotovite si popoln duševni mir, privoščite si skodelico toplega sladkega čaja in po možnosti naredite toplo kopel za stopala ali pod noge postavite grelno blazinico.

Ta dejanja bodo poenostavila telo, ki vodi postopek termoregulacije in temperatura se bo v večini primerov začela normalno dvigovati.

12 razlogov za nizko telesno temperaturo

Vsi vemo, da je povišanje telesne temperature znak slabega zdravja. Vendar pa se lahko prisotnost bolezni kaže s prenizko temperaturo (hipotermijo), še posebej, če jo opazimo dlje časa. To stanje je nevarno, saj v nasprotju z vročino ne povzroča resnih nevšečnosti: bolniki se navadno pritožujejo le nad šibkostjo, zaspanostjo in apatijo. Včasih se pridruži mrzlica in občutek mraza v okončinah. Številni ljudje s temi simptomi sploh ne gredo k zdravnikom, saj jih ocenjujejo kot rezultat nakopičene utrujenosti. Vendar je tu potrebna medicinska intervencija.

Znižana telesna temperatura je nižja od 35,8 ° C. Brez temeljitega pregleda je težko ugotoviti dejavnike, ki so ga povzročili, najpogosteje pa to stanje povzročajo razlogi, o katerih vam bomo povedali..

Nizek hemoglobin

Pomanjkanje hemoglobina, ki se je razvilo zaradi pomanjkanja železa v telesu, pogosto povzroči znižanje telesne temperature in pojav sočasnih simptomov (hitra utrujenost, izguba vitalnosti in apetita, zmanjšana duševna aktivnost itd.). Če se ti pojavi pojavljajo redno, se morate obrniti na terapevta in zaprositi za krvni test.

Notranje krvavitve

Vzrok za razvoj notranje krvavitve je lahko poškodba ali povečana prepustnost sten krvnih žil zaradi travme, rasti tumorja, presnovnih motenj itd. Kronični proces nima aktivnih zunanjih manifestacij, izguba krvi pa vpliva samo na splošno zdravje. Eden od simptomov je padec telesne temperature. To je nevarno stanje, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč..

Nosečnost

Močna nihanja v hormonskem ozadju lahko izzovejo razvoj hipotermije. Z nosečnostjo brez patologij se temperatura povrne na normalno raven, ko se žensko telo prilagodi na novo stanje.

Vaskularne težave

Včasih se zniža telesna temperatura občasno pojavi in ​​jo spremljajo takšni pojavi, kot so glavobol, omotica, slabost, nestrpnost na svetlo svetlobo ali glasni zvoki. Ta sklop simptomov je značilen za vaskularno distonijo. Neprijetni občutki se pojavijo ob ozadju nenadne kratkotrajne vazodilatacije.

Sladkorna bolezen

Pri ljudeh s sladkorno boleznijo je kršen mehanizem oksidacije glukoze - glavni vir energije. Na začetku patološkega procesa občutijo nenehno žejo, povečano uriniranje, občutek otrplosti v okončinah, povečanje telesne teže in nihanja temperature (vključno z njenim pogostim ali stalnim padcem).

Patologija nadledvične žleze

Znižanje telesne temperature je povezano z oslabljenim delovanjem nadledvične skorje, pri čemer pride do pomanjkanja kortizola, aldosterona in androgenih hormonov. Stanje se kaže tudi s hipotenzijo, tahikardijo, aritmijo, izgubo apetita, moteno požiranje in pogostimi spremembami razpoloženja (kratka temperatura, razdražljivost).

Tumorji možganov

Središče, ki je odgovorno za vzdrževanje stalne temperature v telesu, se nahaja v hipotalamusu. Neoplazma (maligna ali benigna), ki je nastala na tem območju, krši regulacijo procesov prenosa toplote. Bolniki, ki trpijo zaradi takšnih tumorjev, se skupaj z glavoboli in omotico pogosto pritožujejo na mrzlico in občutek hladnosti v okončinah..

Astenični sindrom

Neposredni vzrok astenije je pomanjkanje kisika v tkivih človeškega telesa. Hkrati se procesi oksidacije in proizvodnje energije v telesu upočasnijo. Ljudje z asteničnim sindromom imajo zasoplost, blanširanje kože, neravnovesje in vid ("muhe" pred očmi), apatijo.

Kožne lezije

Hipotermijo pogosto najdemo pri bolnikih, ki trpijo zaradi dermatitisa, luskavice ali hudih kožnih poškodb (na primer ihtioze).

Povišana telesna temperatura je običajno povezana s sezonskimi virusnimi okužbami, vendar to ni vedno tako. Vročina običajno traja v zgodnjih dneh bolezni, vendar v obdobju okrevanja mnogi bolniki trpijo zaradi šibkosti in hipotermije (zjutraj se temperatura dvigne ne višje od 36 ° C), povezana z nedavnim stresom in začasnim padcem obrambnih sposobnosti telesa.

Ali si bolan? Brez problema! Oscilokokcinum bo pomagal vaši imunosti pri soočanju s SARS in gripo.

Če jemljete Oscillococcinum takoj, ko opazite poslabšanje dobrega počutja, bo zdravilo lahko ustavilo razvoj bolezni. Ne bo napornih dni z vročino, neprespanih noči zaradi zamašenega nosu in prisilne diete zaradi vnetega grla!

Zastrupitev

Telesna temperatura se včasih zmanjša zaradi zastrupitve s kemikalijami, hrano (na primer gobami) ali drogami. To je posledica zaviranja vitalnih funkcij (dihanja, srčne aktivnosti itd.), Ki nastanejo zaradi zastrupitve. Podobno se lahko telo odzove na prevelik odmerek alkohola..

Hipotermija

Dolgotrajno bivanje na mrazu ali dežju povzroči močno znižanje telesne temperature, ki ga spremlja obsesivna mrzlica in bledica kože. Če se žrtev lahko hitro ogreje, neprijetni simptomi izginejo. To pa ne pomeni, da človek ne potrebuje zdravniške oskrbe: hipotermija ima lahko zelo neprijetne posledice za zdravje, vključno z dolgoročnimi.

Hipotermija je zaskrbljujoč znak, ki zahteva popoln pregled. Ta simptom je treba jemati resno, nikakor pa se ne smete pravočasno samozdraviti in se posvetovati s strokovnjaki.

Video z YouTube na temo članka:

Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza po imenu I.M. Sechenov, specialnost "Splošna medicina".

Ste v besedilu našli napako? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.

Pričakovana življenjska doba levičarjev je manjša kot pri desničarjih.

Vsaka oseba nima samo edinstvenih prstnih odtisov, ampak tudi jezik.

Teža človeških možganov je približno 2% celotne telesne teže, porabi pa približno 20% kisika, ki vstopi v kri. Zaradi tega dejstva so človeški možgani izjemno dovzetni za škodo, ki jo povzroči pomanjkanje kisika..

Najredkejša bolezen je Kurujeva bolezen. Z njo so bolni le predstavniki plemena Fore v Novi Gvineji. Bolnik umre od smeha. Menijo, da so vzrok bolezni prehranjevanje človeških možganov..

Štiri rezine temne čokolade vsebujejo približno dvesto kalorij. Če se ne želite izboljšati, je bolje, da ne jeste več kot dve lobuli na dan.

Pri 5% bolnikov antidepresiv klomipramin povzroči orgazem..

Da bi izgovorili še najkrajše in najpreprostejše besede, uporabimo 72 mišic.

Glede na raziskavo WHO, vsakodnevni polurni pogovor po mobilnem telefonu poveča verjetnost za razvoj možganskega tumorja za 40%.

Zdravilo proti kašlju "Terpincode" je eno izmed vodilnih v prodaji, sploh ne zaradi svojih zdravilnih lastnosti.

Človeška kri "pod velikim pritiskom" teče skozi žile in, če je kršena njegova celovitost, lahko strelja do 10 metrov.

74-letni prebivalec Avstrije James James Harrison je postal krvodajalec približno 1.000-krat. Ima redko krvno skupino, katere protitelesa pomagajo novorojenčkom s hudo anemijo preživeti. Tako je Avstralka rešila približno dva milijona otrok.

Večina žensk je sposobna dobiti več užitka od razmišljanja o svojem lepem telesu v ogledalu kot od seksa. Tako si ženske prizadevajo za harmonijo.

Človeške kosti so štirikrat močnejše od betona.

Če bi vaša jetra prenehala delovati, bi smrt prišla v enem dnevu.

Več kot 500 milijonov dolarjev na leto porabimo samo za zdravila proti alergijam v ZDA. Še verjamete, da boste našli način, kako dokončno premagati alergije?

Polioksidonij se nanaša na imunomodulatorna zdravila. Deluje na določene povezave imunskega sistema in s tem prispeva k večji stabilnosti.

Nizka telesna temperatura: kaj storiti, če je termometer 35,5

Z zvišanimi temperaturami je vse precej preprosto - že od otroštva vemo, da je to, če je na termometru 38, najverjetneje ARVI. Toda kaj storiti, če imate nizko telesno temperaturo? Za to obstaja več zanimivih razlogov..

Kakšna temperatura velja za nizko

Idealna temperatura je 36,6. Toda tudi širjenje od 35,5 do 37 stopinj se šteje za normalno. Seveda za kakšnih 37 stopinj - to je simptom prehlada. Toda na splošno je ta interval zdrav, če ne čutite šibkosti ali mrzlice.

Če pa termometer pokaže manj kot 35,5, je to že nenormalno. Ko se zniža na 30 stopinj, človek izgubi zavest - v tem primeru obstaja resna nevarnost za življenje. 34,5 stopinj je lahko tudi nevaren simptom nekaterih bolezni. Zakaj je torej na vašem termometru lahko nizka telesna temperatura?

Nizka telesna temperatura: vzroki

  1. Stres Da, povsem mogoče je, da ste v službi samo zelo utrujeni. V tem primeru nizko telesno temperaturo spremlja občutek splošne šibkosti in apatije. Če želite odpraviti znake utrujenosti, morate spati in si vzeti prost dan. Bolje je dopust.
  2. Poslabšanje kroničnih bolezni. Telesna temperatura pod 36 je signal, da je čas, da se resno lotite svojega zdravja, še posebej, če že veste za nekatere težave.
  3. Nosečnost. 35 na termometru je eden od simptomov možne nosečnosti. Čas je, da kupite test!
  4. Nihanja v menstrualnem ciklu. Čez dan se lahko temperatura spreminja znotraj ene stopinje, še posebej, če imate zdaj menstruacijo. Torej samo preverite termometer dan kasneje - najverjetneje bo pokazal običajne številke za vas.

Kaj storiti pri nizki telesni temperaturi

V večini primerov je nizka temperatura posledica utrujenosti in zmanjšanja imunosti. Dober počitek, dober spanec, vitamini in uravnotežena prehrana bodo razmere hitro povrnili v normalno stanje.

Toda med vzroki telesne temperature pod 36 so lahko resne bolezni, kot so bolezni ledvic in nadledvičnih žlez, disfunkcija ščitnice, anoreksija, aids in drugo. Če se po nekaj dneh ne dvigne na normalno vrednost 36,6 stopinje Celzija, se obvezno posvetujte z zdravnikom.

Mimogrede, za nekatere je nizka telesna temperatura norma. Obstajajo ljudje, ki so na primer celo življenje pokazali termometer 35,8, na primer. To ni signal za nobeno bolezen, je le individualna značilnost. Če pa več dni na termometru vidite manj kot 35 stopinj, je to slab znak, ki kaže na razvoj bolezni.

Nizka telesna temperatura

Splošne informacije

Telesna temperatura je bistvena sestavina homeostaze in ima pomembno vlogo v odnosu človeškega telesa z okoljem. Normalnost temperature notranjega okolja zagotavlja normalno delovanje človeškega telesa. Ohranjanje temperaturne homeostaze je zagotovljeno s kompleksnim sistemom termoregulacije, pri katerem sodelujejo hipotalamus, retikularna tvorba možganov in struktura hrbtenjače, endokrine žleze (ščitnica / nadledvične žleze), termoreceptorji, procesi pridobivanja toplote in prenosa toplote pa urejajo zapleteni humoralni / refleksni akti.

Hkrati je telesna temperatura razmeroma konvencionalen pojem, saj ima cirkadiani (cirkadiani) režim in:

  • Različni na različnih delih telesa.
  • Odvisno od stanja telesa in stalnih fizioloških procesov.

Termometrijo lahko izvajamo na več mestih telesa in glede na kraj merjenja temperature razlikujemo naslednje vrste:

  • Aksilarna (telesna temperatura v pazduhi). Ta temperatura je nestabilna in se poveča po fizičnih naporih, jesti. Poleg tega ima približno 50% ljudi asimetrično aksilarno temperaturo: temperatura v levi aksilarni votlini je nekoliko višja kot v desni. Poleg tega asimetrija 0,5 ° C ali več kaže na patologijo v telesu. Kakšna je normalna telesna temperatura pri osebi v pazduhi? Menijo, da je normalna telesna temperatura človeka, izmerjena v pazduhi, 36,6-37 ° C.
  • Bazalna (rektalna), ki natančneje označuje temperaturo jedra človeškega telesa in se običajno giblje med 37-38 ° C. Uporablja se predvsem v klinični praksi.
  • Temperatura v ustni votlini. Njeni kazalniki so vedno višji od aksilarnih za 0,5-0,8 ° С.

Poleg tega obstajajo dnevna (cirkadanska) nihanja telesne temperature zaradi bioloških ritmov, ki odražajo funkcionalne dnevne spremembe vitalnih procesov (krvni obtok, dihanje itd.) Amplituda nihanja doseže 1 ° C. Najmanjši minimum je ob 3-4 uri, največ pa ob 16-18.

Na fiziološke procese v telesu ženske, zlasti med menstruacijo, vpliva tudi telesna temperatura, v lutealni fazi menstrualnega cikla je rektalna temperatura približno 0,7-1,0 ° C višja kot v folikularni fazi cikla.

To je običajno, da se v prvem (folikularni fazi) rektalna temperatura giblje od 36,2 do 36,7 ° C, vendar oznaka 37 zaradi visoke ravni estrogena to ne presega. Vendar pa 2-3 dni pred ovulacijo temperatura močno pade. Za lutealno fazo po sproščanju zrelega jajčeca je značilno zvišanje rektalne temperature za 0,4-0,6 ° C in njeno vzdrževanje na približno 37 stopinj in več zaradi močnega zvišanja ravni progesterona, kar ustvarja ugodne pogoje za nosečnost.

Dober znak "zdravja ženskega reproduktivnega sistema" je izrazito znižanje temperature pred nastopom menstruacije in 1-2 dni pred danom ovulacije.

Telesna temperatura med zgodnjo nosečnostjo se lahko tudi neznatno razlikuje (37,0 - 37,5 ° C). Praviloma v zgodnjih fazah nosečnosti grafikon bazalne temperature v 7. dnevu po ovulaciji pokaže kratkotrajni padec bazalne temperature (implantacija vsadka), nato pa se dvigne.

V prihodnosti je med nosečnostjo (1-3 trimesečja) temperatura v območju 36,5 - 37,5 ° C. Povišanje bazalne temperature pred zamudo menstruacije lahko štejemo za enega od prvih znakov nosečnosti..

Povprečna temperatura centralnega živčnega sistema, krvi, notranjih organov pri odraslem in otroku je približno 37 ° C. Temperatura s parametri nihanja v območju 1,5 ° C se šteje za normalno. Ta temperatura mora biti konstantna, saj je optimalna za delovanje encimov, različnih fizikalno-kemijskih procesov (anabolizem / katabolizem, krčenje mišic, izločanje, absorpcija), ki zagotavljajo pretok presnovnih reakcij. V skladu s tem na vprašanje: kaj pomeni telesna temperatura 35,5 stopinj, lahko odgovorite, da to ni kritična situacija in temperatura pod 36 stopinj lahko odraža obe značilnosti fizioloških procesov v telesu in je lahko eden od simptomov različnih vrst bolezni.

Vendar pa sprememba temperature notranjih organov / krvi pri ljudeh za 2-2,5 ° C od povprečja spremlja kršitev fizioloških funkcij. Smrtna telesna temperatura človeka (nezdružljiva z življenjem) je nad 42 ° C in pod 25 ° C. Splošno sprejeto je, da človek umre pri telesni temperaturi pod 25-20 C, vendar je koncept "smrtonosne temperature" pri nizkih vrednostih (najnižja temperatura) precej poljuben in se giblje od 3-4 stopinj. Tako je kljub genetski determiniranosti telesne temperature v veliki meri dinamičen in se lahko spreminja pod vplivom različnih dejavnikov - okoljskih razmer, časa dneva, funkcionalnega stanja telesa, fizioloških procesov.

Patogeneza

Oblikovanje stanja znižane telesne temperature temelji na preobremenjenosti in razpadu termoregulacijskih mehanizmov, ki nastanejo pod vplivom različnih endogenih / eksogenih povzročiteljev. Z znižanjem telesne temperature znotraj 34-36 C so v vzdrževanje temperaturne homeostaze vključene številne regulacijske reakcije v telesu:

  • zoženje površinskih žil in razširitev žil "jedra" telesa, kar vam omogoča prerazporeditev količine krvi v telesu v smeri zmanjšanja obsega krvnega obtoka v podkožnih žilah;
  • zmanjšanje volumetrične hitrosti kožnega krvnega pretoka;
  • prerazporeditev toplote zaradi zaprtja površinskih žil podkožnega tkiva in prerazporeditev krvi v globoke vene, odpiranje arteriovenskih shuntov;
  • zmanjšano potenje;
  • povečanje proizvodnje toplote kemično (aktiviranje metabolizma) in fizični način (tresenje mišic, piloerekcija).

Razvrstitev

Na splošno velja, da je temperatura pri odraslih znotraj:

  • 36,0-37,0 stopinj je normalno.
  • 36,0 - 35,0 stopinj - znižana telesna temperatura (sinonim za podnormalno). To pomeni, da vsaka njegova vrednost znotraj teh meja (na primer 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) kaže na nižjo temperaturo.
  • Pod 35,0 stopinj - hipotermija (blaga - temperatura pade na 32,2-35,0 stopinj; zmerna - 28,0-32,1 stopinj; huda - do 26,9 stopinj).

Klasifikacija SZO (1997) hipotermije pri novorojenčkih:

  • od 36,5ºS do 37,5ºС - normalna telesna temperatura;
  • znižanje telesne temperature s 36,4 ° C na 36,0 ° C - blaga hipotermija;
  • znižanje telesne temperature s 35,9ºS na 34, 0С - zmerna hipotermija;
  • telesna temperatura pod 32,0 C - huda hipotermija.

Vzroki za nizko telesno temperaturo človeka

Med številnimi razlogi, ki povzročajo znižanje telesne temperature, ločimo eksogene (zunanje) in endogene (notranje) dejavnike:

Eksogeni dejavniki. Telesna temperatura pade pod vplivom škodljivih okoljskih dejavnikov, ki prispevajo k hipotermiji. Med take dejavnike sodijo nizka temperatura okolja, visoka atmosferska vlaga, močan veter. Razmislite, kaj piše in kaj pomeni, pa tudi, zakaj pride do znižanja telesne temperature, ko ste izpostavljeni zgornjim dejavnikom?

Najprej se telesna temperatura zniža kot posledica neravnovesja v proizvodnji toplote in izgube toplote v telesu zaradi močnega povečanja toplotne izgube. Nezmožnost telesnih kompenzacijskih mehanizmov za povrnitev temperaturne homeostaze in ohranjanje temperature v ozkem območju pojasnjuje, zakaj nizka telesna temperatura spremlja takšne naravne pojave.

Hipotermijo spodbujajo: neprimerna oblačila, alkohol, nizka telesna aktivnost, srčno popuščanje. Zanj je značilno zmanjšanje hitrosti krvnega pretoka, kar poveča trajanje bivanja krvi na obrobnem delu telesa in prispeva k močnejšemu hlajenju. Hipotermija pri odraslem in otroku pomaga zmanjšati hitrost kemičnih presnovnih procesov, presnovnih motenj in postopni razvoj hipotermične patologije.

Endogeni dejavniki

Nizka telesna temperatura pri odrasli lahko povzroči tudi motnje v procesih uravnavanja toplote, ki jih povzročajo različne bolezni in patološka stanja. Glavni razlogi:

  • Premajhna / neuravnotežena prehrana, ki jo pogosto opažamo pri različnih vrstah mono-diet, katerih cilj je močno zmanjšanje telesne teže.
  • Imunodeficienca.
  • Hipotiroidizem Bolj ko je izrazito pomanjkanje hormonov, nižja je telesna temperatura, saj so ščitnični hormoni najpomembnejši sestavni del uravnavanja bioloških reakcij, vključno s tistimi, povezanimi s sproščanjem toplote.
  • Hud astenični sindrom, pri katerem je temperatura nenehno pod 36,0 stopinj.
  • Hipotenzivna nevrocirkulatorna distonija.
  • Kronična utrujenost (vključno s podaljšanim pomanjkanjem spanja), psiho-čustvena preobremenjenost.
  • Odziv telesa na bolezen.
  • Anemija (nizka raven hemoglobina).
  • Akutne / kronične bolezni.
  • Addisonova bolezen (adrenokortikalna insuficienca), ki jo spremlja pomanjkanje aldosterona v krvi, androsterona in kortizola v krvi. Z njihovim pomanjkanjem se hitrost kemičnih reakcij glavnega metabolizma, ki jih spremlja sproščanje energije, zmanjša.
  • Nosečnost. Glavni vzroki nizke telesne temperature pri ženskah so praviloma hormonske spremembe na ozadju menstrualnega cikla, nosečnost, menopavza. Nizka telesna temperatura med nosečnostjo je lahko posledica nezadostnega povečanja telesne teže, hipoglikemije, anemije, asteničnega sindroma, prekomernega dela, stresa. Vsekakor znižana temperatura (če je telesna temperatura pod 36 stopinj) vztraja več dni - to je priložnost za obisk zdravnika.
  • Notranje krvavitve, vključno z znižanjem telesne temperature, se pojavijo tudi pri ženskah s težkimi obdobji.
  • Zastrupitev telesa (droga, alkohol).
  • Poškodba glave.
  • Senilna starost, ki jo pogosto spremlja pomanjkanje toplote. V senilni / starostni dobi se presnovni procesi bistveno upočasnijo, zmanjšajo pa se tudi možnosti prilagoditvene uravnavanja mišične komponente termoregulacije in žilnega tonusa, kar pripomore k znižanju telesne temperature, hitri hipotermiji, razvoju prehladov / vnetnih bolezni.
  • Nedonošenčki. Pri nedonošenčkih se pogosto pojavi prehodna nizka temperatura. Zakaj nastane? Vzroki za znižanje telesne temperature pri otroku so predvsem posledica nezrelosti termoregulacijskih procesov, zlasti pri nedonošenčku ali s patologijo.

Simptomi

Simptome nizke / nizke temperature določajo kazalci njenega znižanja. Znižanje telesne temperature med 36,0-34,0 stopinj najpogosteje spremljajo naslednji simptomi:

  • splošno slabo počutje, izguba moči, letargija, šibkost;
  • hladna bleda / cianotična koža;
  • mrzlica, tresenje;
  • letargija, povečana zaspanost;
  • omotica
  • šibek hiter utrip;
  • nizek krvni tlak.

Ko temperatura pade pod 34 ° C, lahko opazimo močan padec krvnega tlaka, šibek redek utrip (30-40 utripov / min.), Plitvo dihanje, hladno kožo z marmornatim odtenkom, zamaknjen govor, povečano zaspanost.

Testi in diagnostika

Preiskava z vztrajno (pogosto) nizko telesno temperaturo mora biti usmerjena v razjasnitev vzrokov in lahko vključuje merjenje telesne temperature, merjenje krvnega tlaka, analizo krvi / urina. Telesna temperatura 34 stopinj je znak za klic zdravnika / obisk bolnišnice, še posebej, če padec temperature spremljajo motnje v srčno-žilnem sistemu, napadi in izguba zavesti.

Zdravljenje

Kaj storiti pri znižani telesni temperaturi in ali je mogoče hitro povečati? Ali moram k zdravniku ali lahko dvignem telesno temperaturo doma? Tu so najpogostejša vprašanja bralcev..

Prvič, želja po tem, da bi preprosto ujeli ali hitro povišali telesno temperaturo, ne bi smela biti podlaga za odločanje pri nizki telesni temperaturi, razen če je to seveda kritična situacija, na primer zelo nizka telesna temperatura med zmrzovanjem, ki ogroža življenje osebe.

Da bi pravilno odgovorili na vprašanje, kaj storiti pri nizki temperaturi, je treba ugotoviti razloge za njegovo znižanje, v skladu s katerimi je treba sprejeti nekatere ukrepe. Sledijo ukrepi za povečanje telesne temperature v različnih telesnih stanjih.

  • Hipotermija, ki jo povzročajo zunanji dejavniki. Izolacija žrtve pred nizkimi temperaturami, padavinami, vetrom je potrebna. Kako povečati telesno temperaturo doma? Ko temperatura pade na 34 stopinj, se izvaja pasivno (topla suha oblačila / odeje) in aktivno segrevanje telesa (sladek topel čaj z malinami, medom in limono, grelne blazinice, stopala / splošne tople kopeli), pri čemer se izogibajte uporabi vročih tekočin zaradi nevarnosti znižanja notranje temperature po prejemu ohlajene krvi s periferije iz razširjenih perifernih krvnih žil. Ne pozabite, da je pomembno usmeriti napore ne na to, kako hitro dvigniti telesno temperaturo, temveč na gladkost njenega zvišanja, saj je to kritično. Če je mogoče, aktivna gibanja žrtve. Če telesna temperatura pade pod 34 stopinj, je treba v bolnišnici zagotoviti zdravstveno oskrbo.
  • Astenični sindrom / sindrom kronične utrujenosti. Potrebno je normalizirati prehrano, jemati vitaminsko-mineralne komplekse, prilagoditi režim dela in počitka, jemati adaptogenove (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktivne športe, sprostitev. S psihoemocionalnim zlomom in čustveno nestabilnostjo - pomirjevala (Valerian, tinktura Motherwort, Fitosed, Persen, Novo-Passit itd.), Polni spanec.
  • Ob močnem zmanjšanju mišične mase, ki ga povzročajo različne nizkokalorične mono diete, lakota - izstopite iz prehrane, preklopite na uravnoteženo prehrano.
  • V primeru anemije, Addisonove bolezni, kroničnih / akutnih bolezni, hipotiroidizma - zdravljenje osnovne bolezni, ki jo je predpisal zdravnik.
  • Z nevrocirkulatorno distonijo po hipotenzivnem tipu - utrjevanje telesa (kontrastna prha), jemanje adaptogenov.
  • Ob vztrajni hipotenziji - jemanje zdravil, ki zvišujejo krvni tlak.
  • V starosti, ki ga spremlja pomanjkanje toplote - nošenje toplih oblačil, spanje v topli postelji je možno z grelno blazinico, pitje dovolj tople tekočine (zeleni čaj, zeliščni čaj, kava) in vroča hrana, ustrezna motorična aktivnost.
  • Z zastrupitvijo telesa (droga, alkohol) - ukrepi za razstrupljanje.

Zdravila

Zdravljenje z zdravili pri nizki temperaturi v območju 34,0-36,0 stopinj v odsotnosti bolezni se ne izvaja. V primerih prisotnosti bolezni, pri katerih je opaziti nizko temperaturo, se uporabljajo zdravila, kot jih je predpisal zdravnik.

Postopki in operacije

Znižana telesna temperatura pri otroku

V procesu ontogeneze (individualni razvoj telesa) se sposobnost ohranjanja telesne temperature v ozkem območju postopoma razvija. Dojenčka takoj po rojstvu odlikuje neoblikovan termoregulacijski sistem, ki lahko povzroči hlajenje telesa tudi ob nepomembnih spremembah temperature okolice. Še posebej ranljivi so nedonošenčki, saj je njihova sposobnost termoregulacije veliko nižja kot pri polno rojenih dojenčkih, zato ti dojenčki potrebujejo posebne pogoje za vzdrževanje telesne temperature.

Normalna telesna temperatura pri dojenčkih je: v pazduhi 36,5 - 37,3 ° C; peroralna temperatura 36,6 - 37,2 ° C; rektalna temperatura 36,9 - 38 ° C. Ta norma se lahko spremeni le do nepomembnih meja. Temperaturo pri dojenčkih prvega leta je treba redno meriti, najbolje z elektronskim termometrom.

Pri mesečnem dojenčku prenos toplote prevladuje nad proizvodnjo toplote, zato dojenčki pogosto zmrznejo, kar se kaže s hlajenjem kože, kolcanjem, obarvanjem modrih nog / rok, letargijo, letargijo.

Pri otrocih do enega leta zaščito pred izgubo toplote izvaja predvsem podkožna maščoba. Vendar toplotna izolacija telesa zaradi podkožne maščobne plasti ne omogoča učinkovitega uravnavanja prenosa toplote v skladu s spremembami temperature okolice in vaskularnih reakcij, ki uravnavajo prenos toplote v več letih. Zato mora biti okolje za udobje novorojenčka temperatura okolice 28-30 ° C.

Po prvem letu življenja so mišice povezane s proizvodnjo toplote, rjavo maščobno tkivo pa preneha delovati postopoma. Od starosti 3-5 let se mehanizmi presnovne (kemične) termoregulacije aktivno razvijajo, od 6. leta dalje pa se žilne reakcije perifernih žil aktivno izboljšujejo. Na splošno zorenje aktivno nadzorovanega prenosa toplote močno zaostaja za razvojem proizvodnje toplote in se v povprečju konča pri starosti 8-10 let, ko temperaturna homeostaza postane precej stabilna.

Kljub prisotnosti nekaterih mehanizmov za kompenzacijo izgube toplote je potencial za regulacijo temperature pri novorojenčkih izjemno omejen, zato obstaja težnja po nižji telesni temperaturi.

Dejavniki tveganja (vzroki), ki prispevajo k hipotermiji telesa novorojenčka:

  • nizka porodna teža (2500 g ali manj);
  • novorojenčki, ki so bili oživljani;
  • otroci s prirojenimi okvarami ali poškodbami centralnega živčnega sistema;
  • motnje v sistemu toplotne verige po rojstvu.

Diagnostična merila za otrokovo hipotermijo so: hladna stopala, šibek jok, bledica, cianoza, zmanjšana telesna aktivnost, nenaklonjeno sesanje, plitvo dihanje, bradikardija. Znižanje otrokove telesne temperature na 35,5 ° C, še posebej, če jo spremlja splošna šibkost, izguba apetita, letargija, zaspanost, apatija, je znak za nujno zdravljenje v ambulanti!

Dieta

Pri nizki temperaturi ni posebne prehrane. Vendar pravilno zasnovana prehrana, ki bi morala vključevati uporabo začimb (nageljnove žbice, cimet, kajenski poper), sveže stisnjeni sokovi, maščobne piščančje juhe, rdeče meso, koren ingverja, temna čokolada, kava, rjavi riž, pomaga povečati proizvodnjo toplote v telesu.. Obilna topla pijača (zeleni čaj z medom, decokcije zelišč) bo prav tako pomagala obnoviti znižano telesno temperaturo. Hkrati, če znižana telesna temperatura povzroča različne vrste bolezni, se lahko predpišejo posebne diete:

Preprečevanje

Preventivne ukrepe določajo dejavniki, ki povzročajo znižanje telesne temperature..

  • Za preprečevanje negativnega vpliva okoljskih dejavnikov - ustrezna oblačila v skladu z vremenom.
  • Starejši ljudje - ne hodite dlje časa zunaj v hladnem / slabem vremenu, vzdržujte temperaturo v ohišju na ravni 20-22 stopinj ali nosite topla oblačila (volneni pulover, varčno perilo, tople nogavice itd.), Ogrevajte posteljo za noč, povečajte količino zadovoljevanja vroče hrane in pijač, bolj se premikajte.
  • Novorojenčki - preprečevanje znižanja temperature dosežemo tako, da otroka takoj posušimo in pometemo, vključno z glavo v toplo odejo, da preprečimo izgubo toplote zaradi izhlapevanja, konvekcije / izgube prevodnosti. Otroke, rojene z majhno porodno težo, in nedonošenčke je treba namestiti v inkubator ali pod vir sevalne toplote..
  • Za bolezni, ki se pojavijo z nizko temperaturo (Addisonova bolezen, anemija, hipotiroidizem, hipotenzija, imunsko pomanjkljivost, zastrupitev telesa) - ustrezno in pravočasno zdravljenje.
  • Otroci, mlajši od enega leta - normalno telesno temperaturo otroka, mlajšega od enega leta, vzdržujemo z vzdrževanjem temperature obešanja na 20-22 stopinjah, ustreznimi oblačili, pravilno prehrano in kaljenjem.

Skupne dejavnosti vključujejo povečano telesno aktivnost, utrjenost telesa, pravilno / uravnoteženo prehrano, obogateno z vitamini / minerali, uživanje hrane / pijač v obliki vročine.

Posledice in zapleti

Pojav kakršnih koli zapletov z znižanjem temperature v območju 36-34 stopinj ni opaziti. Z znižanjem telesne temperature zaradi različnih vrst bolezni zaplete določa specifična bolezen (anemija, hipotenzija, stanja imunske pomanjkljivosti, hipotiroidizem, Addisonova bolezen, sindrom kronične utrujenosti itd.).

Napoved

Ugodno. Znižanje telesne temperature med 36-34 stopinj ni kritično.

Izobrazba: Končal je medicinsko šolo v Sverdlovsku (1968 - 1971) in diplomiral iz paramedicine. Diplomiral je na Medicinskem inštitutu v Donecku (1975 - 1981) in diplomiral iz epidemiologa, higienika. Podiplomski študij je končal na Centralnem raziskovalnem inštitutu za epidemiologijo v Moskvi (1986 - 1989). Akademski študij - kandidat medicinskih znanosti (diploma 1989), zagovor - Centralni raziskovalni inštitut za epidemiologijo v Moskvi. Številni programi stalnega izobraževanja iz epidemiologije in nalezljivih bolezni.

Delovne izkušnje: kot vodja oddelka za dezinfekcijo in sterilizacijo 1981 - 1992 Delo kot vodja oddelka za posebej nevarne okužbe 1992 - 2010 Pouk na Medicinskem inštitutu 2010 - 2013.